Am 18. Juli jährt sich zum 99. Mal der Geburtstag eines der größten Staatsmänner aller Zeiten und eines Mannes, der sein Leben dem Kampf gegen die Apartheid gewidmet hat. Die Rede ist natürlich von Nelson Mandela. Madiba, wie er genannt wurde, verbrachte einen guten Teil seines Lebens hinter Gittern, aber auch dort ruhte er sich nicht aus. Ständig verfolgte er die politischen Ereignisse in seinem Land und führte die ANC-Bewegung an. Aber er war auch als äußerst weiser Mann mit umsichtigen Gedanken bekannt.
Motivation
Seien Sie sich bewusst, dass die Dinge nicht von selbst passieren, alles hängt immer von Ihrer Reaktion auf Ereignisse ab, davon, was Sie in diesem Moment tatsächlich fühlen.
Isoliert zu sein bedeutet nicht, dass Sie nicht an sich selbst arbeiten und Ihr Leben verbessern können.
Die goldene Regel für ein glückliches Leben lautet: „Liebe und respektiere zuerst dich selbst, wenn du möchtest, dass andere dich auch lieben.“
In der modernen Welt scheinen wir ständig von einer Vielzahl von Ablenkungen umgeben zu sein: von E-Mails bis zu den Benachrichtigungen, die wir über soziale Netzwerke erhalten. Daher ist es nicht verwunderlich, dass unsere Konzentrationsfähigkeit nachlässt – dies verursacht nicht nur Probleme in Bezug auf unsere Produktivität, sondern kann uns auch daran hindern, wertvolle Zeit mit den Menschen zu verbringen, die uns am nächsten stehen. Deshalb haben wir für Sie 5 Wege vorbereitet, um Konzentration in einer Welt der Ablenkungen zu erreichen.
Es gibt Tage im Leben, an denen wir auf Gefühle stoßen, die alles andere als angenehm sind. Es scheint, dass wir, egal wie sehr wir es versuchen, immer mit Versagen, Schmerz und Hoffnungslosigkeit konfrontiert werden. In dieser Zeit ist es schwierig, sich aufzurappeln und eine bewusste Entscheidung zum Durchhalten zu treffen sowie zu glauben, dass wir jemals wieder glücklich sein werden. Sie müssen jedoch bedenken, dass nach jedem Regen die Sonne scheint und keine Trauer stark genug ist, um ewig zu dauern. Wir haben 5 Wege für Sie vorbereitet, um nach schwierigen Momenten wieder auf die Beine zu kommen.
Wir sind uns alle einig, dass die Fähigkeit zur Konzentration eine der Fähigkeiten ist, die in der modernen Welt sehr wichtig ist. Aber keine Sorge – mit Konzentrationsproblemen sind Sie bei weitem nicht allein und sollten keinesfalls aufgeben. Wir haben eine Liste mit 5 Gewohnheiten zusammengestellt, die Ihre Konzentration sofort verbessern werden.
Lassen Sie uns einen der häufigsten Neujahrsvorsätze wahr machen und uns 2015 tatsächlich um unsere hervorragende körperliche Fitness kümmern. Werfen wir für zusätzliche sportliche Motivation einen Blick auf 5 inspirierende TEDx-Reden, die uns in Bewegung bringen werden.
Manchmal sind wir selbst das einzige Hindernis auf dem Weg zum Ziel. Und hier sind 6 wissenschaftlich erwiesene Wege, um motiviert zu bleiben.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Gefühle der Ruhelosigkeit ein normaler Teil des Lebens sind. Die Dinge laufen nicht immer so, wie Sie es sich wünschen. Irgendwo auf dem Weg gibt es Hindernisse, die dich unruhig und unmotiviert machen. Natürlich hängt alles von der Ursache der Unruhe ab, aber es gibt einige einfache Dinge, die Sie tun können, um zu beginnen, die Sie beruhigen und Sie wieder motivieren.
Schon auf der Wanderung ist die Frühlingsmüdigkeit sichtbar. Wir brauchen mehr Schlaf, es fehlt uns an Energie und die Konzentration schwankt. Wie alles wird auch dies vorübergehen. Wir haben jedoch nach 8 nützlichen Tipps gesucht, die uns helfen, mit kleinen Veränderungen zu Hause oder im Büro aufzuwachen und uns zusätzliche Anreize für unsere täglichen Bemühungen geben.
„Es gibt nur eine Person, mit der du den Rest deines Lebens verbringen wirst, und das bist du. Gönn dir Liebe und Respekt.“ -Elle Sommer