Wir alle wissen sehr gut, welchen Schaden verschiedene Getränke außer Wasser anrichten können, aber was würde passieren, wenn wir sie vollständig durch Wasser ersetzen würden? Hier sind 8 Auswirkungen auf Gesundheit und Stimmung, wenn Sie alle Ihre Getränke durch Wasser ersetzen.
Kohlensäurehaltige, süße und alkoholische Getränke sind gesundheitsschädlich. Sie können verschiedene Erkrankungen wie Fettleibigkeit, chronische Krankheiten, Diabetes, geschwächtes Immunsystem, Muskelschwäche, Karies und schwache Knochen verursachen. Untersuchungen der Harvard TH Chan School of Public Health zeigen, dass Menschen, die täglich ein Glas zuckergesüßte Getränke trinken, ein um 20 Prozent höheres Risiko haben, einen Herzinfarkt zu erleiden oder an einem Herzinfarkt zu sterben, als diejenigen, die selten zuckergesüßte Getränke konsumieren.
Beliebter amerikanischer Blogger und Dozent Chris Bailey eine mehrmonatige Studie durchgeführt, deren Ergebnisse auch auf dem Portal Bright Side präsentiert wurden, und beziehen sich auf die Auswirkungen auf die Gesundheit der Menschen, wenn alle zuckerhaltigen Getränke durch Wasser ersetzt werden.
Diese 8 Effekte können dazu führen, dass Sie Wasser anstelle von gesüßtem oder kohlensäurehaltigem Saft wählen!
Sie sollen schneller abnehmen
Wenn Sie 9 Tage lang nur Wasser trinken, sollten Sie die gleiche Menge an Kalorien verlieren, die Sie verlieren, wenn Sie 8 Kilometer am Tag laufen.
Sie sollen den Stoffwechsel beschleunigen, indem sie die Energie erhöhen
Bereits ein halber Liter Wasser am Morgen soll den Stoffwechsel um 24 Prozent beschleunigen.
Das Gehirn soll besser arbeiten
Das Gehirn enthält 75-85 Prozent Wasser, was bedeutet, dass Trinkwasser als "Gehirntreibstoff" dient, der Ihnen hilft, sich zu konzentrieren.
Wir sollten weniger essen
Wasser reduziert Ihren Appetit, was Ihnen beim Abnehmen hilft.
Dein Körper soll Giftstoffe schneller ausscheiden
Wasser "wäscht" Giftstoffe aus, indem es Alterung verhindert.
Wasser soll das Risiko vieler Krankheiten mindern
Einige Krankheiten, von denen gesagt wird, dass sie sich verschlimmern, wenn Sie nicht genug Wasser trinken, sind Bluthochdruck – Bluthochdruck, Blasenentzündung und sogar Darmkrebs.
Ihre Haut sollte weicher und reiner sein
Wasser reinigt und befeuchtet die Haut und macht sie schöner.
Sie würden Geld sparen
Der Preis für Wasser ist niedriger als bei anderen Getränken.
