Los cólicos menstruales se encuentran entre los peores y más inquietantes dolores. Cuando los sientas en los primeros días de la menstruación, no te queda más remedio que acostarte en el sofá o en la cama y colocar una almohadilla térmica en el lugar del dolor. No existe una cura perfecta para ellos, pero hay maneras de aliviar el dolor menstrual: hemos preparado para ti 3 bebidas que harán precisamente eso.
1. Té de jengibre y cúrcuma
Jengibre es conocido por su gusto fuerte, pero aún puede ser increíble en pequeñas cantidades delicioso. Es efectivo debido a su efectos antiinflamatorios, pero al mismo tiempo también puedes reduce las náuseas, que a menudo acompaña a los cólicos menstruales.
una especia cúrcuma ella te ayudara relajar los músculos y así previno las contracciones dolorosas del útero.
Preparar el té moliendo primero un trozo de jengibre pelado, grande aprox. 1cm. Luego lo hierves 2-3 tazas de agua y añadir al té media cucharadita de cúrcuma en polvo. También puedes usar Cúrcuma fresca (pieza de 1 cm aprox.) que tú mismo aplastas.
Después de hervir, continúe cocinando el té durante aprox. 10 minutos, cuela y agrega más si lo deseas una cucharada de miel y limón. Beber té aprox. 3 veces al día.
2. Bebida a base de ajovan y azúcar de palma
Para una especia que será inmediatamente aliviar tu dolor, también se aplica Iowan. Además antiinflamatorio y analgésicos efectos, esta especia también fortalecerá los tuyos digesto y así ayudarte en la lucha con hinchazón y calambres abdominales. Funcionará mejor en combinación con azúcar de palma (también llamado jaggery o gur): una medicina natural con un alto contenido de hierro, potasio y sodio, que evitará debilidad, asociado con la pérdida de sangre.
Prepara la bebida para que cucharadita de semillas de ajuvan y cucharada de azúcar de palma añades 2-3 tazas de agua. Luego cocinas todo junto durante aprox. 8 minutos, colar y beber 3 veces al día. También puedes usar semillas de ajuvan en su lugar. hojas.
3. Bebida de semilla de hinojo
Semillas hinojo, que también se conoce como hinojo, tienen un efecto curativo debido al compuesto anetol. Éste inhibe las contracciones uterinas y así reduce los espasmos, pero al mismo tiempo también puede prevenirlos retención de agua en el cuerpo, fiebre y debilidad.
Prepara la bebida para que 2 cucharaditas de semillas salvar a un vaso de agua y esperas al menos 2 horas (también puede preparar la bebida por la noche y beberla por la mañana). También puedes beber esta bebida. 3 veces al día.
