Har du nogensinde spekuleret på, hvordan Jennifer Aniston bevarer sin misundelsesværdige figur og vitalitet selv i en alder af 54? Vi dykkede ned i hendes spisevaner og træningsregime for at afsløre hemmelighederne bag hendes fantastiske fysik.
form+
Træningen skal være varieret og mere effektiv. Nogle opnår dette med sammensatte øvelser, der træner flere muskelgrupper på én gang, mens andre også dyrker undervandscykling for at øge kalorieforbrændingen. Men en enhed kaldet Elevation Training Mask tager træningseffektiviteten til et helt nyt niveau. Hvordan? Ved at genskabe forholdene i store højder, hvor luften er tyndere.
Vi holder os til den gennemprøvede metode, og til kolde, iskolde dage vælger vi varmt tøj af høj kvalitet, hvor vi næppe vil føle vinteren, kun dens behagelige og sjove side, som gør vinteren til vores yndlingsårstid: skøjteløb, slæde, slæde, skiløb , ...