Der Herbst ist die Zeit, in der die Küche nach duftenden Gewürzen riecht. Warum nicht diejenigen wählen, die helfen, Fett zu verbrennen und die Anhäufung unnötiger Kilos zu verhindern? Neben regelmäßiger Bewegung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und der richtigen Ernährung können wir auch kleine duftende Wunder – Kräuter und Gewürze – in den Kampf gegen Übergewicht einbauen.
Kräuter und Gewürze bereichern nicht nur den Geschmack von Gerichten, sondern haben auch großen Einfluss auf unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Mit ihrer anregenden, beruhigenden oder ausgleichenden Wirkung helfen sie unserem Körper, optimal zu funktionieren. Wir kennen auch Kräuter und Gewürze, die unseren Stoffwechsel erfolgreich beschleunigen. Wir stellen die 5 wohlriechendsten auf unserer Website vor.
1. Ginseng
Ginseng ist bekannt für seine Fähigkeit, das Energieniveau zu erhöhen, den Insulinspiegel im Blut auszugleichen und den Stoffwechsel zu beschleunigen.
2. Cayennepfeffer
Capsaicin, der Bestandteil von Pfeffer, der ihm seine charakteristische Schärfe verleiht, hilft, zusätzliche Pfunde zu verlieren, weil es die Kalorienaufnahme reduziert, das Fettgewebe schrumpft, Blutfette senkt und auch die Ansammlung von Fettzellen im Körper verhindert.
3. Senf
Senfkörner beschleunigen unseren Stoffwechsel um bis zu 25 Prozent, was bedeutet, dass wir bei regelmäßigem Verzehr Kalorien effizienter nutzen. Drei Fünftel eines Teelöffels Senfkörner täglich können bis zu 45 zusätzliche Kalorien pro Stunde verbrennen.
4. Ingwer
Ingwer ist ein weiteres wohltuendes Gewürz, das unseren Körper wärmt. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und ist bekannt dafür, das Verdauungssystem zu beruhigen und das Hungergefühl erfolgreich zu unterdrücken.
5. Zimt
Zimt ist das wohlriechendste Gewürz, das den Stoffwechsel erfolgreich beschleunigt, und ist auch dafür bekannt, den Blutzucker effektiv zu regulieren, daher wird es Menschen empfohlen, die an Diabetes leiden oder zu dieser Krankheit neigen.
