Sur le chemin d’une santé optimale, les soins préventifs sont la pierre angulaire. Pour les femmes, naviguer dans le vaste paysage des examens de santé peut sembler intimidant, mais c'est une étape qui leur donne le pouvoir de prendre le contrôle de leur propre santé. Des contrôles et des tests réguliers sont essentiels pour détecter d’éventuels problèmes de santé avant qu’ils ne deviennent graves. En adoptant une approche proactive de la santé, avec l’aide d’experts, nous explorons huit contrôles critiques que chaque femme devrait prioriser pour son bien-être.
Ces huit examens médicaux ne sont pas seulement examen médical; ce sont des affirmations de votre engagement envers vous-même. En faisant de ces contrôles une priorité, vous ferez un pas important vers une vie plus saine et plus épanouie. N’oubliez pas que les meilleurs soins de santé sont préventifs et non réactifs.
8 bilans de santé que vous devriez faire
1. Contrôle du cholestérol
Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les femmes, les tests de dépistage du cholestérol sont donc un outil indispensable dans votre arsenal de santé. En mesurant les niveaux de HDL, LDL et triglycérides dans votre sang, ces tests donnent un aperçu de la santé de votre cœur et conduire à des ajustements alimentaires et mode de vie pour réduire le risque de maladie cardiaque. À partir de la vingtaine, visez un examen tous les quatre à six ans, plus souvent avec l’âge ou si des facteurs de risque sont présents.
Photo de : Shraba/Pexels2. Examen intestinal
La santé digestive est le miroir de notre bien-être général. Les maladies telles que le syndrome du côlon irritable (SCI) et la maladie de Crohn sont souvent plus graves affecter les femmes en raison d’influences hormonales. Les symptômes tels que des ballonnements persistants, des douleurs abdominales ou des modifications des habitudes intestinales nécessitent une évaluation complète, comprenant des discussions sur l'alimentation, la gestion du stress et éventuellement des tests diagnostiques tels qu'une coloscopie, en particulier après 45 ans.
3. Frottis cervical
Un frottis cervical, ou test Pap, est un test de dépistage essentiel du cancer du col de l'utérus, qui est l'un des cancers les plus évitables s'il est détecté tôt. Les lignes directrices et les experts suggèrent que le dépistage commence à 21 ans et se poursuit tous les trois ans jusqu'à 65 ans. Ce test peut identifier les cellules anormales du col de l'utérus qui peuvent évoluer en cancer. Les tests HPV, souvent effectués ensemble, jouent un rôle clé dans la prévention du cancer du col de l'utérus en détectant le virus qui peut provoquer ces modifications cellulaires.
4. Examen des changements cutanés
Alors que les taux de cancer de la peau augmentent, un examen approfondi s’impose les taches et les changements cutanés ne sont pas possibles négocier. Les dermatologues recommandent des examens cutanés annuels pour identifier les taches suspectes pouvant indiquer un mélanome, la forme de cancer de la peau la plus mortelle. La détection précoce grâce à l’inspection visuelle et aux biopsies des zones touchées peut sauver des vies, ce qui en fait un incontournable pour les femmes de tous âges.
Ces huit bilans de santé ne sont pas seulement un examen médical ; ce sont des affirmations de votre engagement envers vous-même. Photo de : Shraba/Pexels5. Test de diabète
Compte tenu de la nature insidieuse du diabète de type 2, dans lequel les symptômes peuvent n'apparaître que lorsque la maladie est avancée, rdes contrôles uniques de glycémie sont vitaux. À partir de 45 ans ou avant pour les personnes présentant des facteurs de risque (obésité, antécédents familiaux, diabète gestationnel), ces tests évaluent votre risque et peuvent conduire à des stratégies d'intervention précoce pour prévenir ou gérer le diabète.
6. Test de maladies sexuellement transmissibles
Le dépistage des maladies sexuellement transmissibles est un élément clé de la santé sexuelle, quel que soit l'état civil ou l'orientation sexuelle. Ces tests, adaptés votre mode de vie et vos facteurs de risque, peut empêcher la progression de maladies sexuellement transmissibles non traitées qui peuvent entraîner de graves complications de santé. Des dépistages réguliers, notamment du VIH, du VPH, de la chlamydia et de la gonorrhée, sont recommandés, en particulier pour les personnes de moins de 25 ans ou ayant de nouveaux ou plusieurs partenaires.
Photo : Nielsen/Pexels7. Examen des seins
Le cancer du sein est une préoccupation courante, des examens réguliers sont donc essentiels. Clinique examens des seins par un professionnel de la santé le service et les mammographies à partir de 40 ans (ou plus tôt en fonction des antécédents familiaux) sont essentiels à la détection précoce. Connaître l’apparence et la sensation normales de vos seins vous permet également de remarquer des changements, ce qui souligne l’importance des auto-examens mensuels.
8. Contrôle de la tension artérielle
Souvent qualifiée de « tueur silencieux », l’hypertension peut faire des ravages votre corps sans symptômes visibles. Des contrôles réguliers de la tension artérielle, au moins une fois tous les deux ans à partir de 18 ans, peuvent détecter une hypertension artérielle précoce et prévenir les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes rénaux. Des changements de mode de vie ou des médicaments peuvent être nécessaires pour maintenir la tension artérielle, soulignant l’importance de ce contrôle simple mais vital.
