Virker det som om, at kiloene tager hurtigere på om vinteren end om sommeren? Hvorfor reagerer kroppen hurtigere om vinteren med ekstra kilo? Påvirker kortere dage, mindre motion og en rigere kost det?
kost
Efter ferien ændrer meget sig. Ikke kun din tidsplan, men også hvordan din krop føles. Tøjet føles lidt strammere, dine tanker falder i tempo, og motivationen kommer ikke naturligt. Selvom feriesæsonen er ment som en fornøjelse, efterlader den dig ofte med en følelse af, at du har brug for at "fikse" noget. I virkeligheden har din krop ikke brug for straf, men klare, rolige signaler for at vende tilbage til normalen.
Klokken er 22.00. Netflix spørger dig, om du "stadig er der", og din hånd rækker langsomt, med en fremmed krafts autonomi, ud efter den pose chips eller chokoladebar, du har "gemt" for dig selv. Stop. Du behøver ikke en timelapse-lås på dit køleskab, og du behøver ikke en tibetansk munks stålfaste vilje. Alt du skal gøre er at tage en dyb indånding. Bogstaveligt talt. Videnskaben har endelig bekræftet, hvad slanke parisere sandsynligvis har vidst intuitivt i århundreder: næsen er genvejen til slankhed. Så - slankekur gennem næsen!
Har du nogensinde troet, at du kunne spise mere – og stadig tabe dig? Det er præcis, hvad proteinkuren lover, og som i de senere år har begejstret alle fra ernæringseksperter til folk, der ønsker at forandre sig uden at sulte sig selv. Hemmeligheden ligger i proteinets kraft, som giver din krop brændstof, muskler mad og fedt et klart budskab: det er tid til at sige farvel.
Hvad gemmer sig bag Melanie Trumps figur, som forbliver slank og ungdommelig trods sin alder? Hvordan formår hun at se ud, som hun gjorde i sin modeltid som 55-årig? Svaret er ikke en hemmelighed, men en præcis ernæringsmæssig tilgang baseret på enkelhed, konsistens og smart valg af ingredienser. Dette er angiveligt Melanie Trump-kuren!
Hvorfor ser nogle mennesker stadig friske og ungdommelige ud som halvtredsårige, mens andre bemærker rynker og et træt udseende som tredive? Hvordan kan du påvirke kollagen og hud med din kost, uden injektioner og dyre procedurer? Det er lige noget for anti-aging diæten!
I en tid hvor de fleste skønhedsprodukter stadig var i flasker med messinglåg, og hvor presset pudder blev brugt til en perfekt teint, havde Marilyn Monroe allerede en rutine, som nutidens skønhedsinfluencers ikke ville tøve med at sælge som "minimalistisk luksus".
Hvordan er det muligt at tabe 15 kilo på så kort tid uden at sulte? Ligger hemmeligheden i kost, træning eller disciplin? Internettet er blevet oversvømmet med den træning og diæt, som Luka Dončić angiveligt brugte til at tabe sig.
Kunne du tænke dig at tilbringe vinteren uden ekstra kilo og samtidig styrke dit immunforsvar? Hvad skal man spise om vinteren for at forhindre vægtøgning? Den nordiske kost byder på fremragende løsninger.
Kan du forestille dig at tabe kropsfedt og kalorier, mens du sover, uden at skulle yde den ekstra indsats eller opgive de måltider, du elsker? Dette lyder måske som science fiction, men Hibernation Diet lover netop det.
At opdage forbindelsen mellem tarmen og hjernen bringer et gennembrud inden for mental sundhedspleje. Hvad er en psykobiotisk diæt?
Gad vide, hvordan Tom Cruise formår at se så ungdommelig og fit ud i en alder af 62? Hvad er hans hemmelige opskrift på ungdom? Tom Cruises strenge diæt, der tilsyneladende virker.