Según una nueva investigación, la acupuntura de cierta parte del cuerpo puede incluso ayudar a perder peso.
En el Congreso Europeo sobre Obesidad, que tuvo lugar en Dublín este mayo, presentaron un enlace interesante: acupuntura y perdida de peso. En concreto, la acupuntura auricular, es decir, la acupuntura de la oreja. Sí, oíste bien.
investigador japonés Takahiro Fujimoto, con un doctorado en medicina e ingeniería, junto a su equipo de profesionales arrojó interesantes resultados. Descubrieron que la acupuntura del oído puede ayudar a reducir el deseo de comer, lo que a su vez ayuda a reducir el peso y el índice de masa corporal (IMC). Este método innovador difiere de la acupuntura convencional, que utiliza agujas intradérmicas y requiere las habilidades de un acupunturista experimentado. En cambio, este tipo de acupuntura del oído para bajar de peso utiliza pequeñas cuentas pegadas a seis puntos estratégicos en el oído externo.
dr. Fujimoto afirmó en un comunicado de prensa a través de la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia que estos seis puntos "estimula los nervios y órganos que regulan el apetito, la saciedad y el hambre". Según él, este tipo de método ha estado ayudando a los japoneses a perder peso durante décadas. Vale la pena señalar, sin embargo, que la tasa de obesidad en Japón es muy inferior a los datos del resto de los "países desarrollados".
Aunque la acupuntura en sí misma no es una solución milagrosa para perder peso (no funcionará sin una dieta equilibrada y ejercicio), puede desempeñar un papel importante en la pérdida de kilos de más.
La acupuntura auricular, una rama única de la acupuntura, se basa en la idea de que el oído externo refleja todo el cuerpo. Aquí, se colocan pequeñas agujas o cuentas en puntos precisos a lo largo de los canales de energía para liberar y revitalizar el flujo natural de qi. Como resultado, esto podría aliviar una variedad de problemas de salud, desde la pérdida de peso y dejar de fumar hasta combatir la adicción a las drogas y aliviar el trastorno de estrés postraumático.
Un estudio de 2019 publicado por Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia también atribuye a la acupuntura auricular la regulación del sistema endocrino, el aumento del metabolismo, la mejora de la digestión y la reducción del estrés oxidativo.
¿Y cómo debería funcionar la acupuntura para bajar de peso?
El estudio realizado por la Dra. Fujimoto, involucró a 81 hombres japoneses con sobrepeso de 21 a 78 años que tenían altos niveles de grasa abdominal dañina. El procedimiento de acupuntura auricular utilizó orejeras metálicas de 1,5 mm pegadas a seis puntos especiales en la parte externa de la oreja. Estas cuentas se unieron a ambos oídos con cinta quirúrgica, proporcionando una presión constante y uniforme en los seis puntos de acupuntura. Además de la acupuntura, los participantes recibieron consejos nutricionales y también se vieron obligados a controlar constantemente su peso corporal. Su ingesta total de alimentos se redujo a la mitad durante el período de tratamiento de tres meses.
La grasa corporal abdominal no saludable se redujo en un promedio de dos puntos y el IMC en casi tres puntos. Los participantes redujeron la circunferencia de su cintura en un promedio de 10,4 centímetros y perdieron 4 % de grasa corporal total.
