Fik du en tår vand fra et glas midt om natten? Men hvorfor er det måske ikke den bedste idé?
søvn
Du vågner, vakler ud på badeværelset og stirrer i spejlet. Nej, du drømmer ikke. Rynker fra at sove! Rynker dukkede op i ansigtet, og natten over. Lad os lære om søvnrynker.
Vidste du, at der er en plante, der ikke kun renser luften i dit soveværelse, men også hjælper med at reducere snorken? Vi introducerer bromelia, en mirakuløs plante, der kan forvandle nætter til stilhed.
At sove i separate soveværelser bliver mere og mere populært blandt par. Men hvordan påvirker det jeres forhold?
Ved første øjekast kan sovemasker virke som blot en tilføjelse af elegance og stil, der inkarnerer et strejf af luksus i vores natlige ritualer. Men deres værdi går langt ud over deres æstetiske tiltrækningskraft. Disse enkle, men dybtgående værktøjer er indgange til kvalitetssøvn, en vigtig ingrediens i opskriften til at opretholde optimal sundhed.
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du kan slippe af med de irriterende gule pletter på din madras? Vi har en nem måde for dig at rengøre din madras på.
I det moderne livstempo bliver søvn ofte af sekundær betydning. Men kvaliteten og mængden af søvn er afgørende for vores sundhed og velvære. Selvom otte timers søvn pr. nat anbefales, sover mange af os regelmæssigt kun seks timer, hvilket fører til konstant træthed. Her er ti grunde, der kan forklare, hvorfor dette sker.
Søvn bør være vores allierede i kampen mod aldring, men den bliver ofte en skjult fjende. Opdag de fejl, du måske laver. Det er de ting, der ubevidst får os til at ældes hurtigere.
Findes der den bedste sovestilling? Selvfølgelig ja, og det er to.
Det er søvnapps, der hjælper dig med at sove længere og bedre.
Hvorfor taler vi nogle gange i søvne? Betyder det noget mere end man kan se?
Kæmper du med søvnproblemer? Vågner du om natten og har du svært ved at falde i søvn igen? Gad vide, hvordan man falder i søvn hurtigt? Et simpelt trick kan påvirke din søvn!