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Wohlbefinden

Warum es keine „schlechten“ und „guten“ Emotionen gibt: 5 Gründe, sich das Fühlen zu erlauben

Unsere Wahrnehmung besteht aus einer Fülle von Emotionen: von den wunderbarsten wie Glück, Liebe und Stolz bis hin zu den äußerst schmerzhaften: Traurigkeit, Angst, Scham. Viele vermeiden letzteres, weil sie es als etwas Schlechtes empfinden, aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Wir haben für Sie 5 Gründe vorbereitet, warum Sie sich auch in den schwierigsten Momenten das Gefühl erlauben sollten.

Gesundes Essen

5 einfache Wege, um Blähungen loszuwerden

Blähungen gehören sicherlich zu den lästigsten Verdauungsproblemen. Dadurch fühlen wir uns nicht nur nicht optimal, sondern erwecken auch den Anschein von zusätzlichen Pfunden. Aber glücklicherweise kann es mit einer richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil reduziert oder vollständig beseitigt werden. Wir haben für Sie 5 einfache Möglichkeiten vorbereitet, um Blähungen loszuwerden.

Persönliches Wachstum

6 Wege, selbstbewusster zu werden: Seien Sie nicht selbstkritisch

Es scheint vielen, dass er sein eigener schärfster Kritiker ist und dass er mit seinen Leistungen, seinem Lebensstil, seinem Aussehen in keiner Weise zufrieden ist. Außerdem fällt es vielen Menschen schwer, sich auszuruhen, weil sie das Gefühl haben, dass sie nicht in der Lage sein werden, etwas zu erreichen Ihre Ziele. Solches Denken ist jedoch ungesund und führt zu Burnout, schlechtem Selbstwertgefühl und ständigen Unzufriedenheitsgefühlen. Deshalb haben wir 6 Wege für Sie vorbereitet, um nicht zu selbstkritisch zu sein.

Partnerschaft

5 Möglichkeiten zu verstehen, was Ihr Partner Ihnen mit seiner Körpersprache sagt

Zu Beginn einer Beziehung ist es völlig normal, sich manchmal zu fragen, was der Partner denkt und wie man seine Reaktionen richtig interpretiert. Die Antworten sind oft in der Körpersprache verborgen, die unsere Gefühle und Absichten verrät, bevor wir dies mit Worten tun. Deshalb haben wir für Sie 5 Wege vorbereitet, wie Sie die Körpersprache Ihres Partners verstehen können.

Eine Alternative

Im April erwartet uns der rückläufige Pluto, der unser Leben bis zum 8. Oktober beeinflussen wird

Schon das Wort rückläufig erinnert uns an etwas Negatives, Stagnation, Blockaden, kaputte Pläne usw. Sie haben vielleicht schon von der astrologischen Geschichte des rückläufigen Merkur gehört, die alles auf den Kopf stellen kann, aber sie ist viel komplexer.

Persönliches Wachstum

Glück kommt aus uns selbst und ist nur eine Folge unserer Persönlichkeit

Während die Selbsthilfebranche boomt, nehmen laut Untersuchungen die Raten von Angstzuständen und Depressionen weltweit weiter zu. Psychologen glauben, dass das meiste, was unser Glück bestimmt, ein Ergebnis unserer Persönlichkeit ist. Und was noch wichtiger ist, das Glück wird durch unsere Gedanken und Verhaltensweisen bestimmt, und diese können geändert werden. Wie Sie lernen, glücklich zu sein, verraten wir Ihnen im Artikel.

Persönliches Wachstum

Wie man besser wird: Schlechte Gewohnheiten brechen und durch gute ersetzen

Wussten Sie, dass bis zum 80. April % nicht alle Neujahrsvorsätze erfüllt sind? Warum? Weil es harte Arbeit ist, schlechte Gewohnheiten zu brechen. Es erfordert sowohl Engagement als auch Handeln.

Kulinarisch Gesundes Essen

Rezept: 3 Gerichte, die Ihnen helfen, die Frühlingsmüdigkeit zu überwinden

Der Frühling ist endlich da und wir können uns auf längere Tage und höhere Temperaturen freuen. Anstatt sich zu freuen, freut uns jedoch die Frühjahrsmüdigkeit, die uns auch dieses Jahr wieder dazu überreden wird, den Tag im Bett zu verbringen. Wir haben für Sie 3 gesunde Snacks vorbereitet, mit denen Sie die Frühjahrsmüdigkeit überwinden und Ihren Körper mit Energie und Schwung auffüllen.

Partnerschaft

Leben nach der Untreue (persönliches Geständnis eines Paares)

Wie sieht eine Beziehung nach dem Fremdgehen aus?

Partnerschaft

Wie man eine Beziehung genießt, ohne sich Gedanken darüber zu machen, sie zu ruinieren

Eine neue Beziehung kann sowohl beängstigend als auch aufregend sein. Du findest endlich jemanden, mit dem du gerne Zeit verbringst, und fängst an, dir Sorgen zu machen, etwas falsch zu machen. Ein Fehler, der die Beziehung beenden wird, bevor sie wirklich beginnt.

Eine Alternative

Für immer jung: Diese Sternzeichen bleiben im Herzen immer Kinder

Menschen verändern sich im Laufe des Lebens, nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Als Kinder sind wir meist neugierig, hemmungslos, wollen nicht, dass jemandem etwas Schlimmes passiert, und wir können uns über Kleinigkeiten unglaublich freuen und überraschen.

Persönliches Wachstum

Wenn dir jemand ein schlechtes Gewissen macht - lass ihn!

Menschen sind nicht nur gut oder nur schlecht. Selbst die Besten haben dunkle Seiten, Schwächen, Eigenschaften, für die sie sich schämen oder vor denen sie Angst haben. Selbst im schlimmsten Fall gibt es etwas Gutes, das etwas zurückgeben und beitragen, fördern und aufbauen kann. Niemand und nichts ist schwarz und weiß.

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