Wir alle wissen, dass Stress, insbesondere die negative Bewältigung, sehr negative Auswirkungen auf unsere Psyche haben kann. Daher ist es sehr wichtig, Wege für einen gesunden Umgang damit in unseren Alltag aufzunehmen, und Experten warnen, dass eine davon die richtige Körperhaltung ist. Aber wie hängt es mit der Psyche zusammen und wie können wir sicherstellen, dass wir es problemlos erhalten?
Wirbelsäule
In den letzten Jahren haben Tattoos praktisch ihre Grenzen der Popularität überschritten – alle Generationen schmücken ihre Körper damit, aber wenn Sie originell und anders sein wollen, sind hier die besten Ideen für ein Tattoo auf dem Rücken
Gebeugte Haltung, das Grab des modernen Menschen. Durch das tägliche mehrstündige Sitzen am Schreibtisch schwächt sich die Rückenmuskulatur ab und unsere Haltung am Schreibtisch wird immer verschlossener. Es vermittelt den Eindruck von Müdigkeit, Erschöpfung und Überlastung. Trotzdem tun wir nicht genug, um uns „nett“ zu halten. Glücklicherweise gibt es Tools, die uns dabei helfen können. So auch der Upright Go, ein tragbares Rückenvibrationsgerät.
Wussten Sie, dass die richtige Körperhaltung eine der Grundlagen eines gesunden Lebens ist und die Grundlage, auf der wir unsere Aktivitäten aufbauen? Die richtige Körperhaltung steht in Sachen Gesundheit ganz oben auf der Liste und ist mindestens so wichtig wie eine gesunde Ernährung und guter Schlaf. Prüfen Sie, wie sich die richtige Körperhaltung auf unsere Gesundheit auswirkt und wie sie zu weniger Verletzungen, weniger Schmerzen und weniger Ermüdung beiträgt.
Obwohl mobile Geräte unser Leben weitgehend erleichtert haben, verbergen sie ihre Tücken. Die Liste der Probleme, die sie mit sich bringen, wurde jetzt durch die schädliche Wirkung auf die Wirbelsäule ergänzt, die das Ergebnis des Beugens des Kopfes ist, wenn unsere Augen auf den Bildschirm des Telefons oder Tablets geklebt werden. Dann wird Ihr Nacken von einer Kraft gedrückt, die dem Gewicht von sechs vollen Einkaufstüten oder vier Bowlingkugeln entspricht.