Gesundes Essen

Rezept für selbstgemachtes Proteinpulver – für alle, denen es wichtig ist, was sie ihrem Körper zuführen

Warum Geld für teure, oft überbewertete Proteinpulver verschwenden, wenn Sie Ihr eigenes herstellen können – ganz natürlich, ohne mysteriöse Zusatzstoffe und mit mehr Nährstoffen als der Smoothie des durchschnittlichen Influencers um 7:30 Uhr morgens? Nachfolgend finden Sie ein Rezept für selbstgemachtes Proteinpulver!

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Das beste natürliche Probiotikum für ein starkes Immunsystem – für Gesundheit ohne teure Nahrungsergänzungsmittel

Vergessen Sie Regale voller Nahrungsergänzungsmittel mit unaussprechlichen Namen und noch unerträglicheren Preisen. Wenn Sie glauben, dass Sie für ein gesundes Immunsystem im Dunkeln leuchtende Kapseln brauchen, dann denken Sie noch einmal darüber nach. Das beste natürliche Probiotikum, das Ihren Darm täglich nährt und still und leise Ihre Immunität stärkt, ist einfach, preiswert und fast immer in Ihrem Kühlschrank. Und nein – es ist kein Joghurt.

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Ein natürliches Elixier für Langlebigkeit und Schönheit: Kartoffelmilch ist ein weltweiter Hit – und hier ist das Rezept dafür!

Haben Sie schon einmal von Kartoffelmilch gehört? Warum wird es zu einem der begehrtesten Getränke der Welt?

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Wenn Sie zur falschen Zeit essen, nehmen Sie nicht ab, sondern zu! Wann ist der richtige Zeitpunkt für Frühstück, Mittag- und Abendessen?

Gibt es den richtigen Zeitpunkt zum Essen? Was passiert, wenn eine Mahlzeit zu schnell, zu spät oder in der falschen Reihenfolge eingenommen wird? Warum nehmen manche Menschen leicht ab, ohne weniger zu essen?

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10 natürliche Schmerzmittel: Lebensmittel, die Schmerzen wirksam lindern

Wissen Sie, was schlimmer ist als Kopfschmerzen? Kopfschmerzen ohne Schokolade. Und was wäre, wenn wir Ihnen ein Geheimnis verraten würden: Es gibt eine Möglichkeit, Schmerzen zu bekämpfen – ohne Pillen, ohne Chemikalien, ohne fragwürdigen pharmazeutischen Unsinn, nur mit ein paar magischen Zutaten aus Ihrer Küche. Willkommen in der Welt der natürlichen Schmerzmittel, wo Nahrung wirklich Medizin ist – ohne die schrecklichen Nebenwirkungen, die beispielsweise das Lesen der Gebrauchsanweisung auf Medikamenten mit sich bringt.

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Essen Sie diese 5 Lebensmittel nicht zum Frühstück, wenn Sie nicht zunehmen möchten – Ihr Körper wandelt sie sofort in Fett um

Der Morgen ist nicht nur der Beginn des Tages – es ist der Moment, in dem Sie Ihrem Körper und Geist die Grundlage für alles Folgende geben. Die richtige Entscheidung beim Frühstück kann den Unterschied zwischen Konzentration und Müdigkeit, zwischen Leichtigkeit und Antriebslosigkeit ausmachen. Welche Art von Frühstück sollten Sie also zubereiten?

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Schockierend: Dieses beliebte Öl ist schlimmer für den Körper als Zucker! Vor erneuter Verwendung lesen.

Viele Jahre lang glaubten wir, dass dieses Öl Teil einer gesunden Ernährung sei. Wir haben es in Salate gegeben, damit gebacken, es in „Fitness“-Produkten gefunden und es ohne Bedenken genossen, im Glauben, unserem Körper etwas Gutes zu tun. Doch die Wissenschaft steckt – wie immer – voller Überraschungen und dieses Mal enthüllt sie eine eher unangenehme Wahrheit.

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Darf man Honig wirklich nicht mit einem Metalllöffel essen? Ein Imker enthüllt die Wahrheit, die Sie nicht erwartet haben

Honig sollte nicht mit einem Metalllöffel gegessen werden. Haben Sie schon einmal eine Regel in Frage gestellt? Menschen lieben Regeln, insbesondere solche, die mysteriös klingen. Es ist, als ob etwas mehr Kraft hätte, wenn es „richtig“ konsumiert werden muss.

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Isst man das zuerst, wenn man eine Banane isst: Ist es unbedenklich, den ersten Bissen einer Banane zu essen?

Jeder Bananenliebhaber steht schon einmal vor einem Dilemma: Kann man den ersten Bissen eines Bananenstamms oder einer Mücke bedenkenlos essen? Möglicherweise haben Sie unterschiedliche Meinungen gehört, von Warnungen vor Bitterkeit bis hin zu Gerüchten über mögliche Gefahren. Es ist Zeit, etwas Licht in diese Frage zu bringen und herauszufinden, was sich hinter diesem oft übersehenen Teil der beliebten Frucht verbirgt.

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Warum müssen Mandeln vor dem Verzehr in Wasser eingeweicht werden? Dieser Wundertrick wird Sie überraschen!

Mandeln mag man als gesunden Snack ohne viel Nachdenken genießen, doch mit einem einfachen Trick lassen sie sich in ein echtes Superfood verwandeln. Sie müssen sie lediglich über Nacht in Wasser einweichen. Warum? Denn dadurch werden eine Reihe positiver Veränderungen ausgelöst, die tiefgreifende Auswirkungen auf Ihren Körper haben – von einer besseren Verdauung bis hin zu einer besseren Nährstoffaufnahme.

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3 Tees, die wie natürliches Botox wirken: Sie geben der Haut ihre Jugendlichkeit zurück und stimulieren die Kollagenproduktion

Eine Tasse Tee kann der Schlüssel zu jugendlicher, straffer und strahlender Haut sein. Während viele Kosmetikprodukte Verjüngung versprechen, liegt das wahre Geheimnis in der Natur. Welche Tees sollen die Kollagenproduktion fördern?

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Ist Ihnen aufgefallen, dass Bananen im Laden manchmal nass sind? Kaufen Sie sie nicht, bevor Sie diese Warnung gelesen haben!

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass einige Bananen im Laden nass sind? Möglicherweise dachten Sie, dies sei ein normaler Teil des Lagerungsprozesses oder dass die Waren gerade erst geliefert worden seien. Dieses Detail verbirgt jedoch mehr, als Sie vielleicht denken. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt. Handelt es sich dabei lediglich um Kondenswasser oder um etwas, das Sie nicht auf Ihrem Teller haben möchten?

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