¿Pizza para el desayuno? Puede parecer una locura, pero según los nutricionistas, en realidad podría ser una mejor opción que los cereales. Con un recuento de calorías comparable y un mayor contenido de proteínas, la pizza puede mantenerte lleno y satisfecho toda la mañana. Pero, ¿es realmente una opción saludable? Sumérgete en la batalla entre la pizza y el cereal en el desayuno para descubrir qué opción es mejor.
Salud
Para que después de retirar el aparato de ortodoncia fijo, los dientes no solo estén correctamente alineados, sino también sanos, será necesario recurrir a algún otro aparato además de los cepillos de dientes y los cepillos interdentales durante la higiene bucal diaria.
Dejar crecer la barba es más que simplemente dejarla crecer. Es una combinación de fijación de objetivos realistas, técnicas de cuidado y hábitos saludables. En esta guía definitiva, exploraremos la ciencia del crecimiento de la barba y compartiremos consejos sobre cómo hacer crecer y estilizar su mejor barba. Desde arreglarse la barba con los productos adecuados hasta probar nuevos estilos, lo tenemos cubierto.
Hay muchas dietas, pero solo unas pocas tratan a la persona como un todo, cuerpo, mente y espíritu, como lo hace el Ayurveda. La dieta ayurvédica se basa en el concepto de tres energías vitales o doshas: vata, pitta y kapha, cuya expresión determina el estado físico, mental y espiritual del individuo. Cuando sabemos a qué dosha pertenecemos, podemos mejorar nuestro bienestar con una nutrición adecuada, masajes, yoga y ejercicios de respiración.
El cuidado personal se ha convertido en algo más que una palabra de moda; e imprescindible para quienes quieren priorizar su bienestar físico, mental y emocional. En el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana, el "automóvil" a veces puede parecer una ocurrencia tardía. Pero si el cuidado personal se convierte en parte de su rutina, puede mejorar su salud en general y sentirse más equilibrado y realizado. En esta guía definitiva de cuidado personal, exploraremos consejos y trucos para una mente y un cuerpo sanos y cómo incorporarlos a su rutina diaria.
Con el auge de las dietas basadas en plantas, cada vez más personas están aprovechando los beneficios de comer frutas, verduras, cereales integrales y legumbres. Desde promover una mejor salud hasta reducir su huella de carbono, las dietas basadas en plantas están ganando popularidad por una variedad de razones. Sin embargo, cambiar a una dieta basada en plantas también puede ser un desafío. En este artículo, exploraremos todo lo que necesita saber sobre el veganismo o una dieta basada en plantas, incluidos los beneficios, los desafíos y las oportunidades para adoptar este estilo de vida.
Después de usar una toalla, pueden convertirse rápidamente en un caldo de cultivo para bacterias y gérmenes. Aunque las cuelgues para que se sequen, esto no garantiza su limpieza. ¿Con qué frecuencia debemos lavar las toallas? Según Manal Mohammed, profesor titular de microbiología médica en la Universidad de Westminster en el Reino Unido, la regla general es lavar las toallas al menos una vez a la semana.
Y-Brush es una startup francesa que tiene como objetivo hacer que el cepillado de dientes sea más eficiente y menos agotador. Su revolucionario cepillo de dientes eléctrico Y-Brush utiliza una boquilla vibratoria con 35 000 cerdas de nailon suave para limpiar los dientes en solo 10 segundos. El dispositivo tiene cuatro modos de vibración y una batería recargable que dura hasta tres meses. El Y-Brush también es apto para viajes, y su cabeza desmontable hace que la limpieza sea muy sencilla.
El estrés es una parte inevitable de la vida moderna y todos lo experimentamos en algún momento. ¿Cómo reconocer el estrés? Puede provenir de muchas fuentes, incluido el trabajo, las relaciones, los problemas financieros, los problemas de salud o simplemente las presiones de la vida cotidiana. Si bien un poco de estrés puede ser útil para motivarnos a completar tareas o cumplir con los plazos, demasiado estrés puede ser perjudicial para nuestra salud y bienestar en general. El estrés crónico puede causar una variedad de problemas de salud física y mental, como ansiedad, depresión, enfermedades cardíacas, problemas digestivos e incluso cáncer.
¿Le resulta difícil separarse de su teléfono? ¿Lo miras en la cama y está a tu lado cuando duermes? ¡Es hora de conocer las razones por las que dormir con el teléfono es perjudicial!
¿Necesitamos desodorante? El desodorante es una parte esencial de la higiene personal diaria para la mayoría de las personas, pero ¿es realmente necesario? Según los expertos en dermatología, la decisión de usar desodorante se basa en una preferencia personal y cultural más que en una necesidad médica. Si bien vivimos en una sociedad donde el olor corporal no es ampliamente aceptado, el olor corporal natural no tiene por qué ser desagradable para todos.
¿Tienes a menudo los pies fríos? La sola mención del frío congela la sangre en las venas de muchas personas, porque son muchos los que tienen los pies fríos en el invierno. Este es el resultado de una mala circulación, que es muy difícil de controlar solo con ayudantes externos, como calcetines térmicos, zapatos secos e impermeables,... La cura para los pies fríos se puede encontrar en los ayudantes naturales, como los alimentos y los tés.