Freundschaften haben einen starken Einfluss auf unser Glück. Gute Freunde bauen Stress ab, sorgen für Entspannung und Freude, beugen Einsamkeit und Isolation vor und stärken sogar unsere Gesundheit. Das sind die Gründe, warum wir echte Freunde brauchen!
Freunde sind immer noch wichtig. So wichtig sogar, dass sie es sind Forschung hat bewiesen, dass Freundschaft die Lebenserwartung erhöhen, das Risiko von Herzerkrankungen verringern, uns entspannen und uns mit dem Glückshormon füllen kann, das uns ein gutes Gefühl gibt. Man könnte also sagen, dass uns Freundschaften helfen leben und überleben. Schauen wir uns also einige Gründe an, warum es gut ist, Freunde zu haben.
1. Freunde reduzieren Stress
Die Nähe eines Freundes kann reduziert das Stresshormon Cortisol. Lachen, Reden, das Teilen von Erlebnissen und Aktivitäten mit Freunden kann helfen, das Immunsystem zu stärken, da dies die Selbstisolation und Einsamkeit verringert, die zur Entwicklung von Depressionen führen können.
2. Freundschaft kann dir helfen, Sinn und Zweck zu finden
Ein guter Freund kann dir wirklich helfen, zu werden die beste Version von dir selbst. Ein wahrer Freund wird dich akzeptieren so wie du bist, ohne Urteil oder Vorurteil. Wenn er ein wahrer Freund ist, wird er Sie ermutigen, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen und ein besserer Mensch zu werden, auch wenn Sie sich nicht danach fühlen.
3. Freundschaft gibt ein Zugehörigkeitsgefühl und stärkt das Selbstwertgefühl
Genau wie in einer romantischen Beziehung kann dir ein wahrer Freund geben ein Gefühl der Zugehörigkeit. Diese kannst du erhöht das Selbstvertrauen in jenen Momenten des Lebens, in denen Sie sich unsicher fühlen. Wenn Sie sich um jemanden kümmern und sich zugehörig fühlen, können Sie Verantwortung übernehmen, Mitgefühl und emotionale Unterstützung anbieten und Sie zu einem stärkeren und besseren Menschen machen.
4. Freunde helfen dir, dich weniger isoliert zu fühlen
Freunde können reduziert das Gefühl der Einsamkeit. Die Anzahl der Freunde ist hier nicht wichtig, sondern eine qualitativ hochwertige Beziehung zu ihnen. Es geht um diejenigen, mit denen wir sein können, wer wir sind, und einander verschiedene Geheimnisse anvertrauen.
5. Freunde unterstützen dich in herausfordernden Zeiten
Wir alle geraten manchmal in Schwierigkeiten. Deshalb brauchen wir in Zeiten wie diesen einen Freund, Wer unterstützt uns, hat uns geholfen, traumatische Momente zu überstehen und uns mit positiven Worten Mut gemacht.
6. Sie ermutigen uns, einen gesunden Lebensstil zu führen
Ein guter Freund wird Sie bei Ihren Bemühungen um ein gesünderes Leben unterstützen und auch dafür sorgen, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Du wirst bei ihnen sein ihre Komfortzone verlassen haben und vielleicht ist es dir gelungen, über die Hindernisse zu springen, die du fürchtest.
Freundschaft ist wichtig und das ist es für ihn muss sich Zeit nehmen. Aber sicherlich wäre nicht der Richtige unser Freund, wenn wir nicht von Anfang an gemeinsame Interessen hätten. Vielleicht ist es nur ein Gespräch beim Kaffee, Basketball spielen, ein Ausflug in die Berge, eine Auslandsreise, das Häkeln oder Kochen des besten Desserts, einfach etwas, das uns verbindet. Vor allem gilt es, den Fokus auf eine qualitativ hochwertige Beziehung zur Person zu legen, sowohl partnerschaftlich als auch freundschaftlich.
