Es gibt nur eine Jugend, also ist es kein Wunder, dass viele Menschen es als eine Zeit ansehen, das Beste daraus zu machen. Gleichzeitig ist dies eine Zeit, in der wir viele Lebensprüfungen durchlaufen. Wir sind immer noch auf der Suche nach uns selbst, aber wir müssen immer noch Entscheidungen treffen, die den Rest unseres Lebens prägen werden. Um es Ihnen leichter zu machen, haben wir eine Liste mit 7 Fehlern erstellt, die Sie in jungen Jahren nicht machen dürfen.
Gesundheit
Eine gesunde Ernährung ist eine Lebensweise, die jeder anstreben sollte, nicht nur um eine schöne Figur zu erhalten, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Übertreibung und Besessenheit von gesunder Ernährung können jedoch zu ernsteren Problemen führen, und eines davon ist eine Essstörung namens Orthorexie. Wir haben für Sie 6 Anzeichen vorbereitet, auf die Sie bei einer gesunden Ernährung achten sollten.
Im Wirbelwind des Klimawandels, dessen unaufhaltsame Auswirkungen weltweit zu beobachten sind, denken wir zunehmend darüber nach, wie jeder von uns zum Erhalt unseres Planeten beitragen kann. Eine Möglichkeit ist das immer beliebter werdende Eco- oder Green-Building.
Wenn etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt, wird es Ihnen nur Ihr Körper sagen. Diese Signale werden jedoch oft ignoriert und die Symptome können zu ernsteren Gesundheitsproblemen führen. Finden Sie im folgenden Artikel heraus, welche Signale Ihnen sagen können, dass der Körper Hilfe braucht.
Im Herbst und Winter scheint die Sonne deutlich weniger oder sie versteckt sich hinter Wolken. Mit einem Mangel an Sonne beginnt Ihr Körper an Vitamin D zu mangeln, das für die Gesundheit unerlässlich ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Reduzierung vieler gesundheitlicher Beschwerden. Da wir oft einen Vitamin-D-Mangel haben, empfiehlt es sich, Lebensmittel zu essen, die Vitamin D enthalten. Mal sehen, welche Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt von Experten empfohlen werden.
Über Kombucha oder Kombucha-Tee wird derzeit viel geredet. Es wird als sehr gesundes Getränk empfohlen. Wir entdecken seine Zusammensetzung, medizinische Wirkung und das Rezept für die Zubereitung von hausgemachtem Kombucha.
Wir alle versüßen uns gerne, sei es mit Schokolade, Kuchen oder anderen Süßigkeiten. Allerdings müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass eine solche Ernährungsweise nicht nur ungewollte Pfunde anzieht, sondern generell gesundheitsschädlich ist. Im Folgenden sind 6 positive Veränderungen aufgeführt, die Sie bereits nach einer Woche bemerken werden.
Allen Hundebesitzern ist bewusst, dass die Lebensdauer eines Hundes deutlich kürzer ist als die eines Menschen und dass Hunde im Durchschnitt 10 bis 14 Jahre alt werden. Als Hundebesitzer können Sie höchstens dazu beitragen, dass Ihr Hund auf verschiedene Weise ein gesünderes und glücklicheres Leben führt. Dies sind wichtige Regeln für Hundehalter!
Dass sich guter Schlaf positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt, ist kein Geheimnis, doch viele Menschen schieben ihn auf die Seite und schlafen zu wenig. Hör auf! Schlafmangel bringt nur negative Gedanken und Reizbarkeit und im schlimmsten Fall sogar gesundheitliche Probleme. Hier sind 6 Möglichkeiten, wie eine gute Nachtruhe Ihre Gesundheit verbessern kann.
Können Sie sich einen Morgen ohne eine Tasse Kaffee nicht vorstellen? Morgens, wenn das Haus angenehm nach Kaffee duftet? Wussten Sie, dass Kaffee sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf den Körper hat?
Wir alle wissen, dass guter Schlaf sehr wichtig ist, aber woran wir oft nicht denken, ist die Position, in der wir zum Einschlafen neigen. Wir verraten Ihnen, was die Position, in der Sie am häufigsten schlafen, über Ihre Persönlichkeitsmerkmale aussagt und ob diese Art des Schlafens gesund für Ihren Körper ist. Das sagt deine über dich aus Schlafposition!
Wann haben Sie das letzte Mal eine Auszeit genommen? Hinter einem Telefon- oder Fernsehbildschirm zu sein, zählt nicht. Wann haben Sie alle Geräte abgestellt und weggeworfen und sich auf sich selbst konzentriert? Bevor Sie Burnout erleben, lernen Sie aufzuhören und sich Zeit für sich selbst zu nehmen.