Wenn wir das Wort Gewichtsverlust erwähnen, ist die erste Assoziation der meisten Menschen Diät, Bewegung, Hungern ... Aber es gibt verschiedene Werkzeuge und Techniken, die Menschen verwenden, um unerwünschtes Gewicht zu verlieren, und eines davon bietet sogar Feng Shui an.
Wie kann uns die Organisation der Küche beim Abnehmen helfen? Zunächst müssen Sie verstehen, wo sich die Kalorienquellen in Ihrem Zuhause konzentrieren, und in fast jedem Zuhause ist dies die Küche.
Laut Feng Shui ist die Küche ein Symbol des Überflusses, aber sie ist auch entscheidend für die Gewichtsabnahme.
Hier sind einige Tipps, wie Sie Kalorien sparen und Gewicht verlieren können, indem Sie Änderungen in der Küche vornehmen.
1. Farben regen den Appetit an
Untersuchungen zeigen, dass einige Farben den Appetit anregen, während andere ihn unterdrücken. Appetitanregende sind Ocker-, Gelb-, Braun- und einige Grüntöne. Auf der anderen Seite reduziert der Appetit alle Schattierungen von Blau und etwas Lila. Es ist empirisch bewiesen, dass Speisen auf weißem und gelbem Geschirr attraktiver aussehen als auf blauem. Wenn Sie nicht die Farbe der gesamten Küche ändern möchten, können Sie die Farbe des Geschirrs oder der Dekoration ändern.
2. Machen Sie die Küche niemals zu einem Büro
Wenn Sie in der Nähe des Kühlschranks arbeiten, können Sie problemlos kleine Pausen mit Snacks einlegen. Sie können auch Hunger und Langeweile ausgleichen, was nur zu Übergewicht führt. Wenn Sie noch in der Küche arbeiten müssen, insbesondere am Computer, dann entfernen Sie die Lebensmittel. Platzieren Sie stattdessen Dekorationsgegenstände wie Muscheln, Kristalle, Steine, Blumen. Das Essen vor Ihnen wird Sie nur dazu einladen, es zu sich zu nehmen.
3. Stress erhöht bei vielen Menschen den Appetit
Sie können Stress auch reduzieren, indem Sie den Raum arrangieren. Um Stress zu Hause abzubauen, ist es wichtig, ein Gefühl von Sicherheit und Komfort zu erreichen, grüne Pflanzen und ein Aquarium einzuführen und Objekte hervorzuheben, die positive Erinnerungen hervorrufen. Um Stress im Wohnraum abzubauen, ist es neben der Dekoration notwendig, die Wohnung zu reinigen und Dinge wegzuwerfen, die kaputt sind und Ihnen nicht mehr dienen. Unordnung bringt nur negative Gedanken, während Harmonie und Ordnung zu Hause uns mit etwas Positivem assoziieren.
4. Lüften Sie die Küche regelmäßig, besonders wenn Sie darin kochen
Wenn Sie Essen riechen, wird Ihr Appetit stärker. Daher essen viele Frauen, die kochen, ständig etwas, während sie Essen zubereiten.
5. Entfernen Sie den Fernseher aus Küche und Esszimmer
Wenn Sie beim Essen fernsehen, ist klar, dass Sie mehr essen werden. Konzentrieren Sie sich beim Essen auf die Nahrungsaufnahme, essen Sie vorsichtig, langsam, ruhig, dann wissen Sie, wie viel Sie tatsächlich gegessen haben.
