Estar aislado no significa que no puedas trabajar en ti mismo y mejorar tu vida.
Incluso los pequeños cambios significan mucho en estos tiempos. Con ellos podrás crear nuevos hábitos positivos y cambiar tu rutina. Siéntese, relájese y lea sobre cómo incorporarlos a su vida.
Reorganizar el espacio
Mueve las cosas. Desempolvar. Limpiar el desorden. Haga un plan sobre cómo reorganizará el espacio después de que el virus desaparezca.
Sigue leyendo
¿Recuerdas las veces que dijiste que si tuviera tiempo, leería esto y aquello? Ahora es tu oportunidad, lee todas esas revistas que has comprado y te están esperando amontonadas en el salón. Todos esos libros sin leer en la estantería. Explore la web para encontrar artículos y libros electrónicos sobre temas que le interesen.
escribir una lista de deseos
Haz una lista de las cosas que siempre has querido hacer y los lugares que has querido visitar; y lo harás cuando termine el aislamiento. Escriba, elimine, haga la mejor lista que pueda comenzar a implementar cuando el virus desaparezca.
Aprende algo nuevo
Ahora mismo tienes un poco más de tiempo libre de lo habitual. ¿Sientes que los días de repente son más largos? ¿Por qué no aprender algo nuevo, tal vez tocar la guitarra, dibujar, jugar al tarot, bailar samba? Investigue, seguramente encontrará algo para llenar sus días.
Escuchar la música
Exploras, encuentras un nuevo género de música, tal vez encuentras una canción que escuchaste hace un tiempo que se te queda grabada. Graba música nueva para escuchar cuando vuelvas al trabajo. Baila, canta, déjate llevar.
Guardar las cosas
Guarda toda esa ropa en el fondo de tu armario o la que no has usado en meses, si no años. Los que ya has olvidado ya los tienes. Lavarlos. Quizás encuentres algunos entre ellos que estarás feliz de usar o preparar y regalar más tarde.
Concéntrate en tu cuerpo
De lo contrario, los gimnasios y los centros de acondicionamiento físico están cerrados, pero eso no significa que no pueda hacer ejercicio en casa. Tienes toneladas de videos de ejercicios en YouTube. Fortalece tus abdominales, brazos, glúteos... no hay obstáculos. Solo necesitas voluntad y tiempo. O, si tienes la oportunidad, sal a correr o a caminar por el bosque.
Cuida tu alma
No te olvides de ti mismo. El estrés y la ansiedad están aumentando, asegúrese de tomarse un tiempo para usted. Medita o simplemente cierra los ojos de vez en cuando y respira hondo. Relajarse. Todo estará bien. Cree en ello.
Comprométete con las metas diarias
Establece metas diarias y apégate a ellas. Pequeños objetivos para grandes victorias. Mantente enfocado y no los evites de ninguna manera, deja que sean tu placer. ¿Tal vez tu objetivo sea decirle a alguien que lo amas o enseñarle a una isla a atarse los cordones de los zapatos? Deja que te traigan una sonrisa a la cara.
Disfruta preparando la comida
Crea un menú, deja participar a todos los miembros de la familia. Haz que tu comida sea diferente de lo que era cuando estabas en el trabajo. Experimenta y disfruta descubriendo nuevos sabores. Conviértete en un maestro chef. ¡Ups!
Ver una película, una caricatura
Encuentre varias recomendaciones en línea. Ha llegado el momento de ver la película que llevabas tiempo queriendo ver, pero no había tiempo. Tal vez ver una caricatura con los niños, no tiene precio.
Llamar…
... madre, padre, amigos, enamorados.
Invierte tiempo en ti
Ahora es el momento de centrarte en ti mismo. Aprender cosas nuevas. Mejore su conocimiento, tal vez de idiomas extranjeros.
Lee las noticias
Mantente informado. Lea artículos profesionales y siga los hechos.
No te pierdas en la ola de histeria. Eres mejor que eso. Puedes hacerlo. Todo estará bien. ¡Cree y observa todas las restricciones prescritas! ¡Mantenerse sano!
