Wir alle wissen, dass guter Schlaf sehr wichtig ist, aber woran wir oft nicht denken, ist die Position, in der wir zum Einschlafen neigen. Wir verraten Ihnen, was die Position, in der Sie am häufigsten schlafen, über Ihre Persönlichkeitsmerkmale aussagt und ob diese Art des Schlafens gesund für Ihren Körper ist. Das sagt deine über dich aus Schlafposition!
1. Position des Fötus
Ausschlafen Embryonalstellung bedeutet, dass Sie mit schlafen Knie hoch zur Brust gebeugt, und deine Hände sind Ellbogen gebeugt.
Dies ist die häufigste Position, in der Menschen schlafen, und sie zeigt, dass Sie tief in Ihrem Inneren sind schüchtern Undempfindlich, auch wenn Sie es nicht nach außen zeigen. Sie neigen auch dazu übermäßige Sorgen und Angst wegen der kleinsten und unwichtigsten Probleme.
Diese Pose sagt das deinem Nervensystem Es ist nicht sicher einzuschlafen, da Sie bald kämpfen müssen oder laufen. Aus diesem Grund empfehlen Experten, dass Sie sich anstelle der fötalen Position niederlassen freie Stelle, wodurch Sie tief durchatmen und das System wissen lassen können, dass Sie es sind sicher.
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2. Schlafen Sie auf Ihrer Seite mit Ihren Armen direkt neben Ihrem Körper
Wenn es Ihre Lieblingsschlafposition ist auf der Seite liegen, wobei seine Du hältst deine Glieder gerade, das heißt, auf den ersten Blick arbeiten Sie ernst und starr, aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Unter Menschen Entspannen Sie sich, was du bald wirst gesellig und lächelnd. Du sprichst gerne mit den unterschiedlichsten Menschen und Du liebst ihre Aufmerksamkeit. Gleichzeitig kannst du auch damit prahlen, dass du es bist vertrauenswürdig.
3. Schlafen Sie auf der Seite mit gestreckten Beinen und nach vorne gestreckten Armen
Menschen neigen dazu, in dieser Position zu schlafen, normalerweise sehr attraktiv und offen. Andererseits können sie es sein misstrauisch und oft viel zynisch. Sie treffen Entscheidungen langsam, aber wenn sie sich schließlich für etwas entscheiden, bleiben sie dabei sie halten hartnäckig fest und es ist schwer, sie dazu zu bringen, ihre Meinung zu ändern.
Schlafen Sie laut Experten auf einer Körperseite die beste Stellung, in dem Sie einschlafen können. Sie empfehlen, dass Sie es sind Legen Sie die Kissen unter den Kopf und neben den Körper, und um mit Ihnen in Kontakt zu treten linke Seite, da die Position der Speiseröhre es für Sie besser macht Verdauung.
4. Soldatenstellung
Eine Stelle mit Namen ein Soldat es bedeutet, dass du schläfst auf dem Rücken, Ihre Beine sind begradigt, und deine Hände neben dem Körper platziert. Wenn dies Ihre häufigste Schlafposition ist, bedeutet das, dass Sie es lieben friedlicher Lebensstil weit weg von Menschenmassen und Chaos. Du neigst dazu, Dinge für selbstverständlich zu halten sehr ernst und du hast hohe Erwartungen, sowohl von sich selbst als auch von anderen Menschen.
5. Schlafen auf dem Rücken mit gestreckten Beinen und Armen, die auf dem Kissen ruhen
Menschen, die diese Position mögen, sollen sehr sein treue Freunde. Sie sollten haben auf die Gefühle anderer hören und sie mit Vergnügen geholfen.
Laut vielen Experten ist das Schlafen auf dem Rücken die beste Wahl Pro gute Gesundheit und Schlafqualität. Deine Schultern und der Rücken so ist das sie ruhen, und diese Pose wird auch empfohlen, wenn Sie Probleme damit haben Rückfluss.
6. Auf dem Bauch schlafen
Wenn Sie lieber schlafen am Bauch, das heißt du bist gesellig und spielerisch ein Mensch mit unterschiedliche Charaktere. Aber obwohl Sie meistens sind freiwillig, gut, du weißt wie sorge mich zu verstecken, aber tief im Inneren sehnst du dich danach Kontrolle. Du bist auch sehr empfindlich auf Kritik.
Aus medizinischer Sicht ist das Schlafen auf dem Bauch die schlechteste Wahl. Eine solche Situation verursacht Druck auf die Kopfmuskeln, Nacken und Kiefer, kann aber auch schädlich sein Muskeln im unteren Rücken und Becken.
