Hippokrates, den moderne medicins fader, formulerede råd til, hvordan man lever et langt, sundt og lykkeligt liv for mere end 2.000 år siden. Hans visdom er blevet bevaret gennem tiderne, da mange af hans tips om en sund livsstil stadig er relevante i dag. Et enkelt, men kraftfuldt råd skiller sig ud blandt dem – tal ikke for meget om dine sygdomme til andre. Hvorfor er dette vigtigt, og hvordan kan denne gamle visdom stadig påvirke vores sundhed og velvære i den moderne verden?
sundhed
Canadiske startup Noze har udviklet DiagNoze, en bærbar enhed, der bruger åndedrætsanalyse til at identificere sygdomme og lover at revolutionere medicinsk diagnostik.
De fleste af os spekulerer nogle gange på, om mad stadig er sikker at spise efter udløbsdatoen. Men nogle typer mad efter udløbsdatoen kan ikke kun smage ubehageligt, men også være dødbringende. Her er fem fødevarer, du aldrig bør spise efter deres udløbsdato.
Er drikkevand med citron virkelig hemmeligheden bag vellykket vægttab, eller er det bare endnu en myte? Kan vi virkelig stole på denne populære praksis for at hjælpe os med at tabe os, eller er påstandene for optimistiske?
Har du nogensinde tænkt over, hvor ofte du rent faktisk rækker ud efter instant supper fra en pose? Er du fristet til at lave dem til hver hurtig frokost eller aftensmad? Disse supper kan være en rigtig hurtig måltidsløsning, men der er en anden side af medaljen, som du måske ikke er opmærksom på.
Hvilken grøntsag kan hjælpe dig med at leve længere? Lad os tale om en grøntsag, som du måske ikke spiser hver dag, men den har enorme fordele for din krop – den er grøn.
Hvis du altid har smidt bananskræller i skraldespanden, så gør dig klar til en overraskelse! Denne del af bananen har mange fantastiske egenskaber, der rækker langt ud over simpel ernæringsmæssig brug.
Tomater er som den gamle ven, som alle elsker - livlige, saftige og altid klar til at pifte enhver ret op. Findes i salater, saucer og pizzaer, den er fuld af vitaminer, mineraler og antioxidanter. Tomater har dog også deres mørke side. Hvem ville have troet, at den kunne skjule en del sundhedsfælder?
Svømning er en af de mest omfattende og gavnlige fysiske aktiviteter, du kan inkorporere i dit liv. Uanset alder eller konditionsniveau har svømning mange fordele for krop og sind, som kan hjælpe dig med at opnå et bedre helbred og generelt velvære.
Sommernætter, afslappet atmosfære, duftlys og... myggenes summen! Hvis du føler, at du altid er deres yndlingsmiddag, er du ikke alene. Men ved du, at ikke alle er lige attraktive for disse små vampyrer? Få den videnskabelige baggrund og find ud af, hvilken blodtype myg virkelig elsker. Så - hvilken blodtype foretrækker myg?
Følelsen af at indånde frisk havluft og høre havets bølger er noget, der afslapper og revitaliserer. Salt havluft er rig på negative ioner, der hjælper med at afgifte blod og væv og forbedre åndedrætsfunktionen. Forskning viser, at mennesker, der opholder sig ved havet, lider mindre af depression og angst).
Har du nogensinde tænkt på, at hvis du giver den de rigtige værktøjer – den rigtige mad – kan din krop blive sin egen bedste læge? Hver gang du træffer et sundt valg, som en frisk salat i stedet for fastfood, eller et glas vand i stedet for en sukkerholdig drik, giver du faktisk din krop kraften til at bekæmpe sygdom, regenerere og opretholde optimal sundhed.