Die Sonnenstrahlen erhöhen den Serotoninspiegel, das Hormon, das für gute Laune verantwortlich ist. Sie sind auch für die Synthese von Vitamin D verantwortlich, das uns unter anderem vor Knochenerweichung und Osteoporose schützt. Die Sonne macht uns glücklich, aber wir dürfen nicht vergessen, dass sie auch gefährlich sein kann.
Schönheit
Die meisten von uns (insbesondere Frauen) entscheiden sich für regelmäßige körperliche Aktivität – sei es Laufen, Fitness, Yoga, Radfahren oder eine andere Sportart – aufgrund des Wunsches, einen schöneren Körper zu haben und Gewicht zu verlieren. Neben diesem optischen Effekt bringt regelmäßige körperliche Aktivität noch viele weitere Vorteile mit sich: Hier sind 10 davon, die nichts mit Abnehmen zu tun haben.
Sowohl der Winter als auch der Sommer sind äußerst ungünstige Jahreszeiten für unser Haar, wenn wir nicht wissen, wie wir es richtig pflegen. Niedrige Temperaturen, Wind, Regen, Schnee, Zentralheizung und trockene Luft. All dies hinterlässt Folgen auf dem Haar und schädigt Ihr Haar. Damit das Haar auch im Winter gesund und glänzend bleibt, braucht es Schutz.
Viele Frauen sind stolz auf ihre Kurven, auf der anderen Seite gibt es aber auch viele, die meinen, sie sollten abnehmen, weil sie schlank sein wollen. Lassen Sie sich versichern, dass die meisten Männer Frauen mit Kurven bevorzugen, also brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.
Unsere täglichen Gewohnheiten spielen eine Schlüsselrolle bei unserem Streben nach jugendlicher, strahlender Haut. Wir gönnen uns oft unwissentlich Routinen, die den Alterungsprozess beschleunigen und dazu führen, dass unsere Haut stumpf, müde und vorzeitig gealtert aussieht. Das Verstehen und Anpassen dieser Gewohnheiten kann die sichtbaren Zeichen der Hautalterung deutlich verzögern und eine gesündere, strahlendere Haut fördern. In diesem Artikel verraten wir Ihnen mit Hilfe von Experten die 10 wichtigsten Gewohnheiten, die zur Hautalterung beitragen, und geben Ihnen gleichzeitig praktische Ratschläge, was Sie beachten sollten, um Ihre Haut so jung und gesund zu halten wie möglich.
Niemand ist perfekt, und das ist großartig! Was für eine langweilige Welt wäre es, wenn wir uns keine Sorgen machen müssten, oder? Es gibt jedoch einige Gewohnheiten, die uns und unserer Gesundheit tatsächlich schaden. Der Beginn des neuen Jahres ist der richtige Zeitpunkt, um über schädliche Gewohnheiten nachzudenken und sie durch gesündere zu ersetzen.
Kleine Änderungen des Lebensstils können zu großartigen Ergebnissen führen. Mal sehen, was wir tun können, um uns heute besser zu fühlen!
Zucker aus Ihrer Ernährung zu eliminieren ist nicht die einfachste Sache, aber es bringt enorme Vorteile. Sobald Sie sich entscheiden, zuckerfrei zu leben, wird Ihr Körper viele positive Veränderungen erfahren, sowie einige unangenehme kurzfristige Entzugserscheinungen.
Brauchen Sie etwas Glück zum Glücklichsein oder können Sie selbst viel dafür tun, dass sich ein Gefühl der Zufriedenheit in Ihnen einstellt? Letzteres wird zutreffen, sagen Experten, die in verschiedenen Studien bewiesen haben, was uns alle glücklich macht. Probieren Sie jeden Tag mindestens ein paar davon aus.
Ob es das Ergebnis eines geschäftigen Lebensstils oder einfach der unvermeidliche Alterungsprozess ist: Augenringe, Schwellungen und müde Augen und Gesicht können sowohl bei Männern als auch bei Frauen eine häufige Beschwerde sein. Mit den richtigen Techniken und Behandlungen ist es jedoch durchaus möglich, das strahlende Aussehen Ihres Gesichts wiederherzustellen. In diesem Artikel stellen wir mithilfe von Experten Techniken vor, mit denen sich Gesichtsermüdung beseitigen lässt.
Es gibt nichts Schöneres als die Faszination eines herrlich duftenden Parfüms, das überall eine bleibende Spur von Eleganz hinterlässt. Ganz gleich, ob Sie sich auf einen besonderen Abend vorbereiten oder Ihr Parfüm einfach den ganzen Tag genießen möchten: Mit diesen Tricks können Sie dafür sorgen, dass Ihr Duft lange hält und einen bleibenden Eindruck hinterlässt.
Es stimmt, wir sind zu Hause und distanzieren uns sozial. Aber das bedeutet nicht, dass wir keine Geburtstagsparty haben können, an die wir uns ein Leben lang erinnern werden.