Comida sana

Receta casera de proteína en polvo: para quienes se preocupan por lo que ingieren

¿Por qué gastar dinero en proteínas en polvo costosas y a menudo sobrevaloradas cuando puedes hacer las tuyas propias, totalmente naturales, sin aditivos misteriosos y con más nutrientes que el batido promedio de un influencer a las 7:30 de la mañana? ¡A continuación se muestra una receta de proteína en polvo casera!

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El mejor probiótico natural para un sistema inmunológico fuerte: para una salud sin suplementos costosos

Olvídate de los estantes llenos de suplementos dietéticos con nombres impronunciables y precios aún más difíciles de digerir. Si cree que necesita cápsulas que brillan en la oscuridad para tener un sistema inmunológico saludable, piénselo nuevamente. El mejor probiótico natural que nutre tu intestino todos los días y fortalece silenciosamente tu inmunidad es humilde, económico y casi siempre está en tu refrigerador. Y no, no es yogur.

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Un elixir natural para la longevidad y la belleza: la leche de papa se ha convertido en un éxito mundial. ¡Y aquí está la receta!

¿Has oído hablar alguna vez de la leche de patata? ¿Por qué se está convirtiendo en una de las bebidas más buscadas en el mundo?

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Si comes en el momento equivocado, ¡no perderás peso, ganarás peso! ¿Cuál es el momento adecuado para el desayuno, el almuerzo y la cena?

¿Existe un momento adecuado para comer? ¿Qué sucede si una comida se consume demasiado rápido, demasiado tarde o fuera de orden? ¿Por qué algunas personas pierden peso fácilmente sin comer menos?

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10 analgésicos naturales: alimentos que alivian eficazmente el dolor

¿Sabes qué es peor que un dolor de cabeza? Dolor de cabeza sin chocolate. ¿Y si te contamos un secreto? Hay una forma de combatir el dolor: sin pastillas, sin químicos, sin tonterías farmacéuticas cuestionables, solo con unos pocos ingredientes mágicos de tu cocina. Bienvenido al mundo de los aliados naturales para aliviar el dolor, donde la comida realmente es medicina, sin los horribles efectos secundarios de, por ejemplo, leer las instrucciones de los medicamentos.

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No comas estos 5 alimentos en el desayuno si no quieres subir de peso: tu cuerpo los convierte en grasa inmediatamente.

La mañana no es sólo el comienzo del día: es el momento en el que proporcionas a tu cuerpo y a tu mente la base para todo lo que sigue. La decisión correcta en el desayuno puede significar la diferencia entre la concentración y el cansancio, entre la ligereza y el desgano. Entonces, ¿qué tipo de desayuno deberías preparar?

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Impactante: ¡Este aceite popular es peor para el cuerpo que el azúcar! Lea antes de volver a usarlo.

Durante muchos años, creímos que este aceite era parte de una dieta saludable. Lo añadíamos a ensaladas, lo horneábamos, lo encontrábamos en productos “fit” y lo disfrutamos sin dudarlo, creyendo que estábamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo. Pero la ciencia, como siempre, está llena de sorpresas y esta vez revela una verdad bastante desagradable.

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¿De verdad no se supone que debes comer miel con una cuchara de metal? Un apicultor revela la verdad que no esperabas

La miel no debe consumirse con una cuchara de metal. ¿Alguna vez has cuestionado una regla? A la gente le encantan las reglas, especialmente aquellas que suenan misteriosas. Es como si algo tuviera más poder si hay que consumirlo “adecuadamente”.

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¿Comes esto primero cuando comes un plátano?: ¿Es seguro comer el primer bocado de un plátano?

Todo amante del plátano se ha enfrentado a un dilema: ¿es seguro comer el primer bocado de un tallo o de un mosquito del plátano? Es posible que haya escuchado diferentes opiniones, desde advertencias sobre amargura hasta rumores sobre peligros potenciales. Es hora de arrojar algo de luz sobre esta cuestión y descubrir qué hay detrás de esta parte a menudo pasada por alto de la popular fruta.

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¿Por qué es necesario remojar las almendras en agua antes de comerlas? ¡Este truco milagroso te sorprenderá!

Puedes comer almendras como un refrigerio saludable sin pensarlo mucho, pero hay un truco simple que las convierte en un verdadero superalimento. Lo único que tienes que hacer es dejarlos en remojo en agua durante la noche. ¿Por qué? Porque esto desencadena una serie de cambios positivos que tienen un efecto profundo en el cuerpo, desde una mejor digestión hasta una mejor absorción de nutrientes.

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3 tés que actúan como el Botox natural: devuelven la juventud a la piel y estimulan la producción de colágeno

Una taza de té puede ser la clave para una piel joven, firme y radiante. Aunque muchos productos cosméticos prometen rejuvenecimiento, el verdadero secreto está en la naturaleza. ¿Qué tés se dice que promueven la producción de colágeno?

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¿Has notado que a veces los plátanos en la tienda están mojados? ¡No los compre antes de leer esta advertencia!

¿Alguna vez has notado que algunos de los plátanos en la tienda están mojados? Quizás hayas pensado que esto era simplemente una parte normal del proceso de almacenamiento o que acababan de ser entregados. Sin embargo, este detalle esconde más de lo que se piensa. Podría ser una señal de que algo anda mal. ¿Es esto sólo condensación o algo que no quieres en tu plato?

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