Der Frühling ist der ideale Moment, um körperlich aufzuwachen, die Ernährung umzustellen und den Körper zu entgiften.
Trockenes Bürsten ist eine uralte Körperreinigungstechnik. In der ayurvedischen Medizin, einem der ältesten ganzheitlichen Heilsysteme der Welt, das vor mehr als 3000 Jahren in Indien entwickelt wurde, ist es möglich Hautreinigung u ermutigt Lymphsystem, die Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Die Haut ist neben Darm, Niere, Leber und Lunge das fünfte Ausscheidungsorgan unsere Giftstoffe aus dem Körper.
Experten empfehlen daher täglich Hautbürsten hat viele positive Wirkungen:
- Bürsten entfernt abgestorbene Hautzellen und öffnet verstopfte Poren
- Es ist einfacher, Gifte und Toxine loszuwerden, die sich in unserem Körper ansammeln
- Das Erscheinungsbild der Haut verbessert sich, da sie flexibler, weicher und glatter wird
- Die Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit wird verbessert, was unseren Körper vor Infektionen schützt und verhindert, dass giftige Substanzen in den Blutkreislauf zurückkehren
- hilft, das Erscheinungsbild von Orangenhaut - Cellulite - zu verbessern
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Das Trockenbürsten sollte vor der morgendlichen Dusche erfolgen. Es wird empfohlen, dass die Bürste aus natürlichen Materialien besteht und vor Gebrauch immer trocken ist. Übertreiben Sie es nicht mit dem groben Bürsten, da die Haut nicht gerötet werden soll. Achten Sie darauf, verletzte und betroffene Haut nicht zu putzen. Beginnen Sie mit dem Bürsten vom Knöchel aufwärts und nur in eine Richtung, in Richtung des Herzens, da dies die Funktion der Lymphe anregt. Reiben Sie nicht mit der Bürste auf und ab. Bürsten Sie den Bauch in Kreisen und im Uhrzeigersinn. Nach Abschluss des Vorgangs sollten Sie unbedingt duschen, am besten abwechselnd - mit warmem und kaltem Wasser. Es ist sehr wichtig, ja Du benutzt immer deinen Pinsel.
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