En el camino hacia una salud óptima, la atención preventiva es la piedra angular. Para las mujeres, navegar por el vasto panorama de los exámenes de salud puede parecer desalentador, pero es un paso empoderador para tomar el control de su propia salud. Los chequeos y pruebas periódicas son clave para detectar posibles problemas de salud antes de que se agraven. Adoptando un enfoque proactivo de la salud, con la ayuda de expertos, exploramos ocho controles críticos que toda mujer debería priorizar para su bienestar.
Estos ocho exámenes médicos no son sólo examen medico; son afirmaciones de tu compromiso contigo mismo. Al hacer de estos controles una prioridad, estarás dando un paso importante hacia una vida más sana y plena. Recuerde, la mejor atención médica es preventiva, no reactiva.
8 controles de salud que deberías hacerte
1. Control de colesterol
Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en las mujeres, por lo que los exámenes de colesterol son una herramienta indispensable en su arsenal de salud. Al medir los niveles de HDL, LDL y triglicéridos en la sangre, estas pruebas ofrecen información sobre la salud de su corazón y conducir a ajustes en la dieta y estilo de vida para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. A partir de los 20 años, intente hacerse un chequeo cada cuatro a seis años, más a menudo con la edad o si hay factores de riesgo presentes.
Foto: Shraba/Pexels2. Examen intestinal
La salud digestiva es un espejo de nuestro bienestar general. Enfermedades como el síndrome del intestino irritable (SII) y la enfermedad de Crohn suelen ser más graves. Afectan a las mujeres debido a influencias hormonales.. Síntomas como hinchazón persistente, dolor abdominal o cambios en los hábitos intestinales requieren una evaluación integral, que incluya conversaciones sobre la dieta, el manejo del estrés y pruebas potencialmente diagnósticas como una colonoscopia, especialmente después de los 45 años.
3. Frotis cervical
Una citología cervical, o prueba de Papanicolaou, es una prueba de detección fundamental para el cáncer de cuello uterino, que es uno de los cánceres más prevenibles si se detecta a tiempo. Las pautas y los expertos sugieren que las pruebas de detección comiencen a los 21 años y continúen cada tres años hasta los 65 años. Esta prueba puede identificar células anormales en el cuello uterino que pueden convertirse en cáncer. La prueba del VPH, que a menudo se realiza en conjunto, desempeña un papel clave en la prevención del cáncer de cuello uterino al detectar el virus que puede causar estos cambios celulares.
4. Revisión de los cambios en la piel.
A medida que aumentan las tasas de cáncer de piel, es necesario realizar un examen exhaustivo Las manchas y los cambios en la piel no son posibles. negociar. Los dermatólogos recomiendan exámenes cutáneos anuales para identificar manchas sospechosas que puedan indicar melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel. La detección temprana mediante inspección visual y biopsias de las áreas afectadas puede salvar vidas, por lo que es imprescindible para mujeres de todas las edades.
Estos ocho controles de salud no son sólo un chequeo médico; son afirmaciones de tu compromiso contigo mismo. Foto: Shraba/Pexels5. Prueba de diabetes
Dada la naturaleza insidiosa de la diabetes tipo 2, en la que los síntomas pueden no aparecer hasta que la enfermedad esté avanzada, rcontroles únicos de azúcar en sangre son vitales. A partir de los 45 años o antes, para aquellas personas con factores de riesgo (obesidad, antecedentes familiares, diabetes gestacional), estas pruebas evalúan su riesgo y pueden conducir a estrategias de intervención temprana para prevenir o controlar la diabetes.
6. Prueba de enfermedades de transmisión sexual.
La detección de enfermedades de transmisión sexual es un componente clave de la salud sexual, independientemente del estado civil o la orientación sexual. Estas pruebas, adaptadas su estilo de vida y factores de riesgo, puede prevenir la progresión de enfermedades de transmisión sexual no tratadas que pueden causar graves complicaciones de salud. Se recomiendan exámenes de detección periódicos, incluidos VIH, VPH, clamidia y gonorrea, especialmente para personas menores de 25 años o con parejas nuevas o múltiples.
Foto: Nielsen/Pexels7. Examen de mamas
El cáncer de mama es una preocupación común, por lo que los chequeos periódicos son esenciales. Clínico exámenes de mama por parte de un proveedor de atención médica El servicio y las mamografías a partir de los 40 años (o antes según los antecedentes familiares) son claves en la detección temprana. Conocer el aspecto normal de sus senos también le permite notar cambios, lo que enfatiza la importancia de los autoexámenes mensuales.
8. Control de la presión arterial
A menudo conocida como el "asesino silencioso", la hipertensión puede causar estragos tu cuerpo sin síntomas perceptibles. Los controles periódicos de la presión arterial, al menos una vez cada dos años a partir de los 18 años, pueden detectar la presión arterial alta de forma temprana y prevenir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y problemas renales. Es posible que se requieran cambios en el estilo de vida o medicamentos para mantener la presión arterial, lo que subraya la importancia de este chequeo simple pero vital.
