Gewicht

Warum nehmen wir bei Stress zu? Es liegt nicht am Essen!

Warum zeigt die Waage mehr Pfunde an, wenn Sie unter Stress und ständigem Druck stehen? Haben Sie bemerkt, dass Müdigkeit Heißhunger auf Süßes auslöst und Ihnen die Lust am Sport fehlt? Wie kann eine einzige Anspannung Ihren Appetit verändern und Ihre Figur verändern?

Gesundheit

Vielleicht sind Sie nicht dick, sondern nur kurvig: Schauen Sie sich den neuen ITZ Body Mass Index an, der Ihre Sicht auf Ihr Gewicht verändern wird

Der Body-Mass-Index (BMI) war viele Jahre lang der am häufigsten verwendete Indikator zur Beurteilung des Gewichts und der Gesundheit einer Person. Doch Experten weisen schon seit Längerem auf die Mängel hin. Obwohl er als einfache Methode zur Bestimmung von Übergewicht und Fettleibigkeit konzipiert wurde, berücksichtigt der BMI viele Faktoren, die sich auf die Gesundheit auswirken, wie Muskelmasse, Alter, Geschlecht und Körperform, nicht. Deshalb wird immer häufiger von einer Alternative gesprochen – dem Body Curvature Index (ITZ), der ein genauerer Indikator für gesundheitliche Risiken sein soll.

Gesundes Essen

Beste Essenszeiten: Wann man essen und trinken sollte, um die Kalorienverbrennung und den Gewichtsverlust zu beschleunigen

Hat die Essenszeit einen Einfluss auf das Erreichen eines optimalen Körpergewichts und Wohlbefindens? Wissen Sie, wann Sie am besten Kaffee trinken oder zu Abend essen sollten, um eine optimale Kalorienverbrennung zu erreichen? Wir haben alle wichtigen Informationen für Sie, wann Sie Ihre Mahlzeiten über den Tag verteilt einnehmen sollten!

Persönliches Wachstum

7 häufige „Smalltalk“-Fragen, die Ihnen mehr schaden als nützen können

Smalltalk ist oft ein unvermeidlicher Bestandteil des Alltags, insbesondere in sozialen oder beruflichen Situationen. Auch wenn es den Anschein erweckt, als würden Sie mit höflichen Fragen eine warme Atmosphäre schaffen und Brücken bauen, können manche Fragen tatsächlich den gegenteiligen Effekt haben.

Persönliches Wachstum

Wenn Worte weh tun: „Höfliche“ Kommentare zum Thema Gewicht, die eigentlich unhöflich sind

Dies sind unangemessene Kommentare zum Thema Gewicht, die Sie vielleicht für höflich halten, aber sie sind weit davon entfernt.

Lebensstil

Experten verraten, warum Sie zunehmen, obwohl Sie auf Ihre Ernährung achten und regelmäßig Sport treiben

Sind Sie schon einmal aufgewacht, auf die Waage gestiegen und haben sich gefragt, wie Sie „über Nacht“ zugenommen haben? Hat Ihnen die Waage jemals Zahlen angezeigt, die aufgrund Ihrer Ernährung und Ihres Trainingsprogramms vom Vortag unmöglich erschienen? Für Sie muss sich die Frage gestellt haben: Warum werde ich dick?

Eine Alternative Gesundheit

Kann man nicht abnehmen?! Das sind die 3 Sternzeichen, die zu Übergewicht neigen!

Haben Sie sich jemals gefragt, warum einige von uns sehen, dass die Zahlen auf der Skala schneller wachsen als Bambus unter Steroiden? Nun, die Astrologie hat die Antwort, nach der Sie vielleicht gesucht haben oder auch nicht. Es stellt sich heraus, dass die Sterne für unsere wachsenden Kurven verantwortlich sein könnten. Ja, das hast du richtig gelesen. Während wir uns Gedanken über Kalorien und Kohlenhydrate machten, flüsterten uns die Sterne leise zu: „Fügen Sie noch ein bisschen mehr hinzu, denn die Sterne stehen alles geschrieben.“

Gesundheit

Wie oft sollte man sich wiegen? Das raten Experten…

Sie fragen sich, wie oft Sie sich wiegen sollten?! Schauen Sie sich an, was die Experten darüber denken.

Gesundheit

Nehmen die Pfunde zu, egal was Sie tun? Möglicherweise fehlt Ihnen dieses Vitamin in Ihrem Körper

Trotz Ihres Engagements und Ihrer Bemühungen häufen sich die Pfunde immer weiter? Könnte der Schlüssel zur Lösung dieses Problems ein möglicher Mangel an einem bestimmten Vitamin in Ihrem Körper sein?

Persönliches Wachstum

8 Tipps zur Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls: Lernen Sie, Ihren Körper zu lieben

Experten für Körperbilder hatten in letzter Zeit viel zu tun, da zu viele Menschen sich in Bezug auf ihr Aussehen unsicher sind. In Wirklichkeit ist das Rezept für ein gutes Selbstwertgefühl viel einfacher als Diäten und Cardio-Übungen.

Eine Alternative

Dies sind die 3 Sternzeichen, die dazu neigen, Pfunde zuzunehmen

In der Astrologie geht man davon aus, dass jedes Sternzeichen seine eigenen einzigartigen Qualitäten und Eigenschaften hat, die sich auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirken können, einschließlich Gesundheit und Gewicht. In diesem Artikel untersuchen wir die drei Sternzeichen, die dazu neigen, Pfunde zuzunehmen, und die Gründe dafür.

Gesundes Essen

Passen Sie auf, was Sie trinken: 3 Erfrischungsgetränke, die zu Gewichtszunahme und Blähungen führen

Wussten Sie, dass sich auch Softdrinks negativ auf das Körpergewicht auswirken können? Obwohl viele sie zum Abnehmen trinken, ist ihre Wirkung genau das Gegenteil – sie führen zu einer Gewichtszunahme!

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