Obwohl das Geheimnis der ewigen Jugend unbekannt bleibt, haben Forscher viele gemeinsame Merkmale von Menschen entdeckt, die respektable Hundert Jahre alt werden. Dazu besuchten sie eine Reihe von Kulturen auf der ganzen Welt, die für ihre Langlebigkeit bekannt sind. Sie fragen sich, was sie gemeinsam haben?
Gesundheit
Migräne gehört zu den schlimmsten und ermüdendsten Schmerzen und wird zusätzlich zu den Kopfschmerzen oft von Übelkeit und anderen Symptomen begleitet. Weil sie oft nicht wissen, wann sie erscheinen, haben Menschen, die ihnen gegenüberstehen, das Gefühl, dass sie in einem Zustand ständiger Bereitschaft zum Schlimmsten leben. Wir haben 10 Tipps zum Umgang mit Migräne vorbereitet.
Manchmal passiert es, dass Sie absichtlich oder unbewusst sehr wenig schlafen und am nächsten Tag Verpflichtungen haben. Eine schlaflose Nacht lässt sich nicht schnell durch einen Tag ersetzen.
Wenn Sie als Naschkatzen eingestuft werden, aber gleichzeitig eine gute Körperform bewahren möchten, dann empfehlen wir Ihnen, zwischen den Mahlzeiten zu dunkler Schokolade zu greifen. Dieser Snack ist zwar nicht so süß wie andere Schokoladensorten, gilt aber als äußerst lecker und enthält zudem viele Nährstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Wir haben für Sie 6 Gründe vorbereitet, warum Sie dunkler Schokolade nicht widerstehen sollten.
Natürlich sind Ihre 40er Jahre eine Zeit, um zurückzublicken und das Leben zu feiern, das Sie sich aufgebaut haben. Aber der Eintritt in die mittleren Lebensjahre bedeutet auch, sich Gedanken darüber zu machen, wie man in Zukunft leben möchte. Es gibt viele schlechte Gewohnheiten, die Sie in Ihren 40ern aufgeben sollten, um körperlich und geistig gesünder zu sein. Von einem zusätzlichen Glas Wein bis hin zum Tragen von Skinny Jeans sind dies nur einige der Dinge, die als ungesund gelten.
In einer perfekten Welt sollte jeder daran denken, jeden Tag die erforderliche Menge Wasser zu trinken. Aber die meisten Menschen trinken tagsüber nicht genug Wasser, weil es verlockender ist, vor dem Frühstück einen Kaffee und zum Abendessen ein Glas Wein zu trinken.
Die Global Entrepreneurship-Umfrage hat gezeigt, dass 72%-Frauen ein eigenes Unternehmen eröffnen möchten. Wir haben mit Goran Nikolic, General Manager von Herbalife Nutrition für Südosteuropa, über die Gründe für den Einstieg von Frauen in die Geschäftswelt und die damit verbundenen Herausforderungen gesprochen.
Es muss Ihnen schon passiert sein, dass Sie mitten in der Nacht mit einem trockenen Hals und einem Gefühl von immensem Durst aufgewacht sind. In einer Zeit, in der die Nächte warm und die Tage noch heißer sind, ist dies völlig normal, insbesondere wenn Sie in einem engen Raum ohne Klimaanlage schlafen. Aber was ist, wenn Ihnen das das ganze Jahr über passiert? Dann liegt die Ursache höchstwahrscheinlich woanders. Wir haben für Sie die 5 häufigsten Gründe zusammengestellt, warum Sie nachts durstig aufwachen.
Die Art, wie wir schlafen, hat schon immer die Schönheit unseres Körpers und unserer Haut beeinflusst. Guter Schlaf wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit und stabile Hormone aus, sondern auch auf die Gesichtshaut, das Auftreten von Falten und die Hautfeuchtigkeit.
Wir glauben, dass es keinen Menschen auf der Welt gibt, der Fettdepots um die Taille liebt. Für einen flachen Bauch reicht es nicht aus, nur ein paar Sit-Ups zu machen, es ist auch wichtig, gesündere Gewohnheiten anzunehmen, also hier sind einige einfache Schritte, die Ihren Bauch zur "Perfektion" bringen.
Beim Abnehmen ist es wichtig, realistische Erwartungen zu haben und es auf gesunde Weise zu tun, ohne Hunger und andere Methoden, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Also für diejenigen unter Ihnen, die sich fragen, wie lange es dauern wird, Gewicht zu verlieren, hier sind die Faktoren, die beeinflussen, wann und wie lange es dauern wird, bis Sie zusätzliche Pfunde verlieren.
Sie sagen, es ist schwer, einen wahren Freund zu finden, und noch schwerer, ihn für den Rest deines Lebens zu behalten. Aber es gibt auch Freundschaften, die diesen Anspruch erschüttern können. Sie sind die Familie, die wir uns selbst aussuchen, und die Menschen, mit denen wir zuerst sowohl gute als auch schlechte Nachrichten teilen und über absolut alles reden wollen. Um Freundschaft ranken sich viele Mythen. Laut Psychologen ist das Abhängen mit Freunden sowohl für die geistige als auch für die körperliche Gesundheit gut, und nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, möchten Sie bestimmt mehr Zeit mit ihnen verbringen.











