Dies sind 10 Anzeichen dafür, dass Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten!
Hier sind die häufigsten Symptome, die auftreten, wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten!
1. Unregelmäßiger Menstruationszyklus
Der Menstruationszyklus einer gesunden Frau ist normalerweise regelmäßig und dauert 21 bis 35 Tage. Wenn die Menstruation oft verzögert oder ganz ausbleibt, handelt es sich meistens um eine hormonelle Störung. Wenn Sie diese Probleme haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.
2. Schnelle Gewichtszunahme
Wenn Sie sich bewegen, essen und den gleichen Lebensstil wie zuvor haben und zunehmen, dann ist es möglich, dass die Ursache ein hormonelles Ungleichgewicht ist. Erhöhte Werte des Stresshormons Cortisol und eine Fehlfunktion der Schilddrüse können plötzliche Fettleibigkeit verursachen.
3. Verringerte Libido
Ein verminderter Sexualtrieb kann auch ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht bei Männern und Frauen sein.
4. Ständiges Müdigkeitsgefühl
Wenn Sie genug schlafen (mindestens 7 oder 8 Stunden) und sich immer noch müde fühlen, ignorieren Sie dieses Symptom nicht. Beginnen Sie mit kleinen Änderungen. Versuchen Sie, eine halbe Stunde früher ins Bett zu gehen, mehr Zeit im Freien zu verbringen, morgens Sport zu treiben, mehr Gemüse und Obst zu essen. Wenn Sie nach 3 bis 4 Wochen keine Veränderungen Ihres Gesundheitszustands bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
5. Schlechte Laune und Reizbarkeit
Plötzliche Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Angstzustände sind Symptome, die nicht ignoriert werden sollten, und einer der Gründe für ihr Auftreten kann ein hormonelles Ungleichgewicht sein.
6. Schlaflosigkeit
Das Hormon Östrogen ist für die Schlafqualität verantwortlich. Wenn Sie also längere Zeit unter schlechter Schlafqualität leiden (Sie müssen lange nicht einschlafen, wachen nachts oft auf, stehen Sie müde auf), überprüfen Sie Ihren Östrogenspiegel.
7. Übermäßiges Schwitzen
Übermäßiges Schwitzen (insbesondere im Schlaf) kann ein Symptom für eine schlechte Funktion des endokrinen Systems sein, die durch ein Ungleichgewicht des Hormons Serotonin verursacht wird.
8. Kopfschmerzen
Haben Sie Migräneanfälle, die am häufigsten an bestimmten Tagen Ihres Zyklus auftreten? In diesem Fall können die Kopfschmerzen durch hormonelle Veränderungen verursacht werden.
9. Du sehnst dich ständig nach Süßigkeiten
Wenn Sie ein unkontrollierbares Verlangen nach Zucker haben, kann dies ein Zeichen für einen gestörten Insulin- und Serotoninspiegel sein.
10. Haarausfall
Hormone beeinflussen viele Gewebe und Systeme im Körper, einschließlich der Haare. Beispielsweise ändern sich die Hormonspiegel dramatisch während der Pubertät bei Jugendlichen, während der Menopause bei Frauen, während der Schwangerschaft und Stillzeit. Auch der Hormonspiegel ändert sich in bestimmten Perioden des Zyklus – zum Beispiel fallen die Haare vor und während der Menstruation häufiger aus. Fallen die Haare sehr intensiv aus, lohnt es sich, einen Endokrinologen zu kontaktieren.
Wir erinnern Sie daran: Um den Hormonspiegel im Körper zu bestimmen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen!
