Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie nie Liebe finden können, und lassen sich am Ende auf Menschen ein, die ihnen immer wieder Herzschmerz bereiten. Wenn Sie sich in der Beschreibung wiedergefunden haben, machen Sie sich keine Sorgen. Beziehungen zu Menschen sind schwierig, besonders wenn Sie ein Trauma aus früheren Beziehungen tragen oder mit geringem Selbstwertgefühl kämpfen, und ein paar unglückliche Erfahrungen bedeuten nicht, dass Sie die Liebe aufgeben sollten. Sie zeigen jedoch, dass Sie, bevor Sie sich in eine neue Beziehung stürzen, an sich selbst arbeiten und lernen müssen, sich selbst genug zu lieben, um nicht zuzulassen, dass andere Sie auf giftige Weise behandeln. Wir haben 6 Bücher für Sie vorbereitet, die Ihnen dabei helfen werden.
1. Logan Ury: Wie man nicht alleine stirbt: Die überraschende Wissenschaft, die Ihnen helfen wird, Liebe zu finden
Buch Logan Ury, ein Experte für menschliches Verhalten und die Wissenschaft hinter der Liebe, ist der perfekte Leitfaden für alle, die nicht herausfinden können, warum Sie eine so schlechte Beziehung haben. ein Unfall. Es wird Ihnen helfen, herauszufinden, welche Gewohnheiten sie hindern dich daran, hineinzusteigen eine gesunde Beziehung und wie Sie sie bekommen können beseitigen, abschütteln. Denken Sie daran, dass der erste Schritt zur Lösung eines Problems darin besteht, Sie selbst zu sein Gib es zu, dass Sie überhaupt ein Problem haben.
2. Amir Levine und Rachel Heller: Attached: Die neue Wissenschaft der Erwachsenenbindung und wie sie Ihnen helfen kann, Liebe zu finden und zu bewahren
Ein Buch, geschrieben von einem Neurowissenschaftler und einem Psychiater Amir Levin und Rahel Heller, gilt als revolutionär, da es verschiedene Typen auf neue Weise angeht Kommunikation in Beziehungen. Es enthält nicht nur Ratschläge, wie man einen gesunden Partner hat kommuniziere deine Gefühle, aber es kann Ihnen auch dabei helfen herauszufinden, woher Ihre stammt Kommunikationsprobleme überhaupt rauskommen. Mit ihrer Hilfe kann man lernen gesunde Wege der Bindung, in dem Sie Ihren Partner wissen lassen, dass er bin dankbar, aber gleichzeitig fühlen Sie sich auch selbst wertgeschätzt.
3. Amy Chan: Breakup Bootcamp: Die Wissenschaft, dein Herz neu zu verdrahten
Bevor Sie sich in eine neue Beziehung stürzen, ist es wichtig, die vorherige so weit wie möglich zu überwinden du erholst dich. In eine neue Beziehung bringen Emotionen, die Sie an Ihren früheren Partner binden, ist ein Rezept für einen anderen Herzenskummer. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, den Leitfaden des Autors zur Hand zu nehmen Amy Chan, was Ihnen dabei helfen wird die Vergangenheit hinter sich lassen und endlich atmest du wieder.
4. Nedra Glover Tawwab: Grenzen setzen, Frieden finden: Ein Leitfaden, um sich selbst zurückzugewinnen
Gesunde Grenzen sind in langfristigen Beziehungen unerlässlich: Keine Beziehung kann funktionieren, wenn einer der Partner fühlt unerhört und falsch verstanden. Berater und Experte im Bereich Beziehungen Busen Glover Tawwab In seinem Leitfaden gibt er Ratschläge, wie Sie Ihre eigenen herstellen können braucht auf gesunde Weise ausdrücken und lernen, wie es geht für dich einrichten.
5. Krystal Mazzola: Der Plan zur Wiederherstellung der Co-Abhängigkeit
Wenn Ihre früheren Beziehungen waren voneinander abhängig und voll Opfer und Schmerzen, dann ist es an der Zeit, die Toxizität einzukreisen unterbrechen. Ehe- und Familientherapeut Kristall Mazzola Mit seinem Buch kann er Ihnen helfen, toxische Beziehungen in fünf Schritten zu beenden zurücklassen und erkennen, dass, um geliebt zu werden, keine Notwendigkeit zu leiden.
6. Nicole LePera: Wie man die Arbeit macht
Experten warnen seit langem davor, dass Sie es tun sollten, bevor Sie sich in eine neue Beziehung stürzen pass auf dich auf. Klinischer Psychologe Nicole LePera in seinem Buch Wie man die Arbeit macht beschreibt wie es geht sag Hallo Bergwerk Trauma aus der Kindheit und vergangenen Beziehungen und lernen zu leben echt und voll. Nur so kann man es finden Der Weg zur Liebe, was nicht zu gegenseitiger Abhängigkeit und Toxizität führt.
