Laut einer Studie, die 2017 in den Archives of Sexual Behavior veröffentlicht wurde, hat der durchschnittliche Erwachsene 54 Mal im Jahr oder einmal pro Woche Sex. Wenn Ihr persönlicher Durchschnitt höher ist, fragen Sie sich vielleicht, wie viel Sex zu viel ist und was die Folgen sind zu viel Sex zu haben sind Beziehungen.
„Die Definition von häufigem Geschlechtsverkehr ist variabel und das Hauptkriterium ist, dass Sie zufrieden sind. Aber es gibt einige Anzeichen, die Sie kennen sollten und die darauf hindeuten können, dass Sie Ihrem Körper eine Pause vom Sex gönnen sollten.“ sagt dr. Rebecca C. Brightman, MD, Professorin für Gynäkologie und Reproduktionsmedizin an der New York School of Medicine.
Zu viel Sex – was sind die Risiken?
Die größte körperliche Gefahr von zu häufigem Geschlechtsverkehr ist übermäßige Schwellung der Vagina und Schamlippen, sagt Sherry A. Ross, eine Gesundheitsfachfrau für Frauen in Santa Monica, Kalifornien. „Bei starker sexueller Stimulation füllen sich Vagina und Schamlippen mit Blut, was zu übermäßigen Schwellungen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führen kann“, erklärt. Längerer Geschlechtsverkehr kann ebenfalls dazu führen vaginale Austrocknung, was Reibung und Schmerzen verursachen kann. „Wenn Sie nicht die richtige Menge an Vorspiel für sexuelle Erregung und Schmierung hatten, wird Ihre Vagina trocken sein, was den Geschlechtsverkehr schmerzhaft macht.“ sagt dr. Rossova. Sie weist darauf hin, dass vaginale Trockenheit auch bei Frauen in den Wechseljahren auftreten kann, die ein brennendes Gefühl beim Geschlechtsverkehr verursacht.
Wenn die Vagina nach dem Geschlechtsverkehr anschwillt und die Schwellung übermäßig erscheint, versuchen Sie es mit Eis. Wenn Sie sich das nächste Mal einem fleischlichen Vergnügen hingeben, sollten Sie ein Gleitmittel oder extra natives Kokosnussöl verwenden, um zusätzliche Vaginalfeuchtigkeit für längeres sexuelles Vergnügen zu erzeugen.
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Ebenfalls Männer Sie können ein ähnliches Unbehagen empfinden, wenn sie es übertreiben, betont Dr. Rossova. „Der Penis kann schmerzhaft und geschwollen sein, und der Mann kann Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben.“ Wenn es um den Penis geht, ist größer nicht immer besser – besonders wenn Sie häufig Sex haben. Obwohl ein dickerer Penis die Scheide stärker ausfüllt, kann übermäßige sexuelle Aktivität schmerzhaft und unangenehm sein und sogar Scheidenrisse verursachen (Schädigung des Scheidengewebes, einschließlich der Scheide oder Vulva).
Je mehr Sex Sie haben, desto größer ist es Risiko von Blasen- und Vaginalinfektionen. Dies ist das Ergebnis von Störungen im natürlichen pH-Gleichgewicht der Vagina, erklärt Dr. Ross, wenn Bakterien aus Vagina und Anus in die Blase gelangen. Um dies zu verhindern, entleeren Sie Ihre Blase nach dem Sex mit Ihrem Partner. In einigen Fällen suchen Menschen wegen der unerwünschten Wirkungen von zu viel Sex medizinische Hilfe auf. Wenn Sie ungewöhnlichen Ausfluss, ungewöhnliche oder anhaltende Blutungen, Schmerzen beim Wasserlassen oder anhaltende Vulvaschmerzen haben, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.
Aber wenn all dieser Sex bei dir ein Gefühl der Befriedigung (und vielleicht ein wenig Müdigkeit) hinterlassen hat, gibt es keinen Grund, warum du nicht weitermachen kannst. „Kommunikation ist der Schlüssel in einer Beziehung – besonders beim Sex. Ehrlichkeit und Komfort mit Ihrem Partner sorgen für eine gesunde und befriedigende sexuelle Beziehung. Hören Sie immer auf Ihren Körper.“ fügt Dr. Hellmann. Wenn Sie denken, dass etwas nicht stimmt, egal ob Sie einmal in der Woche Sex hatten oder es Ihre dritte Runde in 24 Stunden ist, halten Sie inne und sprechen Sie darüber rede mit deinem Partner. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es übertreiben, machen Sie ein oder zwei Tage Pause.
