Har du nogensinde sat et mål om at træne regelmæssigt, for så at planen falder fra hinanden efter et par uger eller måneder? Med et par justeringer kan sport blive en naturlig og fornøjelig del af dit liv.
sport
Bokseverdenen tumler stadig efter nyheden om en kamp, der vil samle to generationer og helt forskellige personligheder - Jake Paul, en YouTube-stjerne, der erobrede boksescenen med sin karisma, og Mike Tyson, en af de mest frygtede boksere af alle. tid, vil kæmpe i ringen. Det er ikke kun Jake Paul vs. Mike Tyson – en boksebegivenhed, det er et kulturelt fænomen.
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor atleter altid bider deres medalje efter at have vundet OL? Måske tror de, at de vil bide for at se, om det virkelig er guld? Eller er det bare en måde at få opmærksomhed på?
Har du nogensinde spekuleret på, hvad dit valg af sportsaktivitet afslører om dit partnerskab? Hvert par har deres egen unikke måde at knytte bånd på, men jeres fælles sportsvaner kan være en indikator for de dybere karakteristika ved jeres forhold. Lad os se, hvad din yndlingssport siger om dit forhold.
Vidste du, at det kan være nøglen til at nå dine fitnessmål at vælge det rigtige tidspunkt at træne på? Lad os tage et kig på, hvad videnskaben siger om det bedste tidspunkt at træne på.
Vi præsenterer for dig bæredygtige sportstøjsmærker, der ikke kun bekymrer sig om dit helbred, men også om planeten.
Forskere hævder, at det tager seks måneders regelmæssig motion at danne en permanent vane. Så fitness-rutinen bliver vores vane. På denne måde kan du finde dig selv i fitnesscentret oftere, end du tror!
I en verden, der i stigende grad understreger vigtigheden af holistisk velvære, er det afgørende at inkorporere regelmæssig fysisk aktivitet i vores liv. Det kan dog ofte være en udfordring at finde motivationen til at prioritere træning. Det er her, DryMove-kollektionen fra H&M kommer i spil. Denne kollektion designet til bevægelse, løb og en aktiv livsstil. Kollektionen inspirerer os til at starte vores fitnessrejse med stil og selvtillid.
Leder du efter en digital coach?! Disse er de bedste fitness-apps lige nu. Disse bedste fitness-apps hjælper dig med at organisere, implementere og overvåge din træning.
Med efteråret vender vi langsomt tilbage til rutiner og ritualer. Det er tid til at fortsætte med vores daglige forpligtelser og hellige os vores hobbyer, sportsaktiviteter og rekreation. Til det har vi brug for godt sportsudstyr og en sportstaske.
I begyndelsen af sportsrejsen er det normalt, at fritidsatleter har spørgsmål, og en af de mest almindelige er helt sikkert, hvordan man trækker vejret under træning. Er det gennem næsen, gennem munden eller en blanding af begge? Vi spurgte, hvad eksperterne mener om dette emne, og om den optimale måde at trække vejret på er forskellig fra sport til sport.
Vi ved alle, at træning er godt for krop og sind. Regelmæssig træning bringer en lang række fordele med sig, lige fra muskelopbygning til forebyggelse af hjertesygdomme. Det er kun vigtigt at vælge den træningsform, der passer til dine behov og ønsker, og de enkleste og mest populære træningsformer er gang og løb. Hvis du ikke er sikker på, hvilken aktivitet du skal vælge, kan fordelene og ulemperne ved begge, præsenteret nedenfor, hjælpe dig.