Er du i tvivl om, hvordan du kan bremse aldring? En ny undersøgelse kan have svaret.
Alle vil have det at sænke farten aldring, men vi er ikke engang klar over, at det at være tæt på individuel infrastruktur også kan forlænge vores liv. Det er i hvert fald resultaterne af den seneste undersøgelse. En nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Videnskab om det samlede miljø, afslører en interessant sammenhæng mellem tilstedeværelsen kvarterets grønt og længere levetid. Tilstedeværelsen af parker, skove, træer og haver i nabolaget siges at have en gavnlig effekt på din levetid.
Forskere fra North Carolina State University fokuserede på bittesmå strukturer i menneskets DNA - telomerer. Telomerer er nukleoproteinstrukturer i enderne af kromosomerne, der beskytter kromosomerne og spiller en vigtig rolle i aldring. dr. Scott Ogletree, en af forfatterne til undersøgelsen, påpeger i en pressemeddelelse, at telomerer er følsomme over for livets belastninger, som kan bidrage til deres slid. Dette forkorter telomererne og gør vores kromosomer mere sårbare.
Hvordan bremser man aldring?
Forskerne analyserede sundheds- og demografiske data for 7.827 personer med henblik på undersøgelsen. Alt sammen med det formål at undersøge sammenhængen mellem levemiljø og telomerer. De kontrollerede tilstedeværelsen af grønt i hver undersøgelsesdeltagers kvarter og så på, hvordan dette alene kunne påvirke længden af deres telomerer. Analysen tog også højde for livsstilsvalg, sundhedshistorie og bredere miljøfaktorer såsom luftkvalitet og historisk adskillelse af kvarterer.
Forskere fandt ud af, at folk, der bor i grønnere kvarterer, har en tendens til at have længere telomerer. Som følge heraf siges folk, der bor i grønnere kvarterer, at ældes langsommere. Det er vigtigt at understrege, at forskerne peger på, at grønne områder er nyttige, men mindre end andre miljømæssige og sociale indikatorer. Stress, forurening, socialt miljø, socioøkonomisk status har også vist sig at være faktorer, som forskning har vist kan have en betydelig indvirkning på sundheden.
Hvordan leve længere? Svaret er måske ikke så enkelt, men faktum er, at vi gør meget for vores helbred ved at færdes i naturen. Forskningen tjener dog også som en påmindelse om, at hvis vi fuldt ud skal udnytte fordelene ved disse naturrum, skal vi stå over for en bredere vifte af miljømæssige og sociale udfordringer.
