Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, zu Hause zu trainieren, wobei YouTube-Videos eine tolle Alternative zum Fitnessstudio darstellen. Sie bieten eine große Auswahl an Workouts – von Yoga und Pilates bis hin zu intensiven HIIT-Workouts und Tanzroutinen. Und das Beste? Das alles ist kostenlos! Das sind die besten Workout-YouTube-Kanäle!
Beigetreten1. August 2013
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Mit ihren Veröffentlichungen informiert Janja über Neuheiten, die für unsere Nutzer bestimmt sind.
Haben Sie das Gefühl, immer „nervös“ zu sein? Dass Ihr Geist auf 100 Stunden pro Stunde rast und Sie sich erschöpft fühlen, bevor der Tag überhaupt richtig beginnt? Ihr Feind ist nicht nur ein hektischer Zeitplan, sondern auch das Hormon Cortisol, das echtes Chaos im Körper verursachen kann.
Wenn Sie zum ersten Mal die Terrasse des Hotels Krallerhof in Leogang betreten, denken Sie: „Wenn die Alpen das Lied der Natur sind, ist der Krallerhof ein Refrain, den man nicht vergisst.“ Umgeben von Berggipfeln und erfüllt vom Duft frischer Lärchenmöbel und Samtteppiche ist dieses Hotel viel mehr als nur ein Ort zum Übernachten – es ist eine Welt für sich.
Glaubt man allen Lobeshymnen im Internet, ist Cayennepfeffer eine wahre Wunderwaffe gegen Parasiten im Körper. Seine scharfe Schärfe soll dabei helfen, unerwünschte Bewohner des Verdauungssystems auszuspülen und den Körper zu entgiften. Liebhaber der Naturheilkunde und Befürworter von „Reinigungskuren“ schwören darauf. Aber die Frage bleibt: Ist Cayennepfeffer wirklich so stark, dass er den Körper von Parasiten reinigen kann, oder handelt es sich nur um einen weiteren Mythos, der in den sozialen Netzwerken Flügel erlangt hat?
Wussten Sie, dass die Ausrichtung Ihres Bettes die Qualität Ihres Schlafes beeinflussen kann? Die richtige Gestaltung des Schlafbereichs ist nicht nur eine ästhetische Entscheidung – sie spiegelt auch den Einfluss von Energie und Kultur wider.
Stillen ist eine wunderbare, aber manchmal auch ziemlich herausfordernde Aufgabe. Viele Mütter stehen vor der Frage: „Wie kann ich die Milchproduktion anregen?“ Unter den verschiedenen Tipps und Heimtricks werden oft Laktationsmuffins genannt – ein nahrhafter Leckerbissen, der die Milchmenge erhöhen soll. Aber ist es Magie oder eine wissenschaftlich nachgewiesene Hilfe? Und wenn sie bereits helfen, warum nicht auch genießen?
Wenn wir an das perfekte selbstgemachte Eis denken, stellen wir uns ein Dessert vor, das auf der Zunge zergeht und durch seinen vollen Geschmack besticht. Obwohl Vanilleeis einfach aussieht, ist es oft die Qualität, die die meisterhafte Zubereitung verrät. Und was ist das Geheimnis von wirklich ausgezeichnetem hausgemachtem Vanilleeis? Vanillepaste!
Liebe kann wunderbar sein, aber auch eine grausame Lehrerin der Geduld. Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie darauf warten, dass ein Mann sich entscheidet? Das Warten auf Liebe, die niemals kommt, ist eine der schmerzhaftesten Illusionen, in die wir verfallen, wenn wir nicht auf die Wahrheit hören, die uns unser Herz schon seit langem zuflüstert.
Wussten Sie, dass Ihre Blutgruppe mehr über Ihre Gesundheit verrät, als Sie denken? Im Laufe der Jahre haben Wissenschaftler viele Zusammenhänge zwischen der Blutgruppe und der Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten entdeckt. Obwohl die Blutgruppe allein nicht darüber entscheidet, ob Sie krank werden, kann sie Ihr Risiko für bestimmte chronische Erkrankungen erhöhen oder verringern. Von besonderem Interesse ist, wie bestimmte Antigene auf der Oberfläche von Blutzellen das Immunsystem und die Reaktionen des Körpers auf verschiedene Krankheitserreger beeinflussen.
H&M erweist sich einmal mehr als Stilpionier, der Ästhetik und Funktionalität vereint. Ihre neue Wellness Edit-Kollektion widmet sich Momenten für sich selbst – weiche Stoffe, durchdachte Farben und Stücke, die den Alltag auf ein ganz neues Niveau heben. Von Trainingskleidung bis hin zu Wohnaccessoires ist jedes Detail auf das Wohlbefinden ausgerichtet.
Gebratener Fisch ist ein Klassiker, der durch seine Einfachheit und seinen reichen Geschmack besticht. Aber um makellosen Fisch zuzubereiten, der nicht klebt, nicht auseinanderfällt und eine schöne goldene Kruste hat, müssen Sie ein paar wichtige Kochtricks kennen.
Pantone hat die Farbe des Jahres 2025 als Mokka-Mousse angekündigt, ein warmer Braunton, der einem Raum ein Gefühl von Komfort und Eleganz verleiht.