Eine der größten Ängste von Frauen, wenn es ums Aussehen geht, ist sicherlich das Auftreten von Falten. Wussten Sie, dass sich im Schlaf Falten bilden können? Das stimmt, aber man kann es verhindern. Nur wie?
Die Sorge, die Männer im Allgemeinen nicht verstehen, ist nicht eingebildet. Das Auftreten der ersten Falten und des Alterns bereitet einigen Frauen Sorgen und sie würden viel tun, um dies zu verhindern.
Wenn Sie immer auf der gleichen Seite schlafen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie mit einem faltigen Gesicht aufwachen und schließlich echte Falten entstehen. Denken Sie also daran, dass konstanter Druck auf einer Seite Ihres Gesichts dauerhafte Falten verursachen kann. Mal sehen, was wir tun können, um Falten im Schlaf vorzubeugen!
Schlafen Sie auf dem Rücken
Das Schlafen auf dem Bauch oder der Seite erzeugt einen konstanten Druck auf dein Gesicht. Mit der Zeit wirkt sich dieser Druck auf die Faltenbildung auf der Seite Ihres Gesichts aus, auf der Sie schlafen. Dies kann durch Schlafen auf dem Rücken überwunden werden. Für viele Menschen kann es unangenehm sein, auf dem Rücken zu schlafen, und ihr Körper und ihre Kontrolle können während des Schlafs nicht kontrolliert werden. Dermatologen glauben jedoch, dass das Schlafen auf dem Rücken bequemer sein kann.
Schlafen Sie auf dem Rücken. Foto: Jill Burrow/Unsplash
Kissen aus Memory-Schaum
Wenn Sie sich nicht an das Schlafen auf dem Rücken gewöhnen können, können Sie sich ein spezielles Memory Foam-Kissen besorgen. Es bietet viele Vorteile: reduziert die Möglichkeit von Falten, hält die Haut sauberer, spendet den Hautzellen Feuchtigkeit und beugt so der Bildung von Falten vor.
Vergessen Sie Baumwollbezüge
Baumwollbezüge knittern und fördern die Faltenbildung, während Satin- und Seidenbezüge „gleiten“ und die Faltenbildung im Gesicht nicht fördern.
Retinol
Retinol ist wahrscheinlich die stärkste Waffe, die Sie im Wettbewerb mit Anti-Falten-Kosmetik haben. Ein Derivat von Vitamin A stimuliert Kollagen und verleiht der Haut einen strahlenden Glanz. Dermatologen raten den Menschen immer wieder, die stärkste Retinol-Creme zu verwenden, die ihre Haut vertragen kann.
Verwenden Sie hochwertige Gesichtscremes. Foto: Engin Akyurt / UnsplashNachtcreme nicht vergessen
Nachtcremes sind schwer und dick, sodass sie die Haut tief mit Feuchtigkeit versorgen. Wählen Sie beim Einkaufen eine Nachtcreme, die möglichst viel Hyaluronsäure enthält, die hilft, den Hautton und die Festigkeit zu erhalten.
Genug Schlaf bekommen
Obwohl es offensichtlich erscheinen mag, bleiben viele Menschen nachts lange auf und haben einen gestörten Schlafzyklus. Es gibt keine Regeln dafür, wie viel Schlaf eine Person braucht, um sich auszuruhen, da jeder Mensch anders ist, aber es ist wichtig, dass sich Körper und Gehirn nachts ausruhen.
