Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre Gefühle und Emotionen unterdrücken!

Das Leben gehört dir und lass deine Fehler deine Fehler sein. Erlaube anderen nicht, dein Leben, deine Emotionen, deine Gefühle zu erschaffen. Erlaube dir zu sein, wer du bist.

Erlauben Sie sich Fehler zu machen, nur Sie sind dafür verantwortlich. Liebe, auch wenn sie dich nicht zurücklieben. Nimm ein Kilo zu viel, weil du dich damit wohl fühlst, schau nicht auf andere!

Vor allem an diejenigen, die Sie sagen dir, dass du verrückt bist und ignorieren deine Stimme.

Du solltest dich nicht schlecht fühlen, wenn dir jemand vorwirft, überreagiert zu haben, weil es mehr über sie aussagt als über dich. Es bedeutet, dass es ihnen egal ist, was du zu sagen hast. Das bedeutet, dass sie kein Einfühlungsvermögen für Ihre Situation zeigen können. Das bedeutet, dass sie von Ihren Emotionen abgelenkt sind und so tun, als würden sie nicht existieren. Anstatt sich die Zeit zu nehmen, mit Ihnen darüber zu sprechen.

Wenn jemand deine Gefühle ignoriert, ist das ein Spiegelbild seines schlechten Verhaltens, nicht deines.

Du brauchst nicht die Erlaubnis anderer, um so zu fühlen, wie du es tust

Sie können verärgert oder wütend oder frustriert sein, unabhängig davon, was die Menschen um Sie herum darüber denken. Du darfst fühlen, was du fühlst. Sie sollten sich von niemandem sagen lassen, dass Sie sich nicht aufregen sollten, weil es ihn stört, oder dass Sie nicht stolz auf sich sein sollten, weil andere etwas besser oder anders gemacht haben.

Ihre Gefühle sind gültig. Deine Gefühle zählen. Niemand sollte dir erlauben, so zu fühlen, wie du es tust. Vermeiden Sie solche Leute.

Die Meinung anderer Leute spielt keine Rolle

Auch wenn es immer schön ist, jemanden an deiner Seite zu haben, der dich tröstet, wenn es dir schlecht geht, solltest du daran denken, dass es in Ordnung ist, wenn andere dich nicht verstehen. Es ist in Ordnung, wenn sie eine andere Sicht auf die Welt haben als du. Und es ist auch in Ordnung, sich von ihnen zu distanzieren.

Es ist nichts Falsches daran, zu entscheiden, dass du dich nur mit Menschen umgeben willst, die deine Gefühle ernst nehmen und dich von Menschen distanzieren, die dir ein schlechtes Gefühl geben. Sie können ihr Leben leben – und Sie können Ihres leben.

Verberge deine Gefühle nicht, damit es anderen besser geht

Sie sollten sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, so zu tun, als ob es Ihnen gut geht, wenn Sie innerlich zusammenbrechen. Du solltest die Gefühle einer anderen Person nicht übernehmen, weil du dir Sorgen darüber machst, wie sie reagieren wird, wenn sie von deinen Gefühlen erfährt. Du hast das Recht zu sagen, wie du dich fühlst. Du darfst deine Wahrheit sagen.

Lass dich nicht von einer giftigen Person in einen Zyniker verwandeln

Nur weil eine Person dich verletzt und deine Gefühle nicht respektiert hat, bedeutet das nicht, dass es alle anderen auch tun werden. Gehen Sie nicht davon aus, dass sich jeder so verhalten wird, wie sich die toxischen Menschen in Ihrem Leben verhalten haben. Gehen Sie nicht davon aus, dass Verletzlichkeit eine schlechte Sache ist, wenn es eine wunderbare Sache ist.

Echte Menschen werden wollen, dass du deine Gefühle ausdrückst, auch wenn es ihnen unangenehm ist

Sie sollten sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, Ihre Probleme für sich zu behalten. Sie sollten nicht das Gefühl haben, Ihre Meinung nicht sagen zu können. Wenn Sie die richtige Person finden, die Sie verstehen wird, können Sie ihr Ihr Herz offenbaren und öffnen. Und sie werden immer noch da sein. Sie werden dich nicht verlassen.

Sie werden lernen, dass nichts falsch daran ist, starke Emotionen zu haben und verletzlich zu sein. Sie werden erkennen, dass dies eigentlich Ihre Stärke ist.