La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, controlar y evaluar nuestros propios sentimientos y los sentimientos de las personas que nos rodean. No se sabe si la inteligencia emocional se puede aprender o es un rasgo incorporado, pero se sabe que las personas con un alto coeficiente de inteligencia emocional no hacen las siguientes 10 cosas.
1. No dejan que sus sentimientos pasen desapercibidos
Conciencia de sí mismo es una de las principales características de las personas con un alto cociente de inteligencia emocional. Esto significa, entre otras cosas, que son plenamente conscientes de sus propios sentimientos y tienen una buena comprensión de cómo estos sentimientos les afectan a ellos y a las personas que los rodean. No dejan que sus sentimientos se salgan de control y nunca los ignoran. Pueden pensar más con el corazón que con la cabeza, pero esto los hace más sensibles a las emociones propias y ajenas.
2. No ignoran los sentimientos de los demás
Entienden las emociones de los demás. personas y pueden imaginarse en los zapatos de otras personas. Nunca ignoran los sentimientos de otras personas, es más, quieren comprenderlos lo mejor posible, porque son muy compasivos. Incluso pueden leer los sentimientos de una persona a través de la expresión facial y el lenguaje corporal y pueden anticipar las necesidades de los demás porque son muy perceptivos.
3. No dejan que los demás controlen sus sentimientos
Las personas con alta inteligencia emocional son muy sensibles, pero siempre intentan controlar tus propias emociones, independientemente de lo que otros les digan. En otras palabras, no dejarán que otros arruinen su estado de ánimo, son muy sensibles, pero siempre intentan controla tus sentimientos, independientemente de lo que otros les digan. En otras palabras, no dejarán que otros arruinen su estado de ánimo. Celebran la vida y tienen una actitud positiva, incluso cuando celebran solos. Son resistentes y se recuperan rápidamente de cualquier negatividad, rechazo, traición.
4. Evitan la mentalidad de víctima
Porque lo hace totalmente consciente de sus propios sentimientos, entiende que solo ellos pueden controlar cómo se sienten. No culpan a los demás si tienen un mal día, y constantemente regulan sus sentimientos para tolerar lo mejor posible todo lo que sucede a su alrededor, si tienen un mal día, constantemente regulan sus emociones para poder sobrellevarlo. todo lo que sucede a su alrededor les resulta más fácil.
5. No son complacientes
Las personas con alta inteligencia emocional siempre tratan de lograr sus propios objetivos y no se permiten ser pasivos. Creen en sí mismos, trabajan duro para deshacerse de sus miedos y siempre intentan mantenerse motivados sin importar los obstáculos que encuentren. No rehuyen el cambio y no tienen miedo de salir de su zona de confort, porque saben que esto estimulará su propio desarrollo mental y allanará el camino hacia un futuro mejor.
6. No dejan que sus sentimientos se apoderen de ellos
Aunque las personas emocionalmente inteligentes siempre son conscientes de sus propios sentimientos, no se centran únicamente en su mundo interior. ellos saben cuando centrarse en el mundo exterior, porque se dan cuenta de que si viven demasiado en su cabeza, crearán problemas que nunca existieron. Son conscientes de sus emociones pero no les permiten gobernar su vida.
7. No ignoran la razón por la que se sienten así
Las personas emocionalmente inteligentes no solo saben reconocer sus propios sentimientos, sino que también saben por qué se sienten así. Siempre mirarán un poco más profundo en sí mismos, para descubrir la causa, para comprender completamente por qué surgieron ciertos sentimientos en primer lugar y cómo lidiar con ellos.
8. No se involucran en conflictos innecesarios
Las personas con una IE alta saben que los sentimientos son energía y entienden que tienen que elegir sus batallas. Solo entrarán en una discusión acalorada cuando sientan que la otra persona merece una explicación o cuando su única opción sea confrontar a esa persona.
9. No se involucran en chismes.
Entienden lo dañino que es chisme fácil, y saben que nada bueno puede salir del chisme. Disfrutarán entablando conversaciones positivas, profundas y significativas con los demás, y evitarán las conversaciones llenas de negatividad. Simplemente no tienen la energía para conversaciones sin sentido y mantener relaciones superficiales con la gente.
10. No les da vergüenza decir "no" cuando tienen que hacerlo
Entienden que las personas tienen límites, incluso ellos mismos, y que no siempre se puede decir que sí a todo. Conocen sus límites y aceptar solo aquellas actividades y solicitudes que razonablemente pueden realizar y lograr.
