"Perdemos el tiempo buscando al amante perfecto en lugar de crear el amor perfecto". -Tom Robbins
¿Qué les impide ser buenos amantes o entregarse por completo en una relación íntima?
A menudo es una cuestión de presión de tiempo, inhibiciones y falta de técnicas sexuales. Tu mente no se cerrará cuando se trata de intimidad para que puedas disfrutar del momento sin restricciones. Te resistes a rendirte y aceptar el hecho de lo hermosa que eres en realidad. ¿Por qué? Porque no has aprendido a verte a ti mismo de esa manera.
La gente a menudo ve el sexo más como una proeza de actuación que como un intercambio sensual. Al crecer, a la mayoría no se les dieron explicaciones sobre lo que es la sexualidad. No se les ha enseñado que es una parte natural de ellos y que deben aceptarlo y encarnarlo de manera consciente y amorosa. Y que una relación íntima no es algo "sucio" o algo de lo que avergonzarse.
A veces te resistes al sexo o la intimidad porque reflejan tus inseguridades. Los miedos más comunes incluyen: “¿Es atractivo mi cuerpo? ¿Mi pareja me juzga? ¿Soy un buen amante? ¿Decepcionaré a mi pareja? ¿Seré rechazado? ¿Asfixiado?
Cuando los miedos se apoderan de ti (incluso inconscientemente), comienzas a resistirte al sexo. La resistencia puede manifestarse como excusas: "No estoy de humor. Estoy demasiado cansado. Estoy sobrecargado de trabajo. Los niños escucharán. Me duele la cabeza." Si estas excusas se vuelven comunes, tu vida erótica comenzará a sufrir. Entonces es imperativo que examines tu aversión a la intimidad.
Hay varias formas de vencer esta resistencia. Sobre todo, debes verte como una persona atractiva para tu pareja y mantener la pasión en la relación. Cuando estás cansado, enojado o cuando se rompe la comunicación entre ustedes, lo primero que hacen es perder la pasión. La negación y la apatía son los enemigos de la pasión.
Tenga en cuenta los siguientes desincentivos para una buena vida sexual.
Seis asesinos pasionales comunes
1. Agotamiento
2. No comunicas tus necesidades
3. Pérdida de interés
4. Apresurarse
5. Falta de creatividad, aburrimiento
6. Ira y hostilidades reprimidas
La sensibilidad sexual es un barómetro sensible. La intimidad requiere autoconciencia y la voluntad de eliminar las barreras. Actuar puede ayudarte a lograr una relación amorosa y erótica.
Tómese un tiempo para usted y descanse todos los días. No es atractivo estar constantemente apurado y estresado. En particular, es importante recordar respirar: ¡es una forma rápida de reconectarse con su cuerpo!
Para resolver las dudas que tienes sobre ti mismo, necesitas estar orientado a la solución. Por ejemplo, si te estás preguntando: "¿Está bien mi técnica?" tenga una conversación honesta con su pareja sobre cómo pueden satisfacer las necesidades del otro.
Si las mismas posiciones les resultan aburridas, jueguen juntos con su imaginación. Piense en maneras emocionantes de experimentar.
Comuníquense con respeto y discutan constantemente cualquier enojo o dolor que sientan el uno hacia el otro para que sus resentimientos no destruyan la pasión.
Para problemas más complejos, como el miedo a la intimidad, consulte a un terapeuta.
Mientras exploras tus miedos, sé amable contigo mismo. Esto le permite curar heridas y recuperar su fuerza.
