Viele Menschen können während der Epidemie nicht ins Fitnessstudio gehen und tun sich gleichzeitig schwer, sich zu Hause zum Sport zu zwingen. Die gute Nachricht: Wenn Sie jemanden an Ihrer Seite haben, können Sie auch im Schlafzimmer effizient Kalorien verbrennen. Ansonsten etwas langsamer als auf den Geräten, aber immerhin.
Im Dezember gönnen sich viele etwas mehr, und das gilt besonders beim Essen. Nicht selten halten sich viele im Januar den Kopf, wenn sie in den Spiegel schauen. Aber auch wenn Sie nicht gerne Sport treiben, können Sie dieses Problem umgehen.
Sexualität es ist effizienter Weg zum Verbrennen von Kalorien, und einige Posen sind genauso effektive "Übungen" wie andere, schreiben die Online-Medien Die Sonne.
GolfSupport.com führten eine spezielle Studie durch, in der sie den Kalorienverbrauch von bis zu 112 heterosexuellen Paaren maßen. Sie wurden gebeten, sie beim Sex zu tragen. So fanden sie heraus, welche Posen die meisten Kalorien verbrennen und wie viele Kalorien Männer und Frauen in bestimmten Posen verbrennen.
Die Ergebnisse werden in einer niedlichen Infografik veröffentlicht! Sehen Sie, wie viele Kalorien Sie in welcher sexuellen Position in 30 Minuten verbrennen:
Die Pose, in der Frauen die meisten Kalorien verbrennen, ist diejenige, in der sie die meisten Kalorien verbrennt Der Mann liegt auf dem Rücken, und eine Frau hockt über ihm. Männer hingegen verbrennen die meisten Kalorien im „Buttermixer“, bei dem die Frau ihre Schultern auf dem Boden hat, während ihre Beine in der Luft sind, und der Mann über sie steigt und sich in einer halben Hocke senkrecht nach unten bewegt .
So! Jetzt wissen wir, welche Spielereien wir anstellen müssen, um fit zu werden, auch ohne ins Fitnessstudio zu gehen.
