¡Estas son 10 señales de que tus hormonas están desequilibradas!
¡Aquí están los síntomas más comunes que ocurren cuando las hormonas están desequilibradas!
1. Ciclo menstrual irregular
El ciclo menstrual en una mujer sana suele ser regular y dura de 21 a 35 días. Si la menstruación a menudo se retrasa o falta por completo, lo más frecuente es que se trate de un trastorno hormonal. Si tiene estos problemas, no se demore en ver a un médico.
2. Rápido aumento de peso
Si te mueves, comes y tienes el mismo estilo de vida que antes y engordas, entonces es posible que la causa sea un desequilibrio hormonal. Los niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés, y el mal funcionamiento de la glándula tiroides pueden causar obesidad repentina.
3. Disminución de la libido
La disminución del deseo sexual también puede ser un signo de desequilibrio hormonal en hombres y mujeres.
4. Sensación constante de fatiga
Si duermes lo suficiente (al menos 7 u 8 horas) y aún te sientes cansado, no ignores este síntoma. Comience con pequeños cambios. Intenta acostarte media hora antes, pasar más tiempo al aire libre, hacer ejercicio por la mañana, comer más verduras y frutas. Si no nota ningún cambio en su salud después de 3 a 4 semanas, consulte a su médico.
5. Mal humor e irritabilidad
Los cambios de humor repentinos, la irritabilidad y la ansiedad son síntomas que no deben pasarse por alto, y uno de los motivos de su aparición puede ser un desequilibrio hormonal.
6. Insomnio
La hormona estrógeno es responsable de la calidad del sueño. Por lo tanto, si ha estado sufriendo de mala calidad del sueño durante mucho tiempo (no necesita quedarse dormido durante mucho tiempo, a menudo se despierta por la noche, se levanta cansado), verifique su nivel de estrógeno.
7. Sudoración excesiva
La sudoración excesiva (especialmente durante el sueño) puede ser síntoma de un mal funcionamiento del sistema endocrino causado por un desequilibrio de la hormona serotonina.
8. Dolor de cabeza
¿Tiene ataques de migraña que ocurren con mayor frecuencia en ciertos días de su ciclo? En este caso, el dolor de cabeza puede ser causado por cambios hormonales.
9. Constantemente tienes antojo de dulces
Si tiene antojos de azúcar incontrolables, esto puede ser un signo de niveles de insulina y serotonina deteriorados.
10. Pérdida de cabello
Las hormonas afectan muchos tejidos y sistemas del cuerpo, incluido el cabello. Por ejemplo, los niveles hormonales cambian drásticamente durante la pubertad en las adolescentes, durante la menopausia en las mujeres, durante el embarazo y la lactancia. Los niveles hormonales también cambian durante ciertos períodos del ciclo; por ejemplo, el cabello se cae más antes y durante la menstruación. Si el cabello se cae muy intensamente, vale la pena contactar a un endocrinólogo.
Permítanos recordarle: para determinar el nivel de hormonas en el cuerpo, ¡debe consultar a un médico!
