Es ist jedem passiert, dass wir aufgewacht sind und das Gefühl hatten, dass eine wichtige Botschaft in unseren Träumen verborgen war, aber wir haben uns nicht daran erinnern können und konnten uns nicht daran erinnern. Vielleicht passiert dir das ständig, oder vielleicht erinnerst du dich gewohnheitsmäßig an Träume und fragst dich, warum deine Erinnerungen so lebendig sind und ob in ihnen eine bestimmte Bedeutung verborgen ist. Wir haben gefragt, was die Wissenschaft behauptet: Was bedeutet es, wenn wir uns an einen Traum erinnern und was, wenn wir ihn sofort vergessen?
Ein Traum sie sind etwas, was die Wissenschaft noch nicht kennt vollständig erklären. Forschung kann uns jedoch helfen zu verstehen, was ein Traum passiert repräsentiert und warum bestimmte Träume Lass uns erinnern, aber sicher Lasst uns vergessen in dem Moment, in dem wir unsere Augen öffnen. Wir haben gefragt, warum uns die Welt der Träume manchmal in Erinnerung bleibt und ob sie sich dahinter verbirgt spezielle Bedeutung.
Warum erinnern wir uns an manche Träume und vergessen andere?
Unser Schlaf besteht aus mehrere Phasen, und Experten stellen fest, dass der lebhafteste Traum begleitet von einem Teil namens REM-Schlaf. Diese Schlafphase tritt ca 90 Minuten nachdem wir eingeschlafen sind, können wir es aber daran erkennen Augenbewegung, schnellere Atmung und schneller Herzschlag. Dann gehört es uns auch Gehirnaktivität ähnlich dem Wachzustand.
Die Forschung zeigt, dass Sie es tun werden 80%-Leute Träume erinnert, wenn sie aufwachen während des REM-Schlafs, und der Prozentsatz beginnt zu sinken, wenn sie später aufstehen. Daher ist es nicht ungewöhnlich, wenn Sie das Gefühl haben, während dieser Zeit die lebhaftesten Träume zu erleben Nachmittagsruhe.
Andere Faktoren, die beeinflussen, ob wir uns an Träume erinnern, sind unsere eigenen Schlafroutine, Exposition äußere Reize, der Zustand von uns Psyche usw. Auch hier Leute wir unterscheiden: Manche Menschen erinnern sich am besten an ihre Träume, wenn es ihr Leben ist chaotisch und voll Sorgen, während andere gerade Probleme mit dem Auswendiglernen haben.
Wenn Sie möchten, dass der Traum in Ihrer Erinnerung bleibt, empfehlen wir Ihnen, es vollständig zu versuchen einfacher Trick: Sie sollten auf dem Nachttisch auf dich warten Block und Stift. Denn man glaubt, dass die Erinnerung an Träume in dem Moment am frischesten ist, wenn wir aufwachen, dann das Traumgeschehen Schreib es auf.
Was bedeutet ein extrem lebendiger Traum?
Es gibt eine Vielzahl von Interpretationen darüber, was es sein soll gemeint Ein Traum, der uns noch lange begleiten wird. Die Wissenschaft kann uns dabei helfen, einen davon zu erklären: Er wird immer während Träumen aktiviert ein bestimmter Teil des Gehirns, also die Signale, die für bestimmte Emotionen und Gefühle verantwortlich sind. Wenn dieser Teil wach ist wieder aktiviert, kann es vorkommen, dass wir auf eine Empfindung stoßen, die uns ein wenig daran erinnert Déjà-vu, also das Gefühl, ein bestimmtes Ereignis bereits erlebt zu haben. Dann wird es auch Träume geben in unser Gedächtnis zurückgekehrt und die anderen darin.
Ein weiterer Grund, ein Traum zu sein Lass uns erinnern bis ins kleinste Detail, ist, dass sie uns außergewöhnlich aktivieren eine starke emotionale Reaktion. Für einen solchen Traum ist es nicht notwendig, dass sie viel gemeinsam haben Wirklichkeit, aber sie zeigen uns, dass unsere innere Welt voller Gefühle ist, derer wir uns noch nicht ganz bewusst sind geklärt. Zum Beispiel, wenn Sie in einem Traum vor Verfolgern davonlaufen und sich fühlen Furcht für dein Leben kann es bedeuten, dass du auch im wirklichen Leben vor etwas Angst hast: Diese können komplett sein konkrete Anliegen, z.B. Einbrecher, aber es könnte etwas sein abstrakt, z.B. Angst vor Bindung. Das gleiche gilt, wenn in einem Traum du fällst: Dies kann darauf hindeuten, dass Sie sich so fühlen Du verlierst die Kontrolle über sein Leben.
Wegen solcher Fälle ist es wichtig, wenn möglich ein Träumer zu sein, Lass uns erinnern. Auf diese Weise werden wir uns selbst näher kommen die innere Welt, was uns beim Einstieg helfen wird Probleme lösen.
