Sulla strada verso una salute ottimale, la cura preventiva è la pietra angolare. Per le donne, orientarsi nel vasto panorama degli screening sanitari può sembrare scoraggiante, ma è un passo importante verso il controllo della propria salute. Controlli ed esami regolari sono fondamentali per individuare potenziali problemi di salute prima che diventino gravi. Adottando un approccio proattivo alla salute, con l'aiuto di esperti, esploriamo otto controlli critici a cui ogni donna dovrebbe dare priorità per il proprio benessere.
Queste otto visite mediche non sono solo visita medica; sono affermazioni del tuo impegno verso te stesso. Rendendo prioritari questi controlli, farai un passo importante verso una vita più sana e piena. Ricorda, la migliore assistenza sanitaria è preventiva, non reattiva.
8 controlli sanitari che dovresti avere
1. Controllo del colesterolo
Le malattie cardiache sono la principale causa di morte nelle donne, quindi gli screening del colesterolo sono uno strumento indispensabile nel tuo arsenale sanitario. Misurando i livelli di HDL, LDL e trigliceridi nel sangue, questi test offrono informazioni dettagliate la salute del tuo cuore e portare ad aggiustamenti dietetici e stile di vita per ridurre il rischio di malattie cardiache. A partire dai 20 anni, mira a un controllo ogni 4-6 anni, più spesso con l'età o se sono presenti fattori di rischio.
Foto: Shraba/Pexels2. Esame dell'intestino
La salute dell’apparato digerente è uno specchio del nostro benessere generale. Malattie come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e il morbo di Crohn sono spesso più gravi colpiscono le donne a causa di influenze ormonali. Sintomi come gonfiore persistente, dolore addominale o cambiamenti nelle abitudini intestinali richiedono una valutazione completa, comprese discussioni sulla dieta, sulla gestione dello stress e potenzialmente test diagnostici come una colonscopia, soprattutto dopo i 45 anni.
3. Striscio cervicale
Lo striscio cervicale, o Pap test, è un test di screening fondamentale per il cancro cervicale, che è uno dei tumori più prevenibili se rilevato precocemente. Le linee guida e gli esperti suggeriscono che lo screening inizi all’età di 21 anni e continui ogni tre anni fino all’età di 65 anni. Questo test può identificare le cellule anomale sulla cervice che potrebbero svilupparsi in cancro. Il test HPV, spesso eseguito insieme, svolge un ruolo chiave nella prevenzione del cancro cervicale rilevando il virus che può causare questi cambiamenti cellulari.
4. Revisione dei cambiamenti della pelle
Con l’aumento dei tassi di cancro della pelle, è necessario un esame approfondito macchie e cambiamenti della pelle non sono possibili negoziare. I dermatologi raccomandano esami cutanei annuali per identificare punti sospetti che potrebbero indicare il melanoma, la forma più mortale di cancro della pelle. La diagnosi precoce attraverso l’ispezione visiva e le biopsie delle aree colpite può salvare vite umane, rendendola un must per le donne di tutte le età.
Questi otto controlli sanitari non sono solo un controllo medico; sono affermazioni del tuo impegno verso te stesso. Foto: Shraba/Pexels5. Test per il diabete
Data la natura insidiosa del diabete di tipo 2, in cui i sintomi potrebbero non comparire finché la condizione non è in fase avanzata, rsingoli controlli della glicemia sono vitali. Dall'età di 45 anni o prima per quelli con fattori di rischio (obesità, storia familiare, diabete gestazionale), questi test valutano il rischio e possono portare a strategie di intervento precoce per prevenire o gestire il diabete.
6. Test per le malattie sessualmente trasmissibili
Lo screening per le malattie sessualmente trasmissibili è una componente chiave della salute sessuale, indipendentemente dallo stato civile o dall’orientamento sessuale. Questi test, adattati il tuo stile di vita e i fattori di rischio, può prevenire la progressione di malattie sessualmente trasmissibili non trattate che possono causare gravi complicazioni alla salute. Si raccomandano screening regolari, inclusi HIV, HPV, clamidia e gonorrea, soprattutto per le persone sotto i 25 anni o con partner nuovi o multipli.
Foto: Nielsen/Pexels7. Esame del seno
Il cancro al seno è una preoccupazione comune, quindi sono essenziali controlli regolari. Clinico esami del seno da parte di un operatore sanitario il servizio e le mammografie a partire dai 40 anni (o prima in base alla storia familiare) sono fondamentali per la diagnosi precoce. Conoscere l'aspetto normale del tuo seno ti consente anche di notare i cambiamenti, il che sottolinea l'importanza degli autoesami mensili.
8. Controllo della pressione sanguigna
Spesso definita il “killer silenzioso”, l’ipertensione può provocare danni il tuo corpo senza sintomi evidenti. Controlli regolari della pressione sanguigna, almeno una volta ogni due anni a partire dai 18 anni, possono rilevare precocemente la pressione alta e prevenire malattie cardiache, ictus e problemi renali. Potrebbero essere necessari cambiamenti nello stile di vita o farmaci per mantenere la pressione sanguigna, sottolineando l’importanza di questo semplice ma vitale controllo.
