¿Sabías que ciertos alimentos pueden ayudar no solo a perder peso, sino también a dormir mejor? Si los comes, ¡es más fácil conciliar el sueño!
Comida sana
¿Alguna vez te has preguntado qué pasaría con tu cuerpo si eliminaras por completo el azúcar de tu dieta durante una semana? Ya sea que desee perder algunos kilos o simplemente mejorar su salud, este experimento podría ser la decisión correcta para usted. ¡No te preocupes, los postres seguirán ahí cuando regreses!
Todos sabemos que los alimentos pueden ser medicinas, pero ¿qué alimentos ayudan realmente a combatir la inflamación? Los expertos en nutrición revelan qué superalimentos deberías añadir a tus platos con regularidad. ¿Listo? Veamos qué dice la ciencia. Entonces 5 alimentos antiinflamatorios.
¿Alguna vez te has preguntado cuántas cerezas puedes comer antes de que sean perjudiciales para tu salud? ¿Sabes qué efectos positivos y negativos tiene en tu organismo el consumo de cerezas?
¿Sientes a menudo hinchazón e indigestión? ¿Estás interesado en cómo puedes mejorar la digestión y conseguir un vientre plano eligiendo los alimentos adecuados?
Mareo por movimiento: ese compañero no deseado que puede convertir un viaje de ensueño en una experiencia desagradable sin previo aviso.
Los nutricionistas, expertos en nutrición, se dedican a la promoción de una alimentación saludable y a la planificación de regímenes nutricionales individualizados. Las recomendaciones de los nutricionistas se basan en evidencia científica y guían a las personas hacia opciones más saludables. En este artículo, de la mano de expertos, te desvelamos qué alimentos los nutricionistas no guardan en el frigorífico y qué alimentos saludables recomiendan en lugar de los menos recomendables.
¿Estás tratando de perder kilos de más pero sientes que no estás logrando ningún progreso? ¿Alguna vez has pensado que podrías estar comiendo alimentos que te dificultan perder peso, incluso si parecen saludables?
Cualquiera que quiera perder algunos kilos o simplemente equilibrar su dieta se encuentra con un enemigo oculto: el azúcar, que se encuentra en todo tipo de alimentos. El azúcar es uno de esos componentes de nuestra dieta diaria que aparece en alimentos que quizás ni te imaginas. ¿Te preguntas qué alimentos contienen azúcar? Ni siquiera pensarías en muchos.
Con la llegada de los cálidos días de verano, nada mejor que reunirse alrededor de una barbacoa. Pero si desea mantener su parrilla en óptimas condiciones y disfrutar de comidas deliciosas, una limpieza regular es fundamental. En este artículo presentamos los métodos para limpiar parrillas de carbón y parrillas de gas, así como los accesorios necesarios para una limpieza efectiva.
Cuando trabajas desde casa, ¿te encuentras a menudo frente al frigorífico abierto para buscar algo para comer, aunque no tengas mucha hambre? ¿Ha notado que su peso aumenta lentamente y su productividad disminuye debido al cambio constante a los refrigerios? ¿Comer en exceso te pone nervioso?
¿Sufres a menudo de hinchazón y estás buscando soluciones naturales para este problema? ¿Has pensado alguna vez en incorporar a tu dieta ciertos alimentos que podrían ayudar a aliviar este malestar?