¿Cómo cambiar la creencia de que no eres digno de amor?

El primer paso es reconocer esta creencia, lo cual no es fácil porque está escondida en algún lugar dentro de ti y custodiada nada menos que por tu ego. No te permite siquiera pensar en este sentimiento, que puede estar detrás de la arrogancia, la ambición, el poder, el desafío, así como también la bondad, la tolerancia y la aceptación.

se encuentra en su reticencia a las relaciones serias y expresar la necesidad de libertad. No eres realmente capaz de tener relaciones duraderas porque no puedes creer que alguien pueda amarte, profunda y permanentemente.

Cuando miras más adentro, ves a un niño triste y herido que anhela amor y validación. ¿Qué necesitas hacer para ayudarlo?

Practica sentir que eres digno y hermoso

Suena un poco raro, ¿no? Pero se trata de que la mente acepte esa idea y se acostumbre a ese sentimiento. meditar, visualizar. Deja que tu mente acepte el pensamiento de que eres una persona querida, agradable y hermosa que inspira respeto y sonrisas en los demás.

Haz lo que sea necesario para hacerte sentir querido, aceptado, apreciado. Y luego permanezca en esa sensación el mayor tiempo y la mayor frecuencia posible, como si estuviera instalando un programa de computadora. Tienes que hacer clic varias veces y permitir que la mente procese las cosas y finalmente se asiente. Y luego puedes empezar a usarlo.

Practica no tomar los dramas de la vida como algo personal.

La vida es un conjunto de amor y dolor. Cuando no tienes amor, sucumbes al dolor de anhelarlo, que se manifiesta de mil maneras. Cuando estés demasiado apegado a los dramas, caídas y dolores de la vida, colócate en el centro del universo, como lo hacen los niños.

Recuerde que el niño tiene otra cualidad original y espontánea: la capacidad de v ve el juego de todos y juega todo el tiempo. Aprende de nuevo esta habilidad que se ha dormido en ti.

Practique ver todo como un juego: el drama también es un juego, a veces muy bueno, con participantes muy convincentes. ¿Quién está escribiendo este guión? Tú. No interprete el guión de otras personas. Cree su script y cámbielo sobre la marcha según sea necesario.

Observa tu mente

Escuche lo que está diciendo. Observa tus pensamientos, cómo estimulan y crean tus sentimientos y acciones. Mírate a ti mismo como si estuvieras viendo una película. Verás cómo eres cuando sueltas la ira. Mírate a ti mismo como un extraño y mira si está dando vueltas en un círculo vicioso de falta de confianza en sí mismo.

Tal vez solo necesita un poco de comprensión y apoyo. ¿Sentiste la necesidad de ayudarlo? Detente y comienza a trabajar en ti mismo, ahora sabes lo que necesitas.

Encontrar el amor

El amor está en todas partes, en ti y a tu alrededor. Encuentra el tipo de amor que necesitas. Deja de decirte a ti mismo que nadie te quiere porque eso es todo buscas validación para tus inseguridades.

Busca el amor en las pequeñas cosas que te rodean. En la sonrisa de un extraño, los gestos amables de la vendedora, en la belleza de la naturaleza. El amor está aquí, solo mira a tu alrededor. Abre los ojos y deja que te abrace.