Sie fragen sich, wie Sie im Flugzeug einschlafen können? Es gibt nichts Unangenehmeres, als einen dösenden Nachbarn anzusehen, wenn man die Augen nicht schließen kann. Stellen Sie sicher, dass Ihnen dies bei Ihrem nächsten Flug nicht passiert.
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Fällt es Ihnen schwer, sich von Ihrem Handy zu trennen? Siehst du ihn im Bett an und er ist neben dir, wenn du schläfst? Es ist Zeit, die Gründe zu erfahren, warum das Schlafen mit Ihrem Telefon schädlich ist!
Schlaftourismus, auch als "Nickerchentourismus" bekannt, ist eine Art Reiseerlebnis, bei dem für das Übernachten an ungewöhnlichen oder einzigartigen Orten bezahlt wird. Das Konzept ist in den letzten Jahren populär geworden, und einige Hotels, Hostels und sogar Museen bieten Besuchern die Möglichkeit, an Orten zu übernachten, die normalerweise nicht zum Wohnen genutzt werden.
Wissen Sie, wie wertvoll ein guter und hochwertiger Schlaf ist? Aber man merkt auch, dass man sich das nicht immer leisten kann. Es hängt alles davon ab, wie beschäftigt Ihr Arbeitstag ist und welche Verpflichtungen Sie nach der Arbeit haben.
Lassen Sie alle Giftstoffe den Körper verlassen! Ein Bad, das den Körper von Giftstoffen reinigt und Stresshormone reguliert.
Diejenigen, die unter Albträumen leiden, haben eine Albtraumstörung, und das Ergebnis kann Müdigkeit und eine Unfähigkeit sein, tagsüber normal zu funktionieren. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Albträume zu bekämpfen, und sie sind sehr einfach.
Es ist jedem passiert, dass wir aufgewacht sind und das Gefühl hatten, dass eine wichtige Botschaft in unseren Träumen verborgen war, aber wir haben uns nicht daran erinnern können und konnten uns nicht daran erinnern. Vielleicht passiert dir das ständig, oder vielleicht erinnerst du dich gewohnheitsmäßig an Träume und fragst dich, warum deine Erinnerungen so lebendig sind und ob in ihnen eine bestimmte Bedeutung verborgen ist. Wir haben gefragt, was die Wissenschaft behauptet: Was bedeutet es, wenn wir uns an einen Traum erinnern und was, wenn wir ihn sofort vergessen?
Schnarchen ist ein sehr häufiges Problem, das sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Dieses störende Geräusch kann Ihren Schlaf sowie den Schlaf Ihres Partners oder Ihrer Familienmitglieder stören.
Sie sind vielleicht der seltene Vogel, der ohne Alarm aufsteht, sobald der erste Sonnenstrahl scheint, aber die meisten haben immer noch Probleme, früh aufzuwachen. Wenn auch Sie unter diesem Problem leiden und es endlich lösen möchten, finden Sie hier einige Tricks, die Ihnen helfen, ohne Probleme aufzuwachen.
Das nächtliche Aufwachen gehört zu den störendsten Elementen im Schlafrhythmus. Das mindert nicht nur unsere Schlafqualität, sondern verursacht auch unnötigen Stress – vor allem, wenn wir mitten in der Nacht nicht mehr einschlafen können. Deshalb haben sich viele gefreut, als sich das soziale Netzwerk Tik Tok einen Trick ausgedacht hat, um zu verhindern, dass man nachts aufwacht. Aber wie geht man bei dieser Methode vor und funktioniert sie überhaupt?
Das Schlafzimmer soll ein Ort sein, an dem Sie sich ruhig fühlen, aber Sie fühlen sich darin unruhig. Kann nicht schlafen? Überprüfen Sie - vielleicht erzeugen die Farben darin negative Energie.
Fünf kleine Veränderungen für besseren Schlaf. Schlaf hat nicht nur einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit im Tagesverlauf.