motivering

5 vaner, der straks vil forbedre din koncentration

Vi kan alle blive enige om, at evnen til at fokusere er en af de færdigheder, der er meget vigtige i den moderne verden. Men bare rolig – står du med problemer i koncentrationsfeltet, er du langt fra alene, og du skal på ingen måde give op. Vi har udarbejdet en liste med 5 vaner, som straks vil forbedre din koncentration.

personlig udvikling

Sådan får du energi tidligt om morgenen: 5 måder at blive morgenmenneske på

Åh, disse morgener. Hvis de er den sværeste del af din dag, og hvis din alarm går flere gange, før du endelig står ud af sengen, kan vi forsikre dig om, at du ikke er alene. Der er dog måder at vågne op fuld af drive og motivation til selv de tidligste udfordringer. Vi har forberedt 5 trin til, at du kan blive et morgenmenneske og endelig slippe af med træthed og sløvhed.

Fritid

Sådan forbliver du motiveret til at træne, selvom du ikke har lyst

Uanset hvor meget du elsker at træne, så falder din motivation på et tidspunkt. Vi har alle de dage, hvor vi ikke vil ud af sengen, hvor vi har for mange forpligtelser, og hvor tanken om at træne får os til at føle os dårlige. Det er der ikke noget galt med.

Bøger

Gode bøger: 5 bøger, der vil øge din selvtillid og hjælpe dig med at få succes

Vi har alle oplevet følelsen af, at vi ikke har succes nok, at vi ikke ser godt nok ud, og at vi ikke vil være i stand til at nå vores mål. Det er helt normalt, men du skal vide, at sådanne tanker kan forvises, trække vejret med fulde lunger og leve trygt. Vi har udarbejdet en liste med 5 bøger, der kan hjælpe dig med dette.

Sundhed

Eftermiddagshvil: Sådan genopretter du energien på 15 minutter

En livsstil, der er tempofyldt og fyldt med mange forpligtelser, kan alt for hurtigt tage en hård vejafgift. Derfor er det ekstremt vigtigt ikke at sætte dit helbred på sidelinjen, altså spise kvalitetsmad, forsøge at reducere stress og sørge for at få nok søvn. Men hvad skal man gøre i de uger, hvor dette ikke er muligt? Det er når dit bedste bud er at tage 15 minutter til at hvile om eftermiddagen.

personlig udvikling

De bedste motiverende tanker til at inspirere dig

Har du brug for lidt motivation? Du har ingen motivation til at gøre noget, ikke engang at shoppe, lave mad, du kan ikke gøre noget? Der er ikke noget galt. Det er ganske logisk, at vi ikke altid kan være dybt motiverede til at gøre noget.

Partnerskab

Skjul ikke dit knuste hjerte

Lad ikke et knust hjerte overbevise dig om, at du ikke er elsket. Selvom dette forhold kan have været godt, vil der være mere i fremtiden. At miste én kærlighed betyder ikke, at der er noget galt med dig. Dette er ingen undskyldning for at begynde at hade dig selv. Vær blid med dit hjerte, fordi det fortjener at føle dig mæt.

personlig udvikling

7 måder at fjerne indre uro og genvinde motivationen

Det er vigtigt at forstå, at følelser af rastløshed er en normal del af livet. Tingene går ikke altid, som du ønsker. Et eller andet sted undervejs er der forhindringer, som får dig til at føle dig rastløs og umotiveret. Det kommer selvfølgelig helt an på årsagen til rastløsheden, men der er nogle simple ting, du kan gøre for at komme i gang, som vil berolige dig og få dig motiveret igen.

personlig udvikling

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004