Familienurlaub: So sorgen Sie für einen TOP-Urlaub für alle Familienmitglieder

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Endlich ein freies Wochenende! Zeit für Erholung und Familienerlebnisse, für die immer zu wenig Zeit bleibt. Wenn Sie planen, wie Sie das Beste aus Ihrer Freizeit machen, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen helfen können.

6 Tipps für einen entspannten Urlaub:

1. Verlassen Sie zumindest kurz Ihre Alltagsumgebung

Nach einer harten Arbeitsphase ist es gut, sich so viel wie möglich auszuruhen. Es wird einfacher, sich von Verpflichtungen zu lösen, wenn wir die Umgebung für mindestens zwei oder drei Tage verändern. Aber um einen Haufen Gepäck, eine lange Fahrt und Menschenmassen zu vermeiden, lasst uns etwas Nahes wählen, das Komfort und Aktivitäten für die ganze Familie bietet, auch wenn das Wetter nicht das Beste ist.

2. Eltern, denken Sie nicht nur an die Kinder – ruhen Sie sich auch aus

Glauben Sie mir, wenn Sie selbst „Ihre Batterien aufladen“, fällt es Ihnen auch leichter, sich um die Kinder zu kümmern. Gönnen Sie sich nach Belieben mindestens ein paar Tage Ruhe. Wählen Sie einen Ort, an dem Sie unbeschwert entspannen und Aktivitäten nachgehen können, die Ihnen sonst entgehen, und an dem die Kinder zumindest für eine Weile eine passende Beschäftigung finden, beispielsweise unter Anleitung von Animateuren.

3. Schwimmen ist eine der gesündesten und wohltuendsten Aktivitäten

Bewegung im (und am) Wasser gehört zu den am meisten empfohlenen körperlichen Aktivitäten. Dies gilt sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Erlebnisse im Wasser eignen sich hervorragend zum Abbau von psychischen Anspannungen und Stress, und gerade für Kinder ist es wichtig, dass sie auch Geselligkeit abseits elektronischer Geräte ermöglichen.

Schwimmen stärkt außerdem die Muskulatur und verschönert die Figur, steigert die motorischen Fähigkeiten, beeinflusst die Körperhaltung und beugt Fettleibigkeit vor bzw. ist für Übergewichtige eine der sichersten und effektivsten Sportarten.

Baden und Rutschenvergnügen lösen Verspannungen und stärken das Selbstwertgefühl.
Auf dem Foto: Terme Dolenjske Toplice

4. Lassen Sie die Pause eine Gelegenheit für neues Wissen sein, das den Horizont und die Dramatik der Sinne erweitert

Seien wir offen für neue, andere Erfahrungen, denn dadurch wachsen wir und unsere Alltagsprobleme werden kleiner und leichter lösbar. Bei einem Einbruch Termah Dolenjske Toplice Sie können beispielsweise auch Übungen und Meditationen kennenlernen, die helfen zur Stärkung der Wachsamkeit und Jugendlichkeit, entspannen und helfen, die Natur und den gegenwärtigen Moment tiefer zu erleben. Mit der Energie des Waldes, Düften und Musik beruhigen Sie Ihre Sinne, die durch die Hektik des Alltags vielleicht abgestumpft sind und die Wahrnehmung der Umgebung dadurch oberflächlicher wird. Sie erfahren, wie Sie auf einfache Weise neue Energie tanken und das innere Gleichgewicht finden.

5. Lassen Sie uns die Glückshormone stimulieren

Eine Möglichkeit, die Sinne zu beruhigen, sind Körperbehandlungen wie z Massagen, Massagebäder und Pflegewickel. Diese Arten von Behandlungen reduzieren Stress und Steifheit, erhöhen die Blutzirkulation im Körper und beschleunigen die Lymphzirkulation, während sie gleichzeitig die Haut nähren und den Spiegel des wichtigen Glückshormons Oxytocin erhöhen.

Die Ruhe unmittelbar nach einer anstrengenden Arbeitsphase sollte so entspannend wie möglich sein. Auf dem Foto: Vitarium Spa & Beauty in der Therme Dolenjske Toplice

Oxytocin ist ein weiteres wichtiges Glückshormon. Es reduziert das Angstgefühl und senkt den Spiegel des Stresshormons Cortisol sowie den Blutdruck. Da es ein Gefühl der Zärtlichkeit und des Bedürfnisses nach Berührung erzeugt, wird es auch als Hormon der Zärtlichkeit bezeichnet. Sein Gehalt steigt bei Kontakt mit der Haut, z.B. beim Umarmen, Stillen oder Massieren. Berührungen entspannen und beruhigen. Eine interessante Tatsache ist, dass es keine Nahrung gibt, die den Oxytocinspiegel im Körper erhöht. Aber wie erreichen wir das? Wir empfehlen viele Umarmungen, Berührungen und Zärtlichkeiten – loben und streicheln Sie Ihre Kinder, Ihre Lieben, machen Sie Komplimente, spielen Sie mit dem Welpen, gönnen Sie sich eine Massage und ein Schaumbad!

6. Adrenalinaktive Aktivitäten wie das Herunterrutschen von Wasserrutschen steigern die Geschicklichkeit und das Selbstvertrauen

Toll ist es, wenn es in der Nähe des Wassers auch Möglichkeiten für adrenalingeladene Aktivitäten gibt, zum Beispiel Wasserrutschen, die einen zusätzlichen positiven Effekt haben. Beim Hinabrutschen der Rutsche wird im Körper das Hormon Adrenalin ausgeschüttet, das die Bewältigung von Ängsten erleichtert, außerdem werden die Glückshormone Serotonin und Endorphine ausgeschüttet, die ein Gefühl von Freude und Zufriedenheit vermitteln und das Selbstwertgefühl verbessern .

Siehe auch

Unterkünfte

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Medo Tedo, ein wahrer Meister des Hip-Hop, erfreut die Kinder und auch die Eltern, denn sie sind froh, dass die Kinder in guten Händen sind. Foto: Therme Krka

Großer Spaß für Kinder und Entspannung für Eltern

Im Hallenbad in der Therme Dolenjske Toplice Kinder können im Planschbecken und auf dem Spielplatz spielen, außerdem gibt es im Sommer eine Kletterwand, ein Spielzimmer neben dem Café und einen Spielplatz im Freien für Adrenalinliebhaber vier Folien mit Thermalbecken, in dem sich auch Kinder im Vorschulalter vergnügen können Piratenschiff und auf Wasserspielen, die mit einem Segel bedeckt sind, um sie vor der Sonne zu schützen. Kinder können auch die Gesellschaft von Meda Ted genießen, die – Sie werden es nicht glauben – echt ist Meister des Hip Hop und ausdrucksstarke Tänze, aber er kocht auch gerne und bringt Kindern bei, wie sie ihre Lieblingsgerichte auf gesunde Weise zubereiten können.

Das Spa bietet außerdem viel natürlichen Schatten und Ecken für Privatsphäre sowie entspannende Unterwassermassagen und Whirlpools.

An Naturschönheiten und Sehenswürdigkeiten mangelt es in der Umgebung des Heilbades Dolenjske Toplice nicht, das zu Fuß oder mit dem Fahrrad, das im Hotel gemietet werden kann, erreicht werden kann. Foto: Therme Krka

Genießen Sie einen dynamischen und dennoch unbeschwerten Urlaub

In der Therme Dolenjske Toplice Außerdem steht Ihnen eine große Saunawelt mit dem berühmten japanischen Bad und einer Freiluftsauna zur Verfügung und auf der FKK-Terrasse können Sie die Frühlingssonne genießen und so Ihren Körper auf den Sommer vorbereiten. Im vielfältigen Angebot des Restaurants können Sie aus Gerichten wählen, die auf frischen, regionalen und biologisch angebauten Lebensmitteln basieren.
Es mangelt nicht an Naturschönheiten und Sehenswürdigkeiten in der Nähe, die zu Fuß oder mit dem Fahrrad, das im Hotel gemietet werden kann, erreicht werden können. Junge Familien freuen sich über Spazierwege für Kinderwagen und Kinderwagen, gut ausgebaute Joggingstrecken in der Nähe, aber auch Wanderer, Rafting-, Boots- und Tennisfans kommen auf ihre Kosten. Abends können Sie, begleitet von den Musikveranstaltungen von Balnea Art, auf der Terrasse neben dem Wasserspiegel sitzen oder sich bei einem Bad im Kerzenschein verwöhnen lassen.

Sie bieten gute Rabatte für Familien. Sie können auch einen Touristengutschein bis zum 30. Juni 2022 einlösen.