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Was bedeutet es, wenn wir uns an einen Traum erinnern und was, wenn wir ihn sofort vergessen?

Es ist jedem passiert, dass wir aufgewacht sind und das Gefühl hatten, dass eine wichtige Botschaft in unseren Träumen verborgen war, aber wir haben uns nicht daran erinnern können und konnten uns nicht daran erinnern. Vielleicht passiert dir das ständig, oder vielleicht erinnerst du dich gewohnheitsmäßig an Träume und fragst dich, warum deine Erinnerungen so lebendig sind und ob in ihnen eine bestimmte Bedeutung verborgen ist. Wir haben gefragt, was die Wissenschaft behauptet: Was bedeutet es, wenn wir uns an einen Traum erinnern und was, wenn wir ihn sofort vergessen?

Gesundheit

Wie kann man Schnarchen natürlich verhindern?

Schnarchen ist ein sehr häufiges Problem, das sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Dieses störende Geräusch kann Ihren Schlaf sowie den Schlaf Ihres Partners oder Ihrer Familienmitglieder stören.

Gesundheit

10 Tricks für besseren Schlaf und leichteres Aufwachen: Schläfrig aufwachen

Sie sind vielleicht der seltene Vogel, der ohne Alarm aufsteht, sobald der erste Sonnenstrahl scheint, aber die meisten haben immer noch Probleme, früh aufzuwachen. Wenn auch Sie unter diesem Problem leiden und es endlich lösen möchten, finden Sie hier einige Tricks, die Ihnen helfen, ohne Probleme aufzuwachen.

Gesundheit

Tik Tok-Trick: Wie man aufhört, nachts aufzuwachen

Das nächtliche Aufwachen gehört zu den störendsten Elementen im Schlafrhythmus. Das mindert nicht nur unsere Schlafqualität, sondern verursacht auch unnötigen Stress – vor allem, wenn wir mitten in der Nacht nicht mehr einschlafen können. Deshalb haben sich viele gefreut, als sich das soziale Netzwerk Tik Tok einen Trick ausgedacht hat, um zu verhindern, dass man nachts aufwacht. Aber wie geht man bei dieser Methode vor und funktioniert sie überhaupt?

Eine Alternative

Welche Farben sollte man im Schlafzimmer vermeiden: Diese Farben erzeugen negative Energie

Das Schlafzimmer soll ein Ort sein, an dem Sie sich ruhig fühlen, aber Sie fühlen sich darin unruhig. Kann nicht schlafen? Überprüfen Sie - vielleicht erzeugen die Farben darin negative Energie.

Persönliches Wachstum

Dies sind die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen, die sie immer vor dem Schlafengehen machen

Fünf kleine Veränderungen für besseren Schlaf. Schlaf hat nicht nur einen großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit im Tagesverlauf.

Eine Alternative

Schlafen mit oder ohne Socken?

Neben körperlichen Gründen und der Körperwärme gibt es auch psychologische Gründe, warum manche Menschen mit oder ohne Socken schlafen. Die Experten haben die Antwort für Sie.

Erziehung

Malie: eine digitale Plattform zur Erziehung ruhiger, achtsamer und kreativer Kinder

Die digitale Plattform MALiE ist ein Ort, an dem sie zusammen mit Experten aus den Bereichen Schlaf, Bewusstseinsentwicklung, Meditation und Hypnotherapie Audioinhalte erstellen, die den kleinen Helden der Zukunft helfen, ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern, mit Angst und Furcht umzugehen und Emotionen besser zu verstehen konzentrieren, Achtsamkeit und Meditation lernen und mehr Kreativität.

Gesundheit

Ist es gesund, in einem BH zu schlafen?

Manche Frauen tragen es Tag und Nacht, andere können es kaum erwarten, es loszuwerden. Und was sagt die Wissenschaft?

Gesundheit

Menschen, die früh morgens aufstehen, leiden seltener an Depressionen

Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört, dass es zwei Arten von Menschen gibt: Diejenigen, die bereits morgens voller Energie sind, und diejenigen, die erst in den späteren Stunden so richtig funktionieren können. Die Experten gingen der Frage nach, welche der Gruppen glücklicher war, und untersuchten auch, ob das frühe Aufstehen gesundheitliche Vorteile hat. Und ihre Schlussfolgerungen sind überraschend: Menschen, die früher aufwachen, haben laut Untersuchungen ein geringeres Risiko für Depressionen.

Eine Alternative

Was sagt die Zeit, zu der Sie mitten in der Nacht aufwachen, über Sie aus?

Wachen Sie nachts auf oder ist Ihr Schlaf alles andere als gut? Die Forschung zeigt, dass immer mehr Menschen mit Schlafproblemen konfrontiert sind, und ihre Ursachen können unterschiedlich sein: Sie finden sie nicht nur, wenn Sie sich Ihren Lebensstil ansehen, sondern auch, wenn Sie genau herausfinden, wann Sie aufwachen. Wir haben nach den Schlussfolgerungen der Traditionellen Chinesischen Medizin gefragt: Was sagt die Uhrzeit, zu der Sie mitten in der Nacht aufwachen, über Sie aus?

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6 Tipps zur Erholung von einer schlaflosen Nacht

Manchmal passiert es, dass Sie absichtlich oder unbewusst sehr wenig schlafen und am nächsten Tag Verpflichtungen haben. Eine schlaflose Nacht lässt sich nicht schnell durch einen Tag ersetzen.

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