Si reaccionas a su comportamiento, a menudo sucede que la persona te dice que eres demasiado sensible. ¿Qué es una relación tóxica?
Cuando estás cerca de alguien o cuando estás en una relación, generalmente es de ellos. aceptas un comportamiento diferente como de los demás, incluso del tipo que nunca toleraríamos si fueran completos extraños. Te dices a ti mismo: "Esa es la forma como es" y no piensas si su comportamiento es correcto o no.
Haces esto porque conscientemente quieres quedarte con ellos, incluso cuando las cosas no van bien. No te admites a ti mismo que en realidad estás tolerando un comportamiento que no deberías permitir, lo que te mantiene en relaciones tóxicas.
gente incierta y aquellos que tienen un apego casi enfermizo a sus parejas tienden a tolerar una variedad de insultos y comportamientos que les parecen perfectamente normales. Estas personas probablemente crecieron en ambientes insalubres, se acostumbraron a tales patrones y ahora no ven nada malo o inusual en ellos.
Si fueron ignorados, ridiculizados o abusados cuando eran niños, es más probable que encuentren una excusa para el comportamiento tóxico en su pareja, amigo u otra persona que aquellos que crecieron en entornos saludables.
¿Cuáles son algunos comportamientos tóxicos que nunca debes tolerar?
1. Manipulación y control
Si alguien trata de manipularte o controlarte, estas son señales de que algo anda mal en la relación. La pregunta es si se da cuenta de esto y, de ser así, si intenta justificar este comportamiento u oponerse a él. Debe preguntarse cuáles son las razones de la manipulación y el control y definitivamente hacer algo al respecto.
2. Burlarse de sus sentimientos
Si alguien te dice que no le importa lo que digas o pienses, o que tus sentimientos no son importantes o que incluso vale la pena burlarse de ellos, definitivamente no debes tolerarlo. Si reaccionas, lo que sucede a menudo es que esta persona te dice que eres demasiado sensible.
3. Dar apodos despectivos
En este caso, la persona tóxica se dirige a ti con nombres ofensivos, a menudo precedidos por declaraciones como: "Tú siempre, tú nunca" y comentarios ofensivos, etc. No intentes justificar este comportamiento diciendo que tuvo un mal día. Tal comportamiento es inaceptable y no hay excusa para ello.
Nunca olvides que tienes el poder de decir no. Foto: Logan Weaver/Unsplash4. Juego de poder
Muchos manipuladores usan juegos de poder ya sea en el amor, la crianza de los hijos u otras relaciones. Este es un comportamiento que hace que la víctima dude de sí misma, de su cordura. El manipulador la convence de que malinterpreta por completo todo lo que le dijo. Y que su reacción fue exagerada o inapropiada a pesar de que entendió completamente lo que él le estaba diciendo. Después de una serie de técnicas de manipulación, empieza a pensar que tal vez realmente está equivocada y que lo ha malinterpretado todo.
5. Te desprecia
Cuando alguien pone los ojos en blanco ante cada uno de tus comentarios, se burla de ti y responde con sarcasmo a cada una de tus palabras u opiniones, entonces sabes que algo anda mal. Cualquier relación sana significa respeto mutuo.
6. Proyecta sus sentimientos en ti
En el trastorno de personalidad narcisista, por ejemplo, no es raro que una persona proyecte y culpe a su pareja por las emociones que realmente siente. En lugar de expresarlas, proyectan todas sus emociones sobre ti, provocando que te pongas a la defensiva. Una relación tan tóxica rara vez tiene éxito y daña a las víctimas en muchos niveles.
7. Manipula tus inseguridades
Una persona manipuladora generalmente usa tus debilidades para avergonzarte y avergonzarte frente a los demás. Con este comportamiento, en realidad están usando la información que conocen sobre ti para manipularte y obtener lo que quieren. Empiezas a sentirte cada vez más inseguro, pierdes la confianza en ti mismo y el respeto, te conviertes en presa fácil de su manipulación.
8. Se niega a comunicarse
Por lo general, las personas tóxicas ni siquiera quieren escuchar, y mucho menos hablar sobre algo de lo que no quieren hablar, lo que puede ser tanto frustrante como humillante. Lo peor que te puede pasar es que la persona de enfrente no quiera comunicarse contigo, o te culpe por elegir un mal momento para ella, lo que en cierto modo te echa la culpa a ti. Esta es sin duda una relación tóxica.
Si te has reconocido en alguno de estos casos y te has dado cuenta de que tienes una relación tóxica con un progenitor, pareja o cualquier otra persona de tu entorno que sea cercana a ti, intenta hablarlo con ellos.
