Du willst sicher nicht aussehen, als wärst du 10-15 Jahre älter, oder? Wie können Sie sich möglichst lange an einem jugendlichen Aussehen erfreuen? Fragen Sie sich, welche Dinge Sie davon abhalten, jugendlich auszusehen?
Es stimmt, dass wir unser Alter mit Stolz und Zuversicht akzeptieren sollten, aber Tatsache ist, dass das Altern in der heutigen Gesellschaft anders akzeptiert wird.
Wir wollen unser jugendliches Aussehen so lange wie möglich bewahren, zumindest bis wir akzeptieren, dass das Altern unvermeidlich ist.
Was können wir tun, damit die Haut genährt und gesund aussieht?
Schlafen mit Make-up
Wir wissen, dass das Entfernen Ihres Make-ups vor dem Schlafengehen ein Schönheitsmittel ist – nein! Es verursacht verstopfte Poren, Akne und Pickel. Wussten Sie, dass diese Unsitte noch eine weitere Folge hat – die vorzeitige Hautalterung?
So entfernen Sie Make-up
Es ist auch wichtig, wie Sie Ihr Make-up entfernen. Wenn Sie sie nicht richtig entfernen, bleibt ein danach aufgetragenes Pflegemittel wirkungslos. Achten Sie daher besonders auf eine gründliche Reinigung des Gesichts, sowohl vor als auch nach dem Schminken. Experten raten dazu, dies während des Duschens zu tun, wenn die Haut nass und die Poren offen genug sind, um sie gut zu reinigen.
Entfernen Sie Ihr Make-up gut. Foto: Matthew Tkocz/Unsplash
Zu viel Zucker
Süßigkeiten verursachen nicht nur unreine Haut und Pickel, sondern wirken sich auch auf die Hautalterung aus. Da Zucker Entzündungsprozesse fördert, kommt es im ganzen Körper, einschließlich der Haut, zu einem vorzeitigen Abbau von Kollagen, was zu Falten und Hautalterung führt. Leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, die Menge an Zucker zu reduzieren, die Sie essen, und entscheiden Sie sich für gesündere Optionen, wie z. B. dunkle statt Vollmilchschokolade oder Obst mit vielen Antioxidantien.
Sonnenaussetzung
Die Sonneneinstrahlung wirkt sich auf die Hautalterung aus, aber das bedeutet nicht nur das Sonnenbaden am Strand, sondern auch das Spazierengehen, all die Dinge, die Sie den ganzen Tag im Freien tun. Tragen Sie jeden Morgen eine SPF-Creme auf!
Schürzen der Lippen
Falten um die Lippen erfordern nicht, dass Sie Raucher sind. Ob Sie es glauben oder nicht, ihre Bildung wird von anderen alltäglichen Gewohnheiten beeinflusst, wie z. B. dem Trinken durch einen Strohhalm. Pass auf, was du mit deinen Lippen machst!
Helligkeitsbelichtung anzeigen
Es gibt kaum Tage, an denen wir nicht auf den Bildschirm schauen (Handy, Computer...). Wussten Sie, dass sie die vorzeitige Hautalterung beeinflussen können? Interessanterweise kann das von ihnen ausgestrahlte blaue Licht tiefer in die Haut eindringen als die Sonnenstrahlen, was zum Abbau von Kollagen und zur Bildung von Falten führt.
Stirnrunzeln verursacht Falten. Foto: Engin Akyurt / Unsplash
Vernachlässigung der Haut an den Händen
Wenn Ihr Gesicht oder Hals Sie nicht verraten, können es Ihre Hände! Damit die Haut Ihrer Hände jung und gepflegt aussieht, pflegen Sie sie mit einer geeigneten Creme.
