Warum ist es wichtig, emotional gebildet zu sein? Was passiert mit unverarbeiteten Emotionen und wie kann man das verhindern? Wie kann man Gefühle regulieren? Wie gut kennst du deine Gefühle?
Persönliches Wachstum
Mit Eis, Pommes und Keksen vor dem Fernseher sitzen? Essen Sie, weil Sie traurig, glücklich oder gelangweilt sind? Wenn Ihnen diese Situationen vertraut sind und Sie sie jeden Tag erleben, finden Sie sich möglicherweise in den Fängen eines emotionalen Essers wieder. Eine solche Ernährung kann zu einer ungesunden Beziehung zum Essen führen, was zu Schuldgefühlen und verschiedenen Frustrationen führen kann.
Für viele Menschen sind die Feiertage magisch, aber für einige sind sie zutiefst auslaugend. Erinnere dich daran, dass auch du wichtig bist, nicht nur die, die dir am nächsten stehen.
Eines der schönsten Gefühle ist sicherlich dasjenige, das uns nach dem Erfolg überkommt, sei es eine erfolgreiche Prüfung, eine Beförderung im Job, ein Körper, in den wir viel investiert haben, oder Wachstum im Bereich Emotionen und Beziehungen. Oftmals wollen wir uns selbst belohnen und denken meist zuerst an materielle Dinge. Sicher, es ist nichts falsch daran, die Geldbörse zu bekommen, die Sie sich schon lange wünschen, oder in Ihr Lieblingsrestaurant zu gehen, aber es gibt Möglichkeiten, dies zu tun, ohne die Bank zu sprengen. Wir haben 8 Ideen vorbereitet, wie Sie sich völlig kostenlos für Ihre Erfolge belohnen können.
Haben Sie sich schon einmal gefragt, was das Wertvollste in Ihrem Leben ist? Für einige sind dies verschiedene Fähigkeiten und Kenntnisse, materielle Güter, Gesundheit. Die Nähe von Menschen ist jedoch äußerst wertvoll, was wir in diesen Zeiten oft vergessen.
Unerwartete Veränderungen stellen oft eine sehr schwierige Lebenssituation dar, sei es eine Scheidung, der Verlust eines Freundes oder des Arbeitsplatzes. Es ist völlig normal, von dem Ereignis geschockt zu sein, und diesem Gefühl folgen Traurigkeit und Leere. Sie dürfen sich jedoch nicht von der Verzweiflung festhalten lassen. Das Leben geht weiter und Ihre Zukunft ist voller wunderbarer Momente, neuer Erkenntnisse und Erfolge. Wir haben 6 Schritte für Sie vorbereitet, um zu vergeben und neu anzufangen.
Einen Mitmenschen um Hilfe zu bitten und anzunehmen, ist für viele Menschen sehr schwierig, selbst wenn die Person, die ihnen helfen würde, zu ihren nächsten Verwandten gehört. Dies geschieht normalerweise, weil sie als Kinder nicht gehört wurden und lernen mussten, für sich selbst zu sorgen. Irgendwann findet sich jedoch jeder in einer Situation wieder, in der er jemanden braucht, der ihm hilft. Deshalb haben wir 3 Schritte vorbereitet, die es einfacher und schamloser machen, um Hilfe zu bitten.
Eine Hochzeit zu planen kann sehr anstrengend sein und die To-Do-Liste ist endlos. Jedes Paar wird seinen Hochzeitstag als einen der schönsten seines Lebens in Erinnerung behalten und es sind die wunderschönen Fotos, die ihm in ewiger Erinnerung bleiben werden. Hochzeitsfotografen verbringen viel Zeit mit ihren Kunden und nehmen vieles wahr, auch Dinge, die anderen oft verborgen bleiben.
Schaust du manchmal in den Spiegel und bist von deinem Aussehen enttäuscht? Sagst du dir selbst, dass du eine große Nase, zu kleine Lippen, zu viele, zu wenige Kilos und ähnliches hast? Hör auf, du senkst dein Selbstwertgefühl und blockierst das Glück!
Du verdienst es, zum langsamen Tanzen auf der Straße aufgefordert zu werden. Sie verdienen es, ein Teil der Welt Ihres Partners zu sein, nicht sein bestgehütetes Geheimnis. Lass mich dich daran erinnern, dass du so viele Dinge verdienst, die du vergessen hast oder deren du denkst, dass du sie nicht wert bist.
Das neue Jahr symbolisiert neue Kapitel, die Sie in Ihrem Leben ändern möchten. Während einige ihre Ziele erreichen, haben andere nicht so viel Glück und ihre Vorsätze halten nicht einmal bis Mitte Januar. Warum Sie das Ziel nicht erreichen können, erklären wir Ihnen weiter unten.
Aus irgendeinem Grund bleiben wir manchmal monate-, jahrelang oder sogar jahrzehntelang in denselben Zyklen stecken. Wir bleiben in schlechten Beziehungen, nehmen an schlechten Gewohnheiten teil, pflegen schlechte Freundschaften und arbeiten in schlechten Umgebungen.