Gesundheit

6 Gewohnheiten, die zu einer besseren psychischen Gesundheit führen

Der Alltag wird immer stressiger. Das Tempo beschleunigt sich nur, und die Schreie, wie unermesslich weit wir von der Perfektion entfernt sind, werden lauter und hartnäckiger. Deshalb ist es wichtig, sich um unser psychisches Wohlbefinden zu kümmern. Seit Anfang 2018 ist bereits ein guter Monat vergangen, aber es liegt noch viel Zeit vor uns, etwas für uns zu tun. Sie können mit diesem Artikel beginnen: 6 Gewohnheiten, die zu einer besseren psychischen Gesundheit führen.

Schönheit Gesundheit

10 moderne schlechte Angewohnheiten, die Sie aufgeben sollten

Niemand ist perfekt, und das ist großartig! Was für eine langweilige Welt wäre es, wenn wir uns keine Sorgen machen müssten, oder? Es gibt jedoch einige Gewohnheiten, die uns und unserer Gesundheit tatsächlich schaden. Der Beginn des neuen Jahres ist der richtige Zeitpunkt, um über schädliche Gewohnheiten nachzudenken und sie durch gesündere zu ersetzen.

Technologien Gesundheit

Nokia Sleep: eine Revolution im Schlaf

Wahrscheinlich passiert es Ihnen, dass Sie gerade ins Bett gehen, aber vergessen, das Licht auszuschalten oder das Fenster mit Jalousien zu schließen. In Zukunft müssen Sie nicht mehr aufstehen und geeignete Bedingungen für den Schlaf schaffen, denn Nokia Sleep erledigt das für Sie.

Schönheit Gesundheit

Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie abnehmen möchten

In vielen Fällen beinhalten die Vorsätze für das neue Jahr, Gewicht zu verlieren oder besser in Form zu kommen. Für alle, die dieses Projekt 2018 in Angriff nehmen, haben wir einige Stützpunkte vorbereitet, die Ihnen auf dem Weg helfen können. Die Tipps, die Sie beachten müssen, wenn Sie abnehmen wollen, erleichtern Ihnen den Weg zur Wunschfigur.

Schönheit Gesundheit

7 Düfte, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen

Für die meisten Menschen ist Geruch nicht nur ein Geruch – es ist eine Erinnerung. Wenn Sie Schokoladenkekse bekommen, denken Sie daran, in der Küche Ihrer Mutter zu backen. Diese nostalgischen Bindungen sind kein Zufall. Unser Geruchssinn ist direkt mit dem emotionalen Zentrum unseres Gehirns verbunden, was mit einem einfachen Schnüffeln eine Flut von warmen und flauschigen Gefühlen hervorruft.

Schönheit Gesundheit

Was für Meteoriten! Dies sind die 8 Viren, die die Menschheit auslöschen können

Wenn die Menschheit auf ein ähnliches Virus wie 1918 stoßen würde (wir sprechen von der Spanischen Grippe), würden zwischen 20 und 100 Millionen Menschen sterben. Doch das Grippevirus ist nicht das einzige, das die Menschheit bedroht – laut Weltgesundheitsorganisation wurden Anfang der 1980er Jahre 39 neue Krankheiten entdeckt, die meist von Tieren auf den Menschen übertragen wurden. Viele der neuen Viren, die die Menschheit bedroht haben, sind tatsächlich „alt“, da Tiere sie seit Jahrhunderten in sich tragen. Bestes Beispiel dafür ist das HI-Virus, das der Nachfolger des SIV-Virus (Cameroon chimpanzee virus) ist. Experten glauben, dass die Umwandlung von „friedlichem SIV“ (ungefährlich für Schimpansen) in HIV vor 70 Jahren stattfand, als in Afrika mit der Entwaldung und dem Bau von Straßen begonnen wurde. Mal sehen, welche die 8 gefährlichsten Viren sind, die Experten die „Reiter der Apokalypse“ nennen.

Schönheit Gesundheit

7 Wege gegen Stress

Aufgrund eines stressigen Jobs und eines überfüllten Zeitplans kommt es oft vor, dass wir Stress als natürlichen Teil unseres Lebens betrachten. Doch das ist auf Dauer nicht gut, da es zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen, einem hormonellen Ungleichgewicht und allgemeinem Unwohlsein führen kann. Daher ist es unerlässlich, dass wir lernen, es zu kontrollieren.

Schönheit Gesundheit

Die Luftverschmutzung gefährdet Ihre „Schwimmer“ ernsthaft, sagt die Wissenschaft

Nun, wir sind nicht wirklich überrascht, oder? Die Luft in einigen Teilen der Welt ist so verschmutzt, dass Menschen mit Schutzmasken herumlaufen müssen. Und wenn wir solche Luft einatmen, atmen wir Gift ein, das sich zuerst in der Lunge festsetzt und dann (offensichtlich) seine Reise woanders fortsetzt. Allerdings soll es die Fruchtbarkeit gefährden.

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Am 1. Dezember ist Welt-Aids-Tag

Das VIRUS-Projekt (Gesellschaft der Medizinstudenten Sloweniens) lädt am Welt-Aids-Tag zu einer Sensibilisierungskampagne ein. Das diesjährige Motto lautet: Total auf Null – 0 Neuinfektionen, 0 Aids, 0 Diskriminierung.

Schönheit Gesundheit

Dies ist der beste Weg, um mit dem Rauchen aufzuhören ... sagt die Wissenschaft!

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören, schaffen es aber nicht? Sie haben schon tausendundeinen gut gemeinten Rat bekommen, drehen sich aber trotzdem in einem Teufelskreis? Wenn Sie das Rauchen für immer aufgeben möchten, ist dies der beste und zuverlässigste Weg, sagt die Wissenschaft.

Schönheit Gesundheit

10+ heilende Eigenschaften von Kastanien - als Beweis dafür, dass nicht alles Köstliche ungesund ist

Kennen Sie die heilende Wirkung von Kastanien?! Wer liebt Kastanien nicht? Aber wenn Sie es nur wegen seines Geschmacks lieben, werden Sie es noch mehr lieben, wenn Sie feststellen, dass der Geschmack bei weitem nicht die einzige gute Eigenschaft ist. Seine Heilkraft ist seit der Antike bekannt und viele Menschen greifen aufgrund seiner heilenden Wirkung auch heute noch darauf zurück. Und es gibt so viele medizinische Wirkungen, dass Sie nach dem Lesen dieses Artikels als erstes in den Wald oder auf den Markt springen und nach einem Kastanienrezept nach Ihrem Geschmack suchen werden. Wer sagt, dass alle guten Dinge im Leben ungesund sind?! Hier sind 10 gesundheitliche Vorteile von Kastanien.

Schönheit Gesundheit

8 heilende Eigenschaften von Sex, die Sie dazu bringen sollten, es öfter zu tun!

Sex ist gesund! Falls Sie es noch nicht wissen: Sex kann unsere Stimmung verbessern und Schmerzen lindern. Zu verstehen, wie Sex unser Gehirn beeinflusst, kann nicht nur unsere sexuellen Interaktionen verbessern, sondern auch andere positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Die Forschung in der Entwicklung hat damit bereits erste Ergebnisse hervorgebracht. Hier sind 8 heilende Wege, wie Sex unser Wohlbefinden beeinflusst.

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