Der Emotional Clutter Guide: 3 wesentliche Schritte zum persönlichen Wachstum

Du kannst nicht perfekt sein, egal wie sehr du versuchst, deine Qualitäten zu verbessern und die aufzubauen, die dir fehlen.

Gehen Sie nicht davon aus, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt und Sie nicht gut genug sind. Von diesem Punkt an können Sie von internen zu externen Konflikten übergehen, da Sie ständig im Konflikt mit sich selbst und allen um Sie herum sind.

Wenn Sie ständig danach streben, die mentale Stabilität aufzubauen, um mutig, stark, selbstbewusst und ein Magnet für das andere Geschlecht zu sein, werden Sie wahrscheinlich früher oder später zu einer emotional geschädigten Person.

Sie können die Bedeutung von Emotionen nicht vermeiden und ignorieren. Sie können in Chaos und Unordnung gut funktionieren, aber emotionales Chaos ist etwas ganz anderes. Da hört man nichts als Summen und spürt nichts als Stiche, Angst und Schmerz.

Wenn Sie versuchen, unverwundbar zu werden, ist es, als wären Sie die ganze Zeit in Rüstung, selbst wenn Sie schlafen. Du kannst dich mit deiner Rüstung nicht entspannen, also kannst du nicht wachsen und deine Fähigkeiten entwickeln, wenn du Gefühle vermeidest.

Sie können nicht ohne emotionale Unordnung wachsen. Kein Chaos und keine Kontrolle.

Was kannst du tun?

Akzeptiere dich selbst

Akzeptiere dich selbst und deine Gedanken und Gefühle, das ist der erste Schritt des persönlichen Wachstums. Wenn Sie akzeptieren, wer Sie sind, Ihre Schwächen und Mängel erkennen, werden Sie Ihren Wert als Bereicherung schätzen können. Und Sie werden in der Lage sein, Ihre Schwächen zu stärken oder sie sogar in Stärken umzuwandeln, aus denen Sie Weisheit schöpfen können.

Hören Sie auf, die Emotionen, die Sie stören, zu leugnen und abzulehnen. Hör auf, vor deinen Ängsten davonzulaufen. Stellen Sie sich dem Schuldgefühl und versuchen Sie zu verstehen, dass dies nicht die ganze Wahrheit ist.

Das Gefühl der Leere entsteht aus dem Bedürfnis nach Komfort, Sicherheit, Bestätigung, und keine noch so große emotionale Intensität wird es decken. Niemand wird dich trösten und dir geben, was du brauchst. Sie entscheiden selbst, was Sie für Ihr Leben wollen.

Sei organisiert

Teilen Sie Ihre Emotionen, Ihre Umgebung und Ihre Gedanken wie eine große Reinigung in zwei Stapel. Der eine sollte haben, was Sie behalten wollen, und der andere, was Sie loswerden müssen. Wenn Sie sehen, was Sie brauchen und was Sie nicht brauchen, werden Sie sehen, was Ihnen Ihre Energie entzieht.

Behalte alles, was dich stärkt und erhebt und wirf alles weg, was dich schmerzt und verletzt. Das Schwierigste ist zu erkennen, dass Sie einige unnötige und belastende Dinge (Verhaltensmuster, Menschen, Reaktionen, Gewohnheiten) nicht wegwerfen wollen, weil Sie an ihnen hängen, obwohl sie Sie auslaugen und auf den Grund drücken.

Sammeln Sie den Mut, das loszulassen, was Sie nicht brauchen, egal wie sehr Sie daran gewöhnt oder anhaftend sind. Bei jeder kleinen Bewegung bekommen Sie ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit.

Kämpfe nicht gegen alles

Lassen Sie Ihren inneren Schutz fallen. Nehmen Sie die Schläge des Lebens. Herunterfallen. Lass deinen Stolz los, er ist unglaublich schweres Gepäck. Anstatt zu kämpfen, wähle Werte, Freiheit, neue Erfahrungen...

Jeder Kampf ist im Grunde ein Kampf mit dir selbst. Du willst nicht gegen dich selbst kämpfen! Du solltest besser wachsen!