Los cólicos menstruales se encuentran entre los peores y más inquietantes dolores. Cuando los sientas en los primeros días de la menstruación, no te queda más remedio que acostarte en el sofá o en la cama y colocar una almohadilla térmica en el lugar del dolor. No existe una cura perfecta para ellos, pero hay maneras de aliviar el dolor menstrual: hemos preparado para ti 3 bebidas que harán precisamente eso.
1. Té de jengibre y cúrcuma
Jengibre es conocido por su gusto fuerte, pero aún puede ser increíble en pequeñas cantidades delicioso. Es efectivo debido a su efectos antiinflamatorios, pero al mismo tiempo también puedes reduce las náuseas, que a menudo acompaña a los cólicos menstruales.
una especia cúrcuma ella te ayudara relajar los músculos y así previno las contracciones dolorosas del útero.
Preparar el té moliendo primero un trozo de jengibre pelado, grande aprox. 1cm. Luego lo hierves 2-3 tazas de agua y añadir al té media cucharadita de cúrcuma en polvo. También puedes usar Cúrcuma fresca (pieza de 1 cm aprox.) que tú mismo aplastas.
Después de hervir, continúe cocinando el té durante aprox. 10 minutos, cuela y agrega más si lo deseas una cucharada de miel y limón. Beber té aprox. 3 veces al día.
Foto: envato2. Bebida a base de ajovan y azúcar de palma
Para una especia que será inmediatamente aliviar tu dolor, también se aplica Iowan. Además antiinflamatorio y analgésicos efectos, esta especia también fortalecerá los tuyos digesto y así ayudarte en la lucha con hinchazón y calambres abdominales. Funcionará mejor en combinación con azúcar de palma (también llamado jaggery o gur): una medicina natural con un alto contenido de hierro, potasio y sodio, que evitará debilidad, asociado con la pérdida de sangre.
Prepara la bebida para que cucharadita de semillas de ajuvan y cucharada de azúcar de palma añades 2-3 tazas de agua. Luego cocinas todo junto durante aprox. 8 minutos, colar y beber 3 veces al día. También puedes usar semillas de ajuvan en su lugar. hojas.
Foto: María Tyutina / Pexels3. Bebida de semilla de hinojo
Semillas hinojo, que también se conoce como hinojo, tienen un efecto curativo debido al compuesto anetol. Éste inhibe las contracciones uterinas y así reduce los espasmos, pero al mismo tiempo también puede prevenirlos retención de agua en el cuerpo, fiebre y debilidad.
Prepara la bebida para que 2 cucharaditas de semillas salvar a un vaso de agua y esperas al menos 2 horas (también puede preparar la bebida por la noche y beberla por la mañana). También puedes beber esta bebida. 3 veces al día.
