Sončni žarki dvigujejo raven serotonina, hormona, ki je odgovoren za dobro voljo. Odgovorni so tudi za sintezo vitamina D, ki nas med drugim ščiti pred mehčanjem kosti in osteoporozo. Sonce nas osrečuje, a ne smemo pa pozabiti, da je lahko tudi nevarno.
Lepota
Večina (sploh žensk) se nas za redno telesno aktivnost - pa naj gre za tek, fitnes, jogo, kolesarjenje ali kakšno drugo vrsto športa - odloči zaradi želje po lepše oblikovanem telesu in izgubi telesne teže. Redna telesna aktivnost pa poleg te vizualne posledice prinaša s seboj še veliko drugih prednosti: predstavljamo vam jih 10, ki nimajo veze z izgubo teže.
Tako zima kot poletje sta za naše lase skrajno neugodna letna časa, če za njih ne znamo poskrbeti na pravi način. Nizke temperature, veter, dež, sneg, centralno ogrevanje in suh zrak. Vse to pusti posledice na laseh in poškoduje vaše lase. Da bi lasje tudi pozimi ostali zdravi in sijoči, potrebujejo zaščito.
Številne ženske so ponosne na svoje obline, medtem ko je na drugi strani ogromno tudi takih, ki menijo, da bi morale shujšati, saj si želijo biti vitke. Naj vas pomirimo, da imajo moški po večini raje ženske z oblinami, zato je skrb popolnoma odveč.
Pri iskanju mladostne, sijoče kože imajo naše vsakodnevne navade ključno vlogo. Pogosto se nevede prepustimo rutinam, ki pospešijo proces staranja, zaradi česar je naša koža videti pusta, utrujena in prezgodaj postarana. Razumevanje in prilagajanje teh navad lahko znatno odloži vidne znake staranja in spodbuja bolj zdravo in živahno kožo. V prispevku vam s pomočjo strokovnjakov razkrivamo 10 najpomembnejših navad, ki prispevajo k staranju kože, hkrati pa vam ponujamo praktične nasvete o tem, s čim se spoprijeti, da bo vaša koža čim bolj mladostna in zdrava.
Nihče ni popoln, in to je super! Kako dolgočasen svet bi bil, če nas nič ne bi skrbelo, kajne? Vendar obstaja kar nekaj navad, ki dejansko škodijo nam in našemu zdravju. Začetek novega leta je pravi čas, da premislimo o škodljivih navadah in jih nadomestimo s čim bolj zdravim.
Male življenjske spremembe lahko pripeljejo do odličnih rezultatov. Poglejmo torej, kaj lahko za boljše počutje storimo že danes!
Izločiti sladkor iz svoje prehrane ni najlažje, vendar pa prinaša ogromno koristi. Takoj ko se odločite za življenje brez sladkorja, bo vaše telo doživelo marsikatero pozitivno spremembo, pa tudi kakšen neprijeten kratkotrajni odtegnitveni simptom.
Potrebujete za srečo nekaj sreče ali lahko sami marsikaj storite za to, da se v vas naseli občutek zadovoljstva? Slednje bo pravo, pravijo strokovnjaki, ki so v različnih raziskavah dokazali, kaj vse nas naredi srečne. Poskusite vsaj nekaj izmed tega vsak dan.
Ne glede na to, ali gre za posledico razgibanega življenjskega sloga, ali zgolj neizogibnega procesa staranja, so podočnjaki, zabuhlost in utrujene oči in obraz lahko pogosta slaba volja, tako pri moških kot ženskah. Vendar pa je s pravimi tehnikami in tretmaji povsem mogoče povrniti živahen videz vašega obraza. V prispevku vam s pomočjo strokovnjakov razkrivamo tehnike, kako odpraviti utrujenost z obraza.
Nič ni lepšega, kot privlačnost čudovito dišečega parfuma, ki pusti dolgotrajno sled elegance, kamorkoli greste. Ne glede na to, ali se pripravljate na poseben večerni izhod ali preprosto želite ves dan uživati v svojem parfumu, vam bodo ti triki pomagali, da bo vaša dišava ostala dolgotrajna ter pustila vtis.
Res je, doma smo in socialno se distanciramo drug od drugega. A to še ne pomeni, da ne moremo imeti rojstnodnevne zabave, ki si jo bomo zapomnili za celo življenje.